Улучшение кровообращения мозга: кому нужно, препараты, упражнения, рекомендации. Как улучшить мозговое кровообращение без лекарств? Улучшение мозгового кровотока

1. Препараты и биологически активные добавки
2. Витамины
3. Сбалансированная диета
4. Питьевой режим
5. Комплекс упражнений
6. Здоровый образ жизни

Даже при выраженных нарушениях (геморрагический инсульт) меры по восстановлению кровообращения позволяют нормализовать состояние больного, восстановить речь, утраченные навыки самообслуживания. Для здоровых людей, которые живут и работают в режиме нервных стрессов, умственного и физического напряжения и едят однообразную пищу, это возможность предотвратить появление патологии, восстановить сон, улучшить память и работу головного мозга.

Тромбообразование – одна из самых распространенных причин нарушения кровоснабжения головного мозга. Принимать без назначения врача антиагреганты или антикоагулянты категорически противопоказано, но ситуацию можно улучшить: кровь прекрасно разжижает обычная вода без газа. Для нужного эффекта в день необходимо выпивать от 1,5 до 2,5 литров воды.

Вам понадобится

• — поливитамины с повышенным содержанием витамина РР;
• — массажер для головы;
• — препараты, улучшающие мозговое кровообращение;
• — аспирин, «Кардиомагнил», «Тромбо АСС».

Инструкция

Займитесь

основного заболевания, на фоне которого развилось ухудшение мозгового

кровообращения

(атеросклероз, гипертоническая болезнь и т.д.).

Ведите здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, спите по 8-9 часов в день, чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и питайтесь правильно. Правильное

включает в себя ограничение жирной и соленой пищи, увеличение количества овощей и фруктов в рационе.

Принимайте поливитамины с повышенным содержанием никотиновой кислоты (витамина РР).

Приобретите ортопедическую подушку для сна.

Выполняйте повороты и наклоны головы в разные стороны по 4-5 минут 2 раза в день. Это поможет «разогнать» кровоток в сосудах шеи и головы.

Каждый день 7-10 минут уделяйте массажу ушей,

кожи головы

и шейно-воротниковой зоны. Массаж ушных раковин производите растирающими движениями. Для кожи головы используйте специальные массажеры, или просто проводите по коже кончиками пальцев, слегка надавливая и растирая ее. Затем интенсивными движениями разомните область затылка, задней поверхности шеи и верхней части спины.

Выполняйте дыхательные упражнения для насыщения

крови кислородом

Это могут быть специальные методики по Стрельниковой, Бутейко и т.д. Также можно просто задерживать дыхание на несколько секунд сначала

на выдохе

Затем на вдохе, дышать поочередно каждой ноздрей. Дыхательные упражнения выполняйте ежедневно 10-15 минут.

Принимайте препараты, улучшающие мозговое

кровообращение : кавинтон, циннаризин,

пирацетамфезам

Омарон. Курс лечения длится от 1 до 3 месяцев, его проводят 2-3 раза в год.

Мужчинам после 45 лет, а

после 55 необходимо ежедневно на ночь принимать ¼

таблетки

обычного аспирина. Это позволит улучшит текучесть крови по сосудам. Вместо обычного аспирина людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта рекомендуется принимать по 1 таблетке «Кардиомагнила» или «Тромбо АССа».

Множество болезней человека связаны с замедлением кровообращения. Усилить кровоток можно разными способами. Раньше это было кровопускание и пиявки, в наше время популярны травы, баня, массаж, гимнастика и многое другое.

Вам понадобится

• Гингко билоба, каштан, таволга, сеансы массажа, скипидарные ванны

Инструкция

Препараты из листьев растения гинкго билоба благотворно действуют при неблагоприятных сосудистых изменениях, так как способны восстанавливать центральное и периферическое кровоснабжение, они улучшают состояние артерий

конечностей

Но основное их

назначение

Это благотворно влиять на кровеносные сосуды

В нашей стране тоже растут растения с подобными свойствами. Это таволга вязолистная (народное

название лабазник

). Она способна улучшать мозговое

кровообращение даже больше, чем заморская гинкго билоба. Для заваривания чая нужно взять ложку цветков таволги и залить стаканом крутого кипятка, и через пять минут целебный напиток готов.

Таким же образом действует и

конский. Чаще используется

настойка каштана

Аптечная или самостоятельно настоянная

(20 г сухих цветков каштана на 500 мл водки, настаивать две недели). Эту настойку принимают по чайная ложке три раза в день. Существуют готовые препараты из каштана, к примеру, Эскузан или наш отечественный препарат Эсфлазид.

Массаж — признанное средство для улучшения тонуса, разогрева крови и улучшения обмена веществ. Во время массажа происходит воздействие на все участки тела. При общем массаже происходит обработка всех крупных мышц организма, это вызывает выброс в кровь активных веществ, усиление периферического кровотока. Нужно только не забывать о противопоказаниях к массажу — высокой температуре, острых инфекционных заболеваниях и воспалениях на коже.

Сегодня вновь стали очень популярными скипидарные ванны. Они считаются лучшим средством для восстановления кровообращения. Механизм лечебного действия таких ванн заключается в обес­печении притока кислорода и удаления шлаков с помощью

открытия

капилляров.

Баня – это отличная зарядка для кровеносной системы, она прекрасно регулирует обмен веществ, выводит вредные шлаки и заряжает энергией.

Утренняя зарядка — простой и эффективный способ усилить кровоток, сбросить остатки сна и

подготовиться

к новому дню. Главное, подобрать подходящий комплекс, эффективный и несложный. Самое главное в зарядке — это постоянство. Улучшая

кровообращение , можно остановить развитие бо­лезни и отодвинуть старость.

Источники:

• Медицинский центр «Здоровье»

– это наиболее значимый орган, ведь он управляет всеми процессами в организме. Но, к сожалению, с ним у многих возникают проблемы. Их нельзя избежать, ведь мозг страдает от постоянных нагрузок. Так что единственный выход – это помогать ему реабилитироваться.

Вам понадобится

• — сухие цветы лаванды
• — валерьяновые капли на спирту
• — корень девясила
• — оливковое масло
• — трава душица
• — сухие листья полыни
• — мать-и-мачеха
• — лавровые листья
• — сосновые шишки

Инструкция

Для того чтобы улучшить

кровообращение в головном мозге, нужно выполнить следующее:Возьмите 1 ч. л. сухих цветов лаванды. Залейте их 1 неполным стаканом кипятка и поставьте на огонь. Проследите, чтобы отвар кипел приблизительно 2 минуты. Затем остудите отвар и поставьте в холодильник. Пейте целебный отвар по 1 ст. л. каждое утро. Курс лечения составляет около 3

Купите валерьяновые

капли на спирту

Каждый вечер за полчаса до сна вдыхайте валериану, она способствует улучшению кровообращения в головном мозге.

корень девясила. Возьмите одну столовою ложку корня, залейте стаканом теплой воды и дайте настоятся в течение суток. Пейте по 5 столовых ложек за несколько минут до еды.

Один раз месяц закапайте в уши пару капель оливкового масла.

Сделайте отвар из травы душицы. Пейте по половине стакана отвара 3 раза в день. Помните,

беременным

этот метод противопоказан.

Возьмите горстку сухих листьев полыни и залейте их горячей, но, ни кипящей водой. Оставьте настояться 5 часов. Пейте настой по четыре столовых ложки настоя 2 раза в день.

Купите в аптеке мать-и-мачеху. Сделайте из нее отвар и принимайте по одной ст.л. отвара 4 раза в день. Помните, что беременным

женщинам

данный отвар крайне противопоказан.

Сделайте отвар из лавровых листьев. Пить по одной ст.л. перед едой. Этот метод также противопоказан беременным женщинам.

Сделайте настой из сосновых шишек. Для этого насобирайте в лесу опавших

шишек и залейте их водкой. Дайте настояться две недели. После этого принимайте по 1 чайной ложке раз в день.

Чтобы улучшить

кровообращение в головном мозге,

можно использовать

несколько народных методов. Перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Болезни, сопутствующие неправильному кровообращению могут только обостриться в результате неправильного

применения лекарств

Полезный совет

улучшить кровообращение в головном мозге

Важно помнить, что от кровоснабжения головного и спинного мозга во многом зависят хорошее самочувствие, работоспособность и психологическое состояние человека. Только своевременное лечение и профилактика заболеваний кровеносных сосудов и позвоночника позволит предупредить нарушения мозгового кровообращения.

Инструкция

Учтите, что нарушения мозгового кровообращения в большинстве случаев возникают по вине самого

человека

Недостаток двигательной активности, долгое сидение за компьютером,

– основные

данной патологии. Поэтому предотвратить развитие нарушений кровоснабжения мозга можно с помощью регулярных физических, дыхательных упражнений и занятий йогой.

Помните, что при наличии серьезных симптомов ухудшения кровоснабжения мозга лечением пациента должен заниматься квалифицированный врач. Только он сможет назначить необходимое обследование и эффективное

Например, при артериальной гипертонии нужна специфическая терапия, позволяющая улучшить кровообращение и

обмен веществ

в клетках мозга. Кроме того, должны быть назначены лекарственные средства, улучшающие тонус сосудов и венозный отток, так как застой

губительно воздействует на обменные процессы.

Обратите внимание, что воспалительные или дегенеративные недуги шейного

позвоночника могут быть одной из основных причин нарушения мозгового кровообращения. Это объясняется тем, что только в шейных позвонках проходят артерии, обеспечивающие снабжение кровью задней части

головного мозга

В этом случае только результаты рентгенологического исследования позволят принять решение о выборе оптимального метода лечения. В достижении положительного эффекта обычно помогает курс специального массажа, физиопроцедуры и ортопедическое лечение, обеспечивающее легкое

вытяжение

позвоночника. Немаловажное значение имеет общеукрепляющая терапия, направленная на улучшение системы кровообращения – поливитамины и сосудоукрепляющие препараты.

Следует учесть, что немаловажным элементом

улучшения мозгового кровообращения

является диетическое питание, ограничивающее употребление жидкости, соли, маринадов и копченостей. Употребляйте больше продуктов, содержащих оптимальное количество макро- и микроэлементов, жирных кислот и углеводов, без которых невозможна нормальная деятельность нервных клеток. Также благоприятное воздействие на сосуды мозга оказывают

народной медицины, которые способствуют налаживанию процессов кровообращения и обмена веществ в нервных тканях.

Обратите внимание

Аспирин — наиболее применяемое лекарственное средство для профилактики нарушений мозгового кровообращения. Он эффективно разжижает кровь и мощно противодействует образованию тромбов.

Полезный совет

Обратите внимание, что для профилактики нарушений мозгового кровообращения важную роль играет правильное положение головы во время сна. Для этого можно использовать ортопедическую подушку.

Правильное кровообращение жизненно важно для всего организма. Оно обеспечивает кислородом и питательными веществами все внутренние органы, включая мозг. Нарушение этого процесса может привести к тяжелым последствиям, например, инсульту. Улучшить кровообращение мозга можно несколькими способами.

Инструкция

Регулярно занимайтесь кардиотренировками (плавание, бег, велопрогулки и т.д.), они помогут улучшить работу сердечнососудистой системы. Это в свою очередь сделает прокачку крови более эффективной. Такие тренировки помогают также избавиться от лишнего веса, который отрицательно влияет на кровообращение. Для стимуляции работы сердца и улучшения циркуляции крови можно заняться йогой и специальными дыхательными упражнениями. Многие из подобных упражнений подвергают сердце высоким нагрузкам и могут быть опасны для некоторых людей. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к ним.

Старайтесь чаще нагружать свой мозг различными задачами, например, решением головоломок, кроссвордов и т.д. Интенсивная работа нейронов незначительно, но увеличит приток крови в мозг. Уделяйте таким упражнениям, по крайней мере, 30 минут ежедневно.

Большое влияние на

кровообращение мозга

оказывает пища, которую вы едите. Обилие вредных веществ ведет к постепенному ухудшению состояния организма. Например, чрезмерное потребление вредных жиров приводит к закупорке кровеносных сосудов, а соль может вызвать высокое артериальное давление. Частое потребление хлебобулочных изделий на основе белой муки, а также белый сахар могут блокировать поступление в организм различных питательных веществ.

Нездоровое питание также может увеличить уровень холестерина в крови. Чтобы избавиться от него, старайтесь чаще есть растворимую клетчатку, например, яблоки или овсянку. Волокна этих продуктов поглощают холестерин и не допускают его попадания в кровь. Для сохранения нормального давления чаще потребляйте продукты, богатые витамином Омега 3, например, рыбу. Здоровье артерий можно поддерживать с помощью оливкового масла или орехов.

Крайне негативное влияние на мозг оказывает курение. Никотин и множество других вредных веществ, содержащихся в сигаретах, разрушают артерии и клетки самого мозга. Отказывайтесь от этой привычки, если она у вас имеется. Постарайтесь также не злоупотреблять кофе. Выпиваемый в больших количествах, он блокирует нормальную циркуляцию крови.

Для улучшения кровообращения мозга можно воспользоваться и некоторыми травами. Например, имбирь, перец и женьшень стимулируют работу сердечнососудистой системы, что

улучшает

кровоток. Розмарин и боярышник богаты антиоксидантами, которые могут исправить плохое кровообращение. Вы также можете использовать гуарану или эфедру, но с этими травами нужно быть осторожным. Они могут ускорить сердцебиение и увеличить артериальное давление. Перед использованием любых лекарственных трав обязательно консультируйтесь с врачом.

Ухудшение слуха, тугоухость сегодня, к сожалению, – удел миллионов людей, и не только престарелых, но все больше молодежи, подростков. Часто это следствие инфекций, перенесенных на ногах, особенно гриппа, погрешности в питании, высокая зашумленность городов, прием препаратов, отрицательно действующих на слух. Однако есть способы, позволяющие самостоятельно улучшить его.

Инструкция

Есть простые упражнения, которые может выполнять любой желающий улучшить свой слух. Они хороши и для профилактики его нарушений. Упражнения эти эффективно стимулируют кровообращение в слуховом аппарате, благотворно влияют на барабанную перепонку, лабиринт, другие отделы.

Утренний массаж: с достаточной силой разминайте обеими руками ушные раковины, максимально прижимая их к голове. Круговые движения выполняйте сначала по часовой стрелке, потом столько же – против часовой стрелки по 10-15 раз.

«За ухо, да на солнышко»: после трехминутного перерыва обхватите руками мочки ушей и плавно тяните их все ниже и ниже, насколько это возможно. Повторите движение 5-10 раз.

В обе ушные раковины плотно вставьте указательные пальцы. Затем энергично выньте их. Барабанные перепонки при этом вибрируют и получают дополнительную стимуляцию. Сделайте упражнение 10-15 раз. Но при появлении неприятных ощущений уменьшите число повторений или вынимайте указательные пальцы не так резко.

Однако одних упражнений недостаточно. Работа уха тесно взаимосвязана с работой желудка. Поэтому для хорошего слуха нежелательно есть много мяса, куриных яиц, кисломолочных продуктов. А вот рыбу врачи-

сурдологи

советуют всем, ешьте хоть каждый день.

Минимум поваренной соли – заповедь не только гипертоника, но и любого человека, желающего улучшить свой слух. В день – 2 грамма, не больше. Это суммарное количество соли, которая должна содержаться во всех съеденных за день продуктах. Чаще заменяйте соль лимонным соком и специями.

Есть лекарства, которые улучшают микроциркуляцию крови в головном мозге, а также обмен веществ во внутреннем ухе, стабилизацию лабиринта. Это препараты из группы ноотропов: «Фезам» (

пирацетам

циннаризином

), «Нилогрин» (ницерголин), «Трентал» (пентоксифиллин), «Кавинтон» (винпоцетин). Но подобрать вам препарат и назначить его дозировку должен врач.

Для улучшения слуха народная медицина рекомендует всем и особенно тем, кто страдает невритом слухового нерва, прополис. К 30-40%-ной аптечной спиртовой настойке прополиса добавьте оливкового масла (1: 4). Эмульсию каждый раз перед употреблением взбалтывайте. Пропитайте ею ватные тампоны и вводите в оба уха на 1-1,5 суток. Курс – 10-12 процедур через день.

Обратите внимание

Резко ухудшить слух могут гайморит, атеросклероз, остеохондроз, инсульт, диабет, а также укусы клещей, распространяющих болезнь Лайма. Снизить его могут препараты химиотерапии, многие антибиотики, ибупрофен, парацетамол и даже «Виагра».

По возможности не используйте часто наушники для прослушивания музыки или хотя бы не включайте их громко – это настоящие губители слуха!

Полезный совет

На нежный слуховой аппарат губительно действует алкоголь, поэтому желательно отказаться от любых спиртных напитков.

Полезна для здоровья ушей фолиевая кислота. Она есть в мясе нежирных сортов, субпродуктах, сухофруктах, цитрусовых, продуктах из цельного зерна.

Источники:

Шесть действенных способов, как улучшить мозговое кровообращение

Из этой статьи вы узнаете: как улучшить кровообращение головного мозга, в каких случаях и для чего это нужно делать. Как ухудшение кровообращения влияет на работу мозга, несколько эффективных способов по его улучшению.

Головной мозг отвечает за реакции торможения и возбуждения, регулирует работу всех органов и систем организма. Причиной нарушений работы головного мозга обычно становятся сосудистые патологии (85%), так как именно по сосудам к клеткам поступают (или не поступают) вещества (кислород, витамины, аминокислоты), необходимые для их роста, деления и выполнения заложенных функций.

В каких случаях необходимо улучшать кровоснабжение головного мозга? При любых заболеваниях, патологиях и состояниях, способных спровоцировать сужение сосудов, обеспечивающих кровоснабжение органа.

Зачем улучшать мозговое кровообращение? Постоянный недостаток питательных веществ и кислорода приводит к постепенному «засыпанию» клеток головного мозга, его ткань становится «разреженной», из нее как бы «выпадают» мелкие детали, нарушаются связи между управляющими отделами. В таком режиме она не способна выполнять свои основные функции (передачу и торможение нервных импульсов), у человека постепенно слабеет память, умственное напряжение вызывает головную боль, усталость и сонливость, нарушается координация движений.

Острое кислородное голодание может спровоцировать массовую гибель клеток головного мозга и появление крупных или мелких очагов некроза. В этом случае нарушения кровоснабжения проявляются острее (невнятная речь, паралич органов движения и т. д.).

Даже при выраженных нарушениях (геморрагический инсульт) меры по восстановлению кровообращения позволяют нормализовать состояние больного, восстановить речь, утраченные навыки самообслуживания. Для здоровых людей, которые живут и работают в режиме нервных стрессов, умственного и физического напряжения и едят однообразную пищу, это возможность предотвратить появление патологии, восстановить сон, улучшить память и работу головного мозга.

Что можно сделать для улучшения кровоснабжения? Нужен комплекс мер и методов:

• препараты и биологически активные добавки, способные улучшить обмен веществ, усилить утилизацию глюкозы, повысить сопротивляемость клеток головного мозга в условиях кислородного голодания;
• витамины, необходимые для обмена веществ, нормального функционирования клеток головного мозга и сосудистых стенок;
• сбалансированная диета и питьевой режим;
• комплекс упражнений, который поможет усилить обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, приток кислорода к тканям;
• здоровый образ жизни (отказ от курения, алкоголя).

Часть методов (витамины, диета, здоровый образ жизни) эффективна и при нарушениях кровоснабжения периферических (удаленных от сердца) отделов. Некоторые препараты (глицин) и комплекс упражнений для шеи и головы действуют узконаправленно.

От лекарственных средств, биологически активных добавок и витаминов заметный результат наступит уже через месяц или два регулярного применения. Лечить ими выраженные симптомы и острые нарушения мозгового кровообращения нельзя, они эффективны на начальных стадиях, при незначительных проявлениях (ослаблении памяти, утомляемости от умственного напряжения), при нервном стрессе и различных «мозговых» штурмах.

По существу, методы, улучшающие кровоснабжение любых отделов тела, мало отличаются друг от друга, основной принцип – предотвратить сужение сосудов и нормализовать питание клеток.

Перед применением лекарственных препаратов и активных добавок необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Перед применением лекарственных препаратов или биологических добавок лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Витамины и витаминные комплексы незаменимы для восстановления поврежденных сосудистых стенок и клеток головного мозга, они нужны для нормальной жизнедеятельности и функционирования тканей.

Диета улучшит кровоснабжение и работу головного мозга не сразу. Эффект от сбалансированного питания не менее выраженный, чем от приема лекарственных препаратов, но наступит он через некоторое время.

Чтобы правильно определиться с диетическим питанием и расставить нужные акценты (снизить количество сахара, соли, уменьшить количество животного жира), предварительно необходимы:

• суточный мониторинг артериального давления;
• анализ крови на уровень холестерина в крови;
• анализ крови на уровень глюкозы;
• коагулограмма.

Исходя из этих показателей, можно отрегулировать питание:

1. При артериальной гипертонии не стоит употреблять больше 4,5 граммов соли в сутки, исходя из этой нормы, ограничивают употребление соленых, копченых, консервированных продуктов.
2. При гиперхолестеринемии – ограничить количество животного жира (сливочного масла, молока и жирных молочных продуктов, сала, жирного мяса, жареных продуктов), доведя суточную норму до 1 грамма на килограмм веса.
3. При повышенном уровне глюкозы – сократить количество быстрых углеводов (моносахариды, которые быстро усваиваются и сильно повышают уровень глюкозы в крови – сахар, конфеты, кондитерские изделия, сдоба), отдав предпочтение медленным углеводам (кашам, макаронам твердых сортов).
4. При повышенной свертываемости крови уменьшают употребление продуктов с повышенным содержанием витамина К (улучшает свертываемость крови, содержится в зеленом чае, белокочанной капусте, брокколи, шпинате, зеленом листовом салате, молочных продуктах, яйцах, сое).

Без сопутствующих патологий для улучшения кровообращения головного мозга необходимы: аминокислоты животного и растительного происхождения (нежирное мясо, бобовые), морепродукты (мидии, креветки), морская рыба (скумбрия), овощи и фрукты (с повышенным содержанием витаминов группы В, С, биофлавоноидов), каши, растительное масло, орехи, семечки и горький шоколад.

Эти продукты питания дублируют (аминокислота глицин, минералы, витамины, Омега-3, биофлавоноиды) и усиливают действие фармацевтических средств.

Тромбообразование – одна из самых распространенных причин нарушения кровоснабжения головного мозга. Принимать без назначения врача антиагреганты или антикоагулянты категорически противопоказано, но ситуацию можно улучшить: кровь прекрасно разжижает обычная вода без газа. Для нужного эффекта в день необходимо выпивать от 1,5 до 2,5 литров воды.

Комплекс упражнений нужно делать медленно и плавно, без резких движений, из положения стоя или сидя, выпрямив позвоночник:

• глядя ровно перед собой, повернуть голову влево, а затем вправо (на 45°);
• делать вращающие движения головой влево, а затем вправо;
• наклонять голову вперед так, чтобы подбородок касался груди, и закидывать ее назад так, чтобы подбородок смотрел вверх;
• наклонять голову поочередно влево и вправо так, чтобы ухо касалось плеча.

Гимнастика расслабляет мышцы, сдавливающие сосуды, и улучшает кровоснабжение головы (в том числе при остеохондрозе), все упражнения нужно делать ежедневно, повторяя по 10–15 раз. При однообразной сидячей работе в офисе (статическое положение тела и наклон головы) можно повторять комплекс по 2–3 раза в день.

Здоровый образ жизни предполагает:

• полный отказ от курения и алкоголя (никотин и алкоголь – факторы, увеличивающие риск развития сосудистых патологий в 80% случаев);
• активный образ жизни (движение улучшает обмен веществ и кровоснабжение тканей и органов, в том числе и головного мозга);
• профилактику заболеваний, способных вызвать сужение сосудов головного мозга (гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, остеохондроза).

Мне 45 лет. После травмы от дтп в 1994 году у меня было нарушено мозговое кровообращение (произошло субсоидальное кровоизлияние сосуда головного мозга). На то момент я курил и спортом не занимался. У меня были частые головные боли, я кашлял как старичок. Я отказался от курения 12 лет назад. Мой стаж курильщика насчитывал 22 года. Последние 3 года я играю в хоккей. До этого играл в волейбол. Несколько лет закаливаюсь, обливаясь холодной водой. Парюсь в бане. Изменил образ жизни. Алкоголь, если и употребляю, то в незначительных количествах. В настоящее время меня не беспокоят головные боли (ранее это было часто), при опрокидывании головы вниз не испытываю головокружения, не беспокоит моя межпозвоночная грыжа и т.д. Можно продолжить и дальше, но остановлюсь. Полагаю, что мое мозговое кровообращение улучшилось значительно. Вот такой результат без всяких врачей.

Поздравляю вас, Виктор, с силой духа и правильным подходом к жизни. Будьте здоровы и так держать!

Лечение сердца и сосудов © 2016 | Карта сайта | Контакты | Политика по персональным данным | Пользовательское соглашение | При цитировании документа ссылка на сайт с указанием источника обязательна.

Источник: мозг отвечает за координацию многих функций человеческого организма. При ухудшении кровообращения могут возникать различные проблемы со здоровьем – ухудшение памяти, быстрая утомляемость, нарушения сна, снижение либидо, нарушение внимания. На кровообращение головного мозга влияют различные факторы – уровень артериального давления, скорость кровотока, наличие сопутствующих заболеваний, состояние позвоночника и кровеносных сосудов. Итак, как улучшить кровообращение головного мозга?

В большинстве случаев кровообращение головного мозга нарушается по следующим причинам:

1. Атеросклероз сосудов – он возникает в организме в силу скопления излишков холестерина. Происходит отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, что приводит к их закупорке и общему нарушению кровообращения.
2. Постоянный стресс.
3. Гипертоническая болезнь – перепады давления могут способствовать тому, что нарушается кровообращение.
4. Травматические повреждения головы разной степени тяжести – в этих случаях кровообращение нарушается по причине кровоизлияний.
5. Синдром хронической усталости – он становится причиной расстройства работы основных систем человеческого организма.
6. Чрезмерные физические нагрузки – в данном случае не всегда имеют место интенсивные упражнения, иногда для нарушения кровообращения достаточно неудобной позы, в которой длительное время пребывает человек.
7. Остеохондроз и сколиоз – эти заболевания позвоночника вызывают множество патологических состояний в организме. К нарушению мозгового кровообращения в большинстве случаев приводят патологии шейного отдела.

На первых стадиях такие нарушения протекают незаметно для человека, но если они прогрессируют, возникают определенные симптомы. К ним относится:

1. Постоянная головная боль. Этот признак ни в коем случае нельзя игнорировать, постоянно принимая обезболивающие препараты. Очень важно вовремя обратиться к врачу, чтобы избежать тяжелых последствий, в том числе и инсульта.
2. Частые головокружения. Они нередко свидетельствуют не только о нарушении кровообращения, но и о других заболеваниях.
3. Глазная боль. Она нередко нарастает к концу дня и особенно сильно проявляется во время движения глаз.
4. Тошнота и рвота, которая сопровождается всеми или некоторыми из перечисленных симптомов.
5. Судороги и онемения, которые проявляются без видимых причин.
6. Изменение сознания и восприятия, потери сознания. В этом случае нужно тут же обратиться к специалисту.
7. Шум, звон, заложенность в ушах. Чем продолжительнее эти симптомы, тем более серьезным оказывается нарушение кровообращения в мозге.
8. Жар, озноб, повышение артериального давления.

В данной ситуации ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поэтому обращение к врачу является обязательным. Именно специалист направляет пациента на обследование, после чего выписывает курс необходимых препаратов.

К улучшению кровообращения приводят следующие лекарственные средства:

• препараты, которые предотвращают склеивание тромбоцитов;
• сосудорасширяющие препараты;
• препараты, которые предотвращают свертывание крови;
• ноотропные препараты;
• психостимуляторы.

Тем, кто задумывается, как улучшить кровообращение головного мозга, необходимо добавить в свой рацион определенные продукты. К ним можно отнести следующее:

1. Растительные масла – оливковое, тыквенное, льняное. Для правильной работы головного мозга требуются полиненасыщенные жирные кислоты, которые можно обнаружить в растительных маслах. Они являются питательной основой для поддержания на нужном уровне работы нейронов. Помимо этого, употребление таких веществ является отличной профилактикой атеросклероза.
2. Морские и океанические виды рыб – форель, тунец, семга, сибас. Именно эти продукты содержат омега-3 жирные кислосты, которые необходимы для мембран клеток мозга и защиты сосудов от атеросклероза.
3. Ягода – брусника, черника, красная смородина, клюква. Почти все ягоды содержат большое количество антиоксидантов, то есть природных веществ, которые способны замедлять процессы окисления.
4. Горький шоколад – очень важно, чтобы содержание какао в нем было не менее 60 %. В этом продукте присутствует достаточно много триптофана – аминокислоты, из которой происходит образование серотонина, гормона, предотвращающего развитие мигренозных болей и депрессии.
5. Орехи, семена льна, тыквы, подсолнечника. В этих продуктах много витамина Е, который положительно влияет на память и мыслительные процессы. Кроме того, они содержат много омега-3 жирных кислот.
6. Кофе. Данный напиток способствует активизации мыслительных процессов, улучшает память, справляется с усталостью. Медицинские исследования доказывают тот факт, что кофе позволяет снизить угрозу развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.
7. Морепродукты – устрицы, креветки, мидии. В этих продуктах много микроэлементов – цинка, магния, которые способны улучшить внимание и память.
8. Зеленый чай. Употребление этого напитка нормализует артериальное давление, а антиоксиданты, содержащиеся в данном продукте, помогают предотвратить старение клеток мозга.

Помимо этого, можно дать еще несколько советов, которые помогут улучшить кровообращение и предотвратить различные нарушения в работе головного мозга. Прежде всего необходимо избегать гиподинамии. При помощи физических упражнений можно активизировать кровоснабжение организма, в том числе и мозга.

Также очень полезны тепловые процедуры – сауна, баня. Прогревание тела улучшает кровоснабжение всего организма. Высокой эффективностью обладают различные средства народной медицины – можно использовать барвинок, прополис, настойки на клевере и другие смеси растений, которые положительно сказываются на состоянии мозговых сосудов.

Также необходимо избегать факторов риска развития атеросклероза. К появлению этого заболевания может привести лишний вес, курение, высокий уровень холестерина. Не стоит пренебрегать визитами к врачу. К ухудшению кровообращения головного мозга приводят различные заболевания – в частности, артериальная гипертензия, бронхиальная астма, анемия. В случае наличия каких-либо из этих болезней, обязательно нужно обратиться к врачу, который назначит адекватное лечение.

Теперь вам известно, как улучшить кровообращение головного мозга. Выполнение этих несложных рекомендаций позволит вам сохранить крепкое здоровье на долгие годы.

Что делать при сотрясении мозга?

Признаки рака головного мозга

У меня дедушке тоже прописывали вазобрал при нарушение

мозгового кровообращения и давление у него частенько скакало. А после того как

пропил курс, вазобрал ему сосуды привел в порядок и давление нормализовалось.

Дедушка говорит, что наконец то может нормально соображать и таких головных

болей нет, которые его беспокоили.

Бабушки моей кстати тоже доктор вазобрал

назначал. К сожалению плохие сосуды у людей пожилого возраста достаточно

распространенная проблема. И, тут только постоянный контроль и прием препаратом

может помочь. Могу сказать, что после вазобрала бабушка стала лучше себя

чувствовать. По ощущением- говорит, что голова прояснилась и силы появились.

Так, что тут главное во- время меры принять.

согласна с вами, в пожилом возрасте особенно внимательно нужно относится к своему здоровью. но и в молодом возрасте сейчас у многих проблемы с сосудами (плохие привычки, плохое питание). так что и нам надо позаботиться о сосудах головы, а то проблемы могут быть не очень приятные вплоть до инсульта. я диспансеризацию проходила, неврологу пожаловалась на частые головокружения и головные боли, он меня на узи отправил, оказалось все в сосудах дело, посоветовал вазобрал пропить. после курса стала чувствовать себя хорошо. так что, люди, следите за собой!

согласна, в пожилом возрасте особенно внимательно нужно относится к своему здоровью. но и в молодом возрасте сейчас у многих проблемы с сосудами (плохие привычки, плохое

питание). так что и нам надо позаботиться о сосудах головы, а то проблемы могут

быть не очень приятные вплоть до инсульта. я диспансеризацию проходила, неврологу

пожаловалась на частые головокружения и головные боли, он меня на узи отправил,

оказалось все в сосудах дело, посоветовал вазобрал пропить. после курса стала чувствовать себя хорошо. так что, люди, следите за собой!

Мне кажется лучше чем массаж, кровообращение ничто не улучшает. Если оно нарушено, то на это есть причины и их нужно выявить на ранних стадиях. Как правило причиной чаще всего является шейный остеохондроз, а его как раз массажем и убирают. Я когда первый раз пошла на массаж к профессионалу, так еле домой доехала, не помнила как вырубилась таким крепким сном, что не слышала как муж с работы вернулся и пытался меня разбудить. А таблетки только боль снимают, но не лечат.

Спасибо за статью

Я не знаю от чего у меня постоянные головные боли, они начались с 30 лет,голову обследовали врачи применяли многие современные аппараты,но увы ничего не нашли,теперь стало пригать давление,то низкое,то большое,Чувствую усталость,но сейчас нормализовался сон,но просыпаюсь от головной боли,все,что вы указали продукты и прочедуры ем и выполняю,часто делаю массажи,но увы боли не прекращаюся,кровь проверили была нехватка магния,но востановили, никакие лекарства не помогают кроме цитрамона,кофе не пью попому что давление,в день выпиваю 3 литра воды,что ещё делать не понимаю,может вы что посоветуете..

Источник: нормальной работы головного мозга требуется большое количество крови, являющейся естественным транспортером кислорода. Поражения магистральных артерий, венозных и яремных вен, по причине развития тромбозов, эмболий, аневризм и т.д. приводит к серьезной кислородной недостаточности, отмиранию тканей и утрачиванию определенных жизненно необходимых для организма функций. Нарушение кровообращения головного мозга является серьезной патологией, требующей неотложного лечения.

По самым приблизительным подсчетам, в головном мозге человека содержится около 25 млрд. нервных клеток. Присутствует твердая и мягкая оболочка, серое и белое вещество.

Изначально симптомы плохого кровообращения имеют небольшую интенсивность, либо не наблюдаются вовсе. Но по мере развития нарушений, клинические проявления становятся все более очевидными.

• Головные боли – улучшение наступает только после приема анальгетиков. Болевой синдром имеет тенденции к увеличению.

Подобные нарушения, как правило, свидетельствуют о целом ряде проблем. Необходимо посещение врача.

Анатомия кровоснабжения имеет сложное строение. Транспортировка кислорода и других питательных веществ осуществляется посредством четырех артерий: позвоночных и внутренних.

• Атеросклероз сосудов – одна из основных причин нарушенного кровоснабжения у пожилых людей, а также пациентов с нарушениями в работе сердечнососудистой системы и сбоев в обмене веществ. В артериях возникают склеротические бляшки, приводящие к уменьшению циркуляции крови.

Чем бы ни была вызвана недостаточность кровообращения, последствия нарушений отражаются не только на деятельности самого мозга, но и работе внутренних органов. На результат терапии влияет точность установленной причины - катализатора и своевременное устранение нарушений.

Резкое нарушение кровообращения мозга приводит к серьезным осложнениям. Последствиями приступа может стать:

• Ишемический инсульт – сопровождается тошнотами и рвотами. При очаговом поражении влияет на работу отдельных внутренних органов. Отражается на двигательной и речевой функции.

Транзиторная атака наблюдается в основном у пожилых пациентов. Приступ сопровождается нарушением двигательной и зрительной функции, онемением и парализацией конечностей, сонливостью и другими симптомами.

Обеднение периферического кровотока чаще всего наблюдается в старости пациента и приводит к развитию хронической недостаточности кровоснабжения мозга. В результате у пациента затормаживается умственная активность. Диагностируется снижение интеллекта и способностей. Патология сопровождается рассеянностью сознания, раздражительностью, а также крайне агрессивным поведением.

Для детей минимальные показатели кровотока в артериях, достаточные для нормальной работы мозга, выше на 50% чем у взрослых. На каждые 100 гр. мозговой ткани требуется около 75 мл. крови в минуту.

• Средняя мозговая артерия кровоснабжает глубокие отделы мозга и глазное яблоко. Внутренняя отвечает за питание шейного отдела, кожи головы и лица.

По сути, мозговой кровоток – это особая система циркуляции крови и передачи питательных веществ и кислорода мозговым тканям. В системе присутствуют сонные, мозговые и позвоночные артерии, а также яремные вены и гематоэнцефалический барьер. Зоны кровоснабжения мозговых артерий распределены таким образом, чтобы обильно обеспечивать кислородом каждый участок мягкой ткани.

Среди множества причин, вследствие которых развиваются нарушения кровоснабжения мозга, можно выделить всего две основных:

• Нарушения в развитии плода – внутриутробные патологии наблюдаются в 10% всех случаев беременности. Недостаточное кровоснабжение является следствием травм, инфекционных заболеваний, вредных привычек будущей мамы, и несовместимости по резус-фактору матери и плода. Еще одним катализатором недостаточности является генетическая предрасположенность.

Для нормального развития ребенка требуется, чтобы объем поступающей крови по соотношению к мозговой ткани был на 50% больше чем у взрослого человека. Отклонения от нормы отражаются на умственном развитии.

1. Слабая концентрация внимания.

Лечить мозговое кровообращение начинают с первых дней жизни. Существует вероятность летального исхода. Гипоксия отрицательно сказывается на функциональных возможностях головного мозга и внутренних органов.

Подозрения на недостаточное кровоснабжение мозговых тканей возникают при наличии неврологических симптомов и нарушений. Чтобы определить факторы поражения и назначить необходимую терапию, проводят дополнительное обследование с помощью инструментальных методов исследования кровообращения:

• МРТ – позволяет определить состояние тканей мозга и оценить степень поражения отдельных долей. Наиболее информативной считается магнитно-резонансная ангиография, позволяющая увидеть состояние оболочек и нервных стволов.

По результатам диагностического исследования подбираются медикаментозные препараты, делающие мозговое кровообращение лучше. Так как причиной нарушений являются самые разные факторы, курс терапии для одного пациента может не совпадать с тем, что назначено другому больному.

Не существует одного лекарства, для улучшения кровообращения головного мозга, способного устранить нарушения. При любом отклонении назначается курс терапии, включающий в себя один или несколько препаратов следующих групп:

• Сосудорасширяющие препараты – воздействуют на гладкую мускулатуру кровеносных артерий и сосудов, оказывают расслабляющее влияние и увеличивают просвет. Было замечено, что некоторые мед.препараты оказывают обратное влияние и ухудшают кровоснабжение, поэтому современные методы терапии используют исключительно средства, воздействующие на сосуды, расположенные в головном мозге (Циннаризин, Нимодипин).

Некоторые препараты имеют специальное предназначение. Так, кортексин, в виде внутримышечных инъекций, рекомендуется применять во время беременности и после рождения ребенка при ярко выраженной энцефалопатии. Эмоксипин применяется при внутренних кровотечениях. Выпускается в виде внутривенных уколов.

На начальной стадии улучшить кровоснабжение головного мозга можно без помощи лекарственных средств. Существует несколько способов повлиять на самочувствие человека:

• Аюрведические средства – по сути, это вытяжки из трав и других растений, способствующие общему укреплению организма. Отличием препаратов аюрведы является то, что комплекс лечения был разработан в Индии, стране, известной своими долгожителями и уникальными методиками оздоровления, посредством восстановления баланса организма. В ассортимент средств входят таблетки, лечебные чаи и другие средства.

Нелишним будет включить в терапию прием витаминов E и C, повышающих кровоток, а также посетить диетолога, с целью подбора эффективной лечебной диеты.

Лечение нарушения кровообращения головного мозга народными средствами не устраняет необходимости в получении профессиональной медицинской помощи. Нетрадиционные методы терапии хорошо снимают симптоматику нарушений:

• Шум в голове и головокружения – поможет настойка красного клевера. Заливают водкой из расчета, чтобы жидкость немного покрыла цветки. Клевер настаивают 3 недели. Употребляют по 1-2 чайных ложки перед приемом пищи и на ночь.

Комплекс упражнений направлен на обогащение крови кислородом. Существует несколько видов дыхательных гимнастик.

ЛФК для улучшения самочувствия пациента направлена на источник-катализатор проблемы. Во время занятий нормализуется давление и работа сердечнососудистой системы.

Осторожность при назначении упражнений следует соблюдать при наличии тромбообразований, повышенном давлении.

Мы то, что мы едим! Правдивость этого утверждения доказывает сама жизнь. Рацион человека, привычки в питании оказывают отрицательное или положительное влияние на кровоснабжение мозга.

К продуктам, улучшающим показатели крови, относятся:

В рацион необходимо включить растительные средства, улучшающие кровообращение: масла (подсолнечное и оливковое). Растительная пища, продукты, содержащие цинк, также являются необходимыми для восстановления кровоснабжения.

При плохой циркуляции кровотока следует отказаться от богатых на холестерин и насыщенных жирных кислот продуктов.

Полный перечень вредных и полезных продуктов можно получить у невропатолога, лечащего нарушения кровоснабжения мозга.

Умеренные дозы алкоголя благотворно влияют на кровоснабжение мозга, предотвращая блокаду кровеносных сосудов. Речь идет о малых или умеренных порциях.

Причина появления нарушений венозного оттока головного мозга и их терапия

Что такое кистозно-глиозные изменения головного мозга, чем это опасно

Почему происходит и чем грозит стволовой инсульт

Симптоматика и лечение кисты прозрачной перегородки головного мозга

Причины и последствия изменений биоэлектрической активности головного мозга

Опасна ли псевдокиста головного мозга у новорождённого и как от неё избавиться

Источник: наше непростое время хронические болезни стали не исключением, а нормой. К неизбежным возрастным изменениям добавились негативные факторы хронической усталости, депрессий, вынужденный малоподвижный образ жизни и питание малопригодными продуктами. В первую тройку лидеров распространенных болезней попал инсульт. Поэтому первоочередной задачей стал вопрос о том, как улучшить кровообращение головного мозга.

Важнейшим непрерывным процессом в организме человека является кровообращение, благодаря которому происходит обмен питательными веществами и газами. Нарушение этого процесса в области головного мозга часто ведет к смертельному исходу, немногие выжившие уже не могут полноценно работать и жить.

Основанием для нарушения кровообращения могут стать различные факторы: постоянный стресс, чрезмерная физическая и психологическая нагрузка, хроническая усталость, травмы головы, гипертония, закупорка сосудов холестериновыми бляшками(атеросклероз), хронические заболевания позвоночника, системные заболевания.

Самочувствие заболевшего человека долго остается стабильным и не вызывает опасений. Но постепенно положение ухудшается, справиться с проблемами самостоятельно человек уже не может. При наличии некоторых состояний, необходимо немедленно пройти полное обследование: частые приступы головной боли, глазные боли, головокружение, рвота и тошнота. Онемение пальцев, шум в ушах, снижение памяти, быстрая утомляемость, скачки давления, раздражительность, апатия, шаткая походка, плохой сон – все эти симптомы однозначно указывают на проблемы с головными сосудами. Не нужно ожидать, что организм справиться с недомоганиями самостоятельно. Вместе с кровью в головной мозг поступает кислород и питательные вещества. Если снабжение будет недостаточным, могут развиться патологические процессы, которые приведут к необратимым результатам.

Важно! Некоторые перечисленные признаки заболевания могут быть вызваны другими болезнями.

Хроническое недостаточное кровообращение мозга называется дисциркуляторной энцефалопатией. Ее причиной является защемление и сдавливание сосудов. Чтобы выработать рекомендации по лечению, надо установить точный диагноз и выяснить причины начала болезни. Этим занимается невролог.

Советы экспертов по нормализации мозгового кровообращения просты и доступны каждому. Для достижения внушительного эффекта требуется приложить немного сил и терпения. Помогут восстановить работу сосудистой системы следующие действия: выполнение аэробных упражнений, потребление определенных продуктов питания, нормализация веса, отказ от курения, тренировка памяти, положительные эмоции.

Стандартно применяют комплексный метод лечения, включающий в себя целый спектр сосудистых препаратов различного действия:

1. препараты-антикоагулянты, которые препятствуют сгущению крови и образованию тромбов;
2. сосудорасширяющие и укрепляющие препараты;
3. ноотропные вещества, которые воздействуют на головной мозг.

При постоянных болях добавляют обезболивающие препараты.

Важно! Только врач на основании анализов может составить схему приема необходимых лекарств.

Однако у всех препаратов есть много побочных проявлений. Многие запрещено принимать беременным, детям и людям с профессией, требующей повышенного внимания.

Препараты, расширяющие просвет сосудов, применяются при многих заболеваниях. Кроме прямого назначения в их функции входит стимулирование клеточного обмена веществ и обеспечение насыщения клеток кислородом и питанием. К ним относятся следующие средства: Декалор, Алодипин, Нифедипин.

Алодипин – блокирует кальциевые каналы, расширяет коронарные сосуды, предотвращает спазмы артерий, снижает артериальное давление;

Нифедипин – избирательно блокирует кальциевые каналы, что приводит к расширению сосудов, снижению артериального давления, повышению интенсивности кровообращения.

Средства увеличивают текучесть крови и предупреждают риск образования тромбоза: Аспирин, Гепарин, Фрагмин.

Принимаются строго под наблюдением врача и контролируются анализами крови. При обнаружении синяков, поноса с кровью, прием лекарств требует незамедлительной корректировки.

Ноотропы – сильнейшие антиоксиданты, которые усиливают умственную работоспособность, клеточный обмен веществ, снижают утомляемость. Они применяются при нарушении памяти и концентрации внимания, недостатке кислорода, умственной отсталости. Действие лекарств направлено на улучшение всех психических процессов. Часто эти лекарства назначаются для предупреждения и защиты нервной системы от перегрузок.

К этой группе относят следующие лекарства: Глицин, Церебролизин, Пирацетам, Аминолон, Фенотропил, Пикамилог, Глицин.

Церебролизин – имеет в составе несколько тысяч веществ. Он стимулирует рост новых нервных клеток, укрепляет сосудистую систему, успокаивает нервные расстройства и повышает настроение.

Пирацетам - улучшает функцию обмена веществ в нервной системе, повышает внимание и память, улучшает питание мозга.

Аминолон – тормозит возбуждение центральной нервной системе, устраняет приступы головной боли. Приписывают при ухудшении памяти и отсутствии внимания, при затрудненной речи, после травм головы и инсульта.

Фенотропил – улучшает кровообращение, укрепляет память и усиливает внимание, действует успокаивающе.

Пикамилон – стимулирует кровообращение, борется с переутомлением.

Аскорутин, Флавит, БАДЫ – комплексы витаминов и минеральных веществ улучшают жизнедеятельность организма, выработке составных элементов крови, укрепляют сосуды. В их состав обязательно должен входить витамин РР, кальций, селен, кремний.

Витамин РР расширяет капилляры, уменьшают их хрупкость, не воздействуя на крупные сосуды. Для восстановления микроциркуляции и кровообращения, улучшения состава крови применяют Никошпан, Аципимокс, Эндуратин.

Золотой йод – действие препарата направлено на улучшение мозговой деятельности и восстановлению кровообращения. Назначается курсами, продолжающимися не менее двух месяцев.

Церебралик – принимается при нарушении функций головного мозга, отставании в развитии и расстройствах памяти.

Препараты на основе растительных алкалоидов практически не имеют противопоказаний и назначаются как поддерживающее средство или для профилактики. Общий курс продолжается не менее трех месяцев. Объем и время курса лечения определяет невролог на основе анализов.

Растительные препараты на основании гингко билоба: Доппельгерц Гинко Билоба+, Гинко Билоба С, Мемори. Они усиливает микроциркуляцию крови в капиллярах, разжижают кровь, снимают спазмы и отеки, укрепляют сосуды.

Важно! Средства с составом из гингко билоба нельзя употреблять с другими препаратами аналогичного действия из-за возможности кровоизлияния.

Препараты на основе растительного сырья из барвинка действуют аналогично: Кавитон, Телектол. Можно использовать готовые спиртовые настойки таких растений, как боярышник, эвкалипт, пион уклоняющийся, валериана, мята, чистотел.

После постановке диагноза и снятия острого состояния, поддерживать удовлетворительное состояние можно проверенными традиционными способами народной медицины.

Улучшает мозговое кровообращение чесночная настойка за счет снижения уровня плохого холестерина. Готовят смесь из очищенной и раздавленной головки чеснока и стакана растительного масла. Через сутки в нее добавляют сок одного лимона и выдерживают в темном месте неделю. Принимают три раз в день по 1 ст.л. перед едой.

Чеснок издавна славится способностью регулировать артериальное давление, очищать стенки сосудов. Съедая ежедневно зубчик чеснока, можно значительно укрепить здоровье и устранить многие недомогания.

Нормализует мозговое кровообращение, снимает боль и уплотняет стенки сосудов софора японская. Растет она на Кавказе. Лечебного эффекта можно добиться только при регулярном приеме 2 раза в течение дня по 1 ст.л. отвара. Берут в равных количествах лечебную траву и кипяток, после смешения отвар настаивают полдня.

Трава мелиссы нормализует кровообращение, устраняет мигрень и головокружение, ее запах действует расслабляющее и успокаивающе. Применяют лекарство курсами как обычный чай.

Барвинок можно употреблять не только в таблетках, но и в отваре. Столовую ложку травы заливают полулитром кипятка и варят еще 5 минут. В отвар насыпают 2 ст.л. ягод боярышника и настаивают 2 часа. Пить по полстакана за час до еды.

Часто используют травяные сборы, которые не только улучшают кровообращение, но и помогают избавиться от атеросклероза. Для этих целей применяют листья березы, цветы боярышника, мяту, бессмертник, душицу, семя льна. Длительность курса приема должен определять лечащий врач.

Любая профилактика начинается с корректировки питания и образа жизни, который способствовал развитию заболевания.

Улучшить кровообращение мозга помогут следующие продукты при регулярном потреблении: натуральные недезедорированные растительные масла, орехи и семена тыквы, отруби, морепродукты и морская рыба, ягоды смородины, клюквы и черники, яблоки, цитрусовые фрукты, овощи(свекла, томат, тыква, капуста, морковь, чеснок), горький шоколад, зелень, зеленый чай, красное вино.

Необходимо уменьшить потребление соли, животных жиров, сладостей.

Многие физиологи считают, что все болезни начинаются с заболевания позвоночника. Сохранение гибкого и подвижного позвоночника позволяет человеку надолго оставаться здоровым.

Лучшие упражнения для позвоночника отработаны в индийской системе физических упражнений – йоге. Множество упражнений направлены на развитие гибкости и силы. После их выполнения человек чувствует себя легко, уходит нервное напряжение, снимаются психологические зажимы.

Однако учителя православия категорически против занятий йогой. В этом случае поможет комплекс физических упражнений, разработанный врачом Юрием Поповым и опубликованный в газете ЗОЖ. Он разработан для профилактики и излечения заболеваний позвоночника и всего организма.

Кроме того, небольшая ежедневная разминка мышц шеи, выполненная плавно и главное регулярно, поможет значительно улучшить состояние человека:

• круг головой вправо и влево
• поворот головы вправо и влево к подбородку;
• наклонные движения вперед и назад.

Сауна, баня, горячий душ и ванна, массаж прогревают тело, действуют как улучшающие настроение, кровообращение, способствуют расширению сосудов и снятию напряжения.

Физиопроцедуры с прогреванием дают также хороший терапевтический эффект.

Физические нагрузки должны подбираться в зависимости от состояния и возраста человека. Даже обычные пешие прогулки на свежем воздухе могут значительно улучшить здоровье.

При таком серьезном недомогании, как ухудшение мозгового кровообращения, человек обязан пересмотреть свое поведение, выявить причину и сделать все, чтобы улучшение до нормы кровообращения головного мозга наступило в кратчайшие сроки. Привести в порядок свой организм так же возможно, как и окончательно разрушить его.

Источник: 2: Как усилить кровообращение

Если есть возможность приобрести сухие листья этого растения, сделайте настойку. Для этого залейте их водкой в пропорции 1:10, и после двух недель настаивания принимайте по чайной ложке 3 раза в день. Применять гинкго билоба можно длительное время. В аптеках можно приобрести готовые препараты «Гинкго Билоба» (фирмы Эвалар) и «Билобил» (фирмы KRKA).

Таким же образом действует и каштан конский. Чаще используется настойка каштана, аптечная или самостоятельно настоянная на водке (20 г сухих цветков каштана на 500 мл водки, настаивать две недели). Эту настойку принимают по чайная ложке три раза в день. Существуют готовые препараты из каштана, к примеру, Эскузан или наш отечественный препарат Эсфлазид.

Эмульгированный скипидар, контактируя с кожей, вызывает расширение капилляров и способствует значительному их увеличению. Заодно осуществляется профилактика тромбозов. Эф­фективность скипидарных ванн признана многими медиками мира.

• Медицинский центр «Здоровье»
• Сосудистые препараты для улучшения плохого кровообращения

• Сайт Промодиджей.ком/Как улучшить слух в 2018
• Сайт Скальпель.ру/Как улучшить слух в 2018
• Видео: Гимнастика для улучшения слуха в 2018

Спросите нашего эксперта:

Действительно, неплохая статья, есть полезные советы.

Но соглашусь с Yulia-Plugatar, при такой жизни, как сейчас, времени вообще ни на что не хватает!

Вот и приходится спасаться медикаментами, когда совсем уж тяжело становится.

Сама тоже сейчас пью вазобрал в качестве помощи моим сосудам.

Источник: восстановить кровообращение головного мозга

От функций головного мозга зависит жизнедеятельность организма. Даже незначительное нарушение приводит к развитию головных болей, нарушению памяти, внимания, бессоннице и снижению интеллекта. После перенесенной патологии надо знать, как восстановить кровообращение головного мозга.

Если сосуды перестают выполнять свою функцию, клетки мозга страдают от гипоксии и недостатка питания. Это возможно при следующих состояниях:

• артериальная гипертензия, которая проявляется частыми периодами спазма сосудов;
• острое нарушение кровообращения при инсульте;
• поражение сосудов атеросклерозом;
• травмы головы и шейного отдела позвоночника;
• сколиоз и шейный остеохондроз;
• неудобное положение шеи во время сна, чтения, поездки, которое ведет к перенапряжению мышц;
• тяжелые физические нагрузки, стрессы и синдром хронической усталости;
• курение, употребление алкоголя.

Узнайте, почему лишний вес плохо влияет на деятельность сосудов и какие действия предпринять для профилактики ишемии мозга.

Нарушение кровообращения можно заподозрить при появлении следующих признаков:

• головная боль;
• головокружение, мелькание мушек в глазах;
• тошнота, рвота;
• судороги, онемение различных участков тела;
• потеря сознания;
• шум в ушах.

Восстановление мозгового кровообращения проводят с помощью медикаментов, особого питания, физических упражнений, массажа. Один из успешных методов - коррекция диеты. Положительное влияние на кровоток и метаболизм мозга имеют определенные продукты. Включение их в рацион станет профилактикой и лечением нарушений кровообращения:

1. Морская рыба (особенно семга, тунец, форель) содержит омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют липидный состав крови и уменьшают риск развития или прогрессирование атеросклероза.
2. В состав растительных масел входят полиненасыщенные жиры, которые необходимы для работы мозга.
3. В ягодах имеются комплексы антиоксидантов, которые препятствуют реакциям окисления и повреждения клеточных стенок.
4. Орехи, семечки богаты витамином Е, необходимым для поддержания стенки сосудов.
5. Кофе обладает стимулирующим действием, улучшает память и поддерживает сосуды в нормальном тонусе. Похожим действием обладает зеленый чай.
6. Горький шоколад содержит незаменимую аминокислоту триптофан, который участвует в выработке серотонина и мелатонина – гормонов хорошего настроения и сна.

Восстановить мозговое кровообращение можно с помощью специальных упражнений. Выполнять движения рекомендуют медленно, без резких движений. Это различные наклоны и повороты головы, упражнения для плечевого пояса – отведение рук в стороны, вверх, приведение к плечам.

Можно прибегнуть к занятиям йогой и дыхательной гимнастике. Эти упражнения сами по себе неспешные, плавно перетекающие одно в другое, что хорошо для людей после травм головы, сосудистых катастроф. Восстановить кровообращение можно при помощи массажа. Выполнять процедуры должен специалист с медицинским образованием.

Для восстановления кровообращения используют следующие группы препаратов:

Сосудорасширяющие препараты бывают разных групп. Спазмолитики устраняют напряжение в гладких мышцах, в том числе и в сосудистой стенке (представители Дротаверин, Папаверин). Альфа-адреноблокаторы оказывают свое действие через рецепторы, которые нормализуют тонус сосудов мелкого диаметра и восстанавливают питание мозга (Ницерголин, Сермион).

Мышечное сокращение зависит от содержания в клетках кальция. Поэтому для расширения сосудов используют антагонисты кальция, которые не позволяет ему поступать в клетки. Представители этой группы: Нимодипин, Амлодипин, Кордафен.

Антикоагулянты направлены на снижение вероятности образования тромбов. Они разжижают кровь, уменьшают способность тромбоцитов склеиваться, укрепляют сосудистую стенку, делают ее менее ломкой. Используют Трентал, Курантил. Аспирин так же обладает свойствами антикоагулянта, если его принимать регулярно в малых дозах.

Узнайте, помогут ли сосновые шишки после инсульта восстановить кровообращение мозга.

Все о препарате Трентал: инструкция по применению, показания, противопоказания, побочные действия.

Растительные препараты обладают небольшим количеством побочных эффектов и противопоказаний. Они улучшают микроциркуляцию, питание сосудов и обменные процессы. Используют средства на основе гинкго-билоба (Билобил, Танакан) и барвинка (Винпоцетин).

Ноотропы улучшают метаболизм тканей головного мозга, память, мышление, повышают способность концентрироваться (Пироцетам, Глицин, Церебролизин).

Отдельно стоит выделить способы восстановления мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе. Кроме перечисленных способов, используют вещества, улучшающие состояние межпозвоночных дисков – хондропротекторы. Также применяют венотоники для восстановления микроциркуляции и венозного оттока (Флебодиа, Диосмин, Детралекс). Назначение диуретиков помогает снять отек мышц шеи.

Источник: суставов и позвоночника

• Заболевания
  • Аротроз
  • Артрит
  • Болезнь Бехтерева
  • Бурсит
  • Дисплазия
  • Ишиас
  • Миозит
  • Остеомиелит
  • Остеопороз
  • Перелом
  • Плоскостопие
  • Подагра
  • Радикулит
  • Ревматизм
  • Пяточная шпора
  • Сколиоз
• Суставы
  • Коленный
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Прочие суставы
• Позвоночник
  • Позвоночник
  • Остеохондроз
  • Шейный отдел
  • Грудной отдел
  • Поясничный отдел
  • Грыжи
• Лечение
  • Упражнения
  • Операции
  • От боли
• Прочее
  • Мышцы
  • Связки

Как улучшить кровообращение головного мозга. Препараты, улучшающие кровообращение головного мозга

​Точечный массаж позвоночника. Весьма эффективен даже при межпозвонковых грыжах. В комплексе можно проделать курс гирудотерапии. Пиявок ставить на шею и на сосцевидные отростки. Они разжижают очень хорошо кровь. Как правило мозговое кровообращение улучшается, соответственно и самочувствие.​

​так же стоя согните руки и делайте несильные рывки, отводя одну руку назад, а другую вперед; не меняя положения, делайте наклоны головы сначала к одному, а после другому плечу. Затем проделайте повороты головы поочередно влево и вправо.​

​– у пациента замедляются физические, умственные процессы, все это сопровождается забывчивостью, заторможенностью, теряется контроль над собственными действиями, речью, ухудшаются функции вестибулярного аппарата;​

​В неврологии его назначают преимущественно для улучшения мозгового кровообращения, в частности, при шейном остеохондрозе. Он избирательно действует на мышечную стенку сосудов головного мозга и вызывает расслабление. В результате исчезают головные боли гипоксического характера, головокружение, слабость, нормализуется внутричерепное давление.Наиболее известный аналог данного препарата - кавинтон. Также винпоцетин может входить в состав комбинированный средств, например, винпотропил (винпоцетин с пирацетамом).​

​Ни в коем случае не покупайте самостоятельно и не назначайте сами себе перечисленные препараты, кроме витаминов. Подходите к этому вопросу с умом и не ходите в аптеку, как за хлебом. Любой препарат – это химическое вещество, поэтому только знающий специалист может вам посоветовать нужную фармакологическую терапию.​

• ​Для начала необходимо исключить ряд продуктов, которые задают «тон» в обменных процессах организма. В их число входят жареные и жирные продукты, мучное, алкоголь.​
• ​Усиливает кровоток в головном мозге, доставляет к нему кислород в необходимом количестве.​
• ​При заболевании остеохондрозом в области шеи, в первую очередь страдают органы головы,​
• ​Данный препарат относится к группе бронходилататоров, способной расширять бронхи. Он обладает спазмолитическим действием и заметно улучшает мозговое, а также периферическое кровообращение.​
• ​отеками​
• ​Антиоксиданты, замедляющие процессы окисления. В большом количестве они содержатся в ягодах - клюкве, бруснике, смородине и других, а также в зелёном чае.​

​Ещё со школы нам известно, что большинство функций нашего организма регулируется головным мозгом. А различные нарушения в его работе могут привести к серьёзным проблемам - ухудшению памяти, нарушению внимания и координации, быстрой утомляемости, нарушению сна и другим, более тяжёлым последствиям. Для того чтобы понять, зачем и как улучшить кровообращение головного мозга, нужно знать, как он устроен, причины, последствия, а также симптомы нарушения кровотока. Этим вопросам и будет посвящена данная статья.​

​При шейном, а также грудном, поясничном остеохондрозе важна комплексная терапия, состоящая из медикаментозного лечения, физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики.​

​третья стадия (декомпенсация)​

​Как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе при выявлении пролабированного межпозвоночного диска или его разрыва? Для этого используется оперативное лечение. После устранения причины кровоток улучшается и клинические проявления патологии устраняются.​

​В обязательном порядке следует ввести в рацион большое количество овощей и фруктов и не забывать про зелень. Желательно перейти с трехразового питания на дробное, подразумевающее частый прием пищи, но небольшими порциями, вместо объедания до «отвала», приводящему к нарушению пищеварительных процессов.​

• ​Пирацетам​
• ​нарушается кровоснабжение​
• ​Обладая такими качествами, Эуффилин прекрасно подходит для лечения различных неврологических заболеваний, таких, как остеохондроз.​
• ​ближайших тканей и их воспалением. Происходит поражение нервных волокон, ослабление импульсов, направленных к кровеносным сосудам.​
• ​Витамин Е, положительно влияющий на память, можно получить, употребляя в пищу орехи, семена льна, подсолнечника.​

​Головной мозг является самой важной частью центральной нервной системы. В нём содержится 25 миллиардов нервных клеток - нейронов, которые составляют серое вещество мозга.​

​Помимо этого при остеохондрозе шейного отдела врач рекомендует не перегружать верхний отдел позвоночника, менять положение, особенно если вы долгое время находитесь у компьютера, забыть о вредных привычках и по возможности вести активный образ жизни. Выполняя все рекомендации специалиста, вы значительно ускорите процесс выздоровления, и предотвратите рецидив заболевания.​

​– на этой стадии центральная нервная система претерпевает ряд необратимых изменений, при которых человек не может обходиться без посторонней помощи, так как не в состоянии самостоятельно обслужить себя.​

​. Являясь блокатором кальциевых каналов, оказывает непосредственное влияние на сосудистую стенку, вызывая расширение просвета сосудов головного мозга. Кроме проблем, связанных с нарушением кровообращения при шейном остеохондрозе, его назначают при облитерирующем эндартериите, болезни Меньера, Рейно, мигрени, акроцианозе, тромбангиите. Популярный аналог циннаризина - стугерон. Также данное средство входит в состав комбинированных препаратов: фезам, нейро–норм, мемозам, омарон и другие.​

​Врачи используют радикальные методы оперативного вмешательства при определении острого течения нарушений кровотока в мозге, выраженной боли, признаков паралича верхних конечностей и отека головного мозга. Этот вид лечения подразумевает полное удаление причинного межпозвоночного диска. Операция называется ляминэктомия.​

​Также следует ограничить потребление соли, копченостей и острых продуктов. Перейдите на каши и желательно легко усваиваемые, такие как овсянка или гречка.​

​Препарат, который нормализует и усиливает кровообращение головного мозга и улучшает обменные процессы.​

​Наиболее часто этот лекарственный препарат используют для проведения процедуры электрофореза, которая способствует восстановлению трофических процессов и микроциркуляции в межпозвоночном хряще.​

​Микроэлементы (цинк, магний, фосфор) улучшают память и внимание, поэтому очень полезно употреблять в пищу морепродукты - креветки, мидии, крабы и т. д.​​Нейроны - это клетки, передающие информацию и сенсорные импульсы, такие как чувство боли, тепла, зрительные, слуховые импульсы и т. д. Головной мозг покрыт твёрдой и мягкой оболочками, между которыми находится паутинная оболочка, по каналам которой циркулирует ликвор (спинномозговая жидкость).​​Зоя Александровна​

​Своевременно диагностировав заболевание, вы значительно снижаете риск развития данных патологий и необходимость хирургического вмешательства, к которому могут привести острые нарушения кровоснабжения, отек головного мозга, развитие паралича рук.​​Пирацетам​​Для восстановления нарушенного кровообращения, если появляется необходимость, выполняется ангиопластика артерий, что обуславливает быстрое улучшение и воссатновление мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе.​

​Очень хорошо о нюансах приема пищи при остеохондрозе написано в отчете Александры Бониной «10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника». Автор углубленно изучил не только причины возникновения остеохондроза, но и воздействие продуктов питания на организм в целом.​​В заключение, необходимо добавить, что данная статья носит обзорный характер и призвана помочь пациенту разобраться в многообразии лекарств и правильности назначения. Конечное решение за выбором препарата всегда лежит на Вашем лечащем враче, после ознакомления со всеми анализами и анамнезом.​​При патологии такого рода в позвоночных артериях начинает развиваться стойкий спазм, который активно влияет на вертебробазилярный круг кровообращения.​

​Пентоксифиллин или Трентал​

​Горький шоколад содержит триптофан, который в организме преобразуется в гормон серотонин, предотвращающий развитие депрессий.​

1. ​Состоит мозг из пяти основных отделов - конечного, промежуточного, среднего, заднего и продолговатого мозга, каждый из которых выполняет свою функцию. У своего основания головной мозг связан со спинным мозгом, который передаёт ему информацию от нервных клеток, расположенных во всём теле. Для полноценной работы мозга ему необходимо постоянное питание, которое он получает с кровью. При нарушении кровообращения мозг получает недостаточно питательных веществ и кислорода, что может привести к гибели части клеток или к неправильному их функционированию.​​способ один - массаж​​Сосудистые спазмы вместе с нарушением кровотока приводят к гипоксии внутренних органов (кровь главный поставщик кислорода), во избежание этого врачи назначают лекарственные средства улучшающие кровообращение – это сосудорасширяющие препараты, которые можно применять перорально или инъекционно.​
2. ​. Улучшает обмен веществ и микроциркуляцию сосудов головного мозга, защищает нейроны от гипоксического и интоксикационного повреждения, улучшает мыслительные способности. Может использоваться в детской практике, часто комбинируется с приемом винпоцетина или циннаризина.​​Методы немедикаментозного лечения по большей части относятся к обшепрофилактическим и рекомендуются больным с этой патологией только в период стойкой ремиссии.​​Конечно же, одной смены питания будет недостаточно, необходимо регулярно заниматься спортом. Речь идет не о подъеме штанги, естественно, а о гимнастике, включающей простые упражнения без чрезмерного силового напряжения.​

​Здравствуйте, дорогие друзья.​

​Больного шейным остеохондрозом постоянно беспокоят​

​Сосудорасширяющее средство, улучшающее реологические свойства крови и микроциркуляцию.​

​, уменьшению просвета и нарушению кровоснабжения внутренних органов. Нарушаются обменные процессы в тканях, из-за недостаточного количества кислорода, поступающего вместе с кровью.​

​Следует помнить, что грамотное лечение сможет назначить только врач после соответствующего обследования. Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать препараты, улучшающие кровообращение головного мозга, например, по отзывам знакомых. Из лекарственных средств обычно назначают сосудорасширяющие препараты, препараты, предотвращающие свёртываемость крови и образование тромбов, а также ноотропы и психостимуляторы. Все эти средства по-разному действуют на мозговой кровоток.​

​Основные причины нарушения кровотока следующие:​

​Наладить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе можно приемом сосудорасширяющих средств, снимая спазм и восстанавливая кровеносные сосуды, они позволяют наладить импульсный поток, который помогает улучшить кровообращение, предотвратив тем самым гипоксию внутренних органов, головного мозга, а так же нарушение обменных процессов организма.​

​Такое лечение требует соблюдение следующих требований:​

​Круговые движения, а также наклоны головы из стороны в сторону способствуют притоку крови к поврежденным участкам, насыщению их кислородом и необходимыми полезными веществами.​

​Остеохондроз – это заболевание, поражающее различные участки позвоночника. Чаще всего болезнь сопровождается сильным болевым «прострелом», а также может перейти в следующую стадию, когда наблюдается онемение конечностей, головокружение и даже головные боли.​

​Обладает способностью воздействовать на нарушение кровообращения разной локализации, увеличивать доставку кислорода к миокарду, улучшать оксигенацию крови.​

​Если такие процессы сохраняются на протяжении длительного времени, то есть риск развития различных заболеваний внутренних органов. Для того, чтобы этого избежать и применяются сосудорасширяющие препараты в виде инъекций или таблеток.​

​Сосудорасширяющие препараты вызывают расслабление гладких мышц кровеносных сосудов, что приводит к увеличению их просвета. В то же время они снижают общее артериальное давление, что может привести к обратному эффекту и ухудшить кровоснабжение мозга. Поэтому в настоящее время применяют препараты, которые оказывают действие непосредственно на сосуды головного мозга, не затрагивая общую кровеносную систему, например, «Циннаризин» и «Нимодипин».​

​Атеросклероз сосудов. Это заболевание возникает из-за повышенного содержания холестерина в крови, который откладывается на стенках сосудов в виде бляшек, из-за чего происходит закупорка сосудов и нарушение общего кровообращения.​

​Массаж, плавание, иглоукалывание.​

​При шейном остеохондрозе сосудорасширяющие лекарственные средства ускоряют процесс выздоровления благодаря тому, что:​

​. Этот препарат больше известен в качестве гепатопротектора. Однако в ходе исследований выяснилось, что данное средство улучшает эндоневральное кровообращение, которое нарушается при сахарном диабете и остеохондрозе. Прием берлитиона нормализует состояние периферических нервов, уменьшая такие явления, как «ползанье мурашек», ощущение онемения, боли или жжения кожи.​

​Больному необходимо внести изменения в привычное поведение, которые позволят приблизиться к здоровому образу жизни. Понятно, что в один момент не получится, поэтому рекомендуется постепенный переход. Сначала необходимо полностью отказаться от любых алкогольных напитков и никотиновой зависимости. А в остальном рекомендации лечащего врача по питанию и режиму физической активности будут зависеть от имеющихся сопутствующих заболеваний: артериальная гипертензия, гиперлипидемия, сахарный диабет, ожирение.​

​Такие симптомы вызваны тем, что при остеохондрозе ослабляется кровоток в шейном отделе позвоночника. Если вам интересно, как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, то материал, изложенный ниже, как раз для вас.​​, давящая боль в затылке, головокружение, слабость, быстрая утомляемость, тошнота, нарушение координации, снижение слуха, шум в ушах, чувствительность к переменчивости погоды.​​Ксантинола никотинат​

​Принцип действия сосудосуживающих препаратов при остеохондрозе заключается в понижении тонуса гладких мышц стенок кровеносных сосудов. Вследствие этого увеличивается их просвет. Мускулатура сосудистых стенок поддерживается с помощью нервных импульсов, поступающим по нервным волокнам, с помощью которых регулируются практически все необходимые функции внутренних органов.​

​Антитромбические средства также вызывают улучшение кровообращения головного мозга. Препараты делят на три группы: антикоагулянты, фибринолитики и антиагреганты.​​Скачки кровяного давления (гипертоническая болезнь) могут привести к поражению мелких мозговых артерий, а в тяжёлых случаях - к инсульту.​​Vlada​

​нормализуют микроциркуляцию крови в области заболевания;​​Актовегин​​Выполнение, которая содержит определенный перечень упражнений, подобранных с учетом индивидуальных особенностей организма больного и течения патологии. Больным рекомендуются пешие прогулки, полезен бег.​

​Если нет времени или финансовой возможности нанимать массажиста, делайте самомассаж.​

​Как правило, к причинам остеохондроза относятся неправильный и малоподвижный образ жизни, а также нарушение питания. Раньше остеохондроз случался у людей старше 40 лет, но теперь заболевание значительно «помолодело» и наблюдается у пациентов 30+ лет.​

​Препарат, который обладает антиагрегационной активностью и улучшает микроциркуляцию, оксигенацию, а также метаболические процессы в тканях.​​Такие лекарственные средства расширяют сосуды двумя разными способами:​​Антикоагулянты препятствуют образованию нитей фибрина, то есть препятствуют образованию тромбов и способствуют рассасыванию уже имеющихся тромбов («Гепарин», «Фенилин», «Варфарекс»). Фибринолитические средства вызывают разрыв нитей фибрина и, как следствие, рассасывание новых тромбов («Фибринолизин», «Урокиназа», «Стрептокиназа»).​​Шейный остеохондроз и сколиоз. Позвоночная артерия проходит в канале поперечных отростков позвоночника. При смещении позвонков относительно друг друга происходит уменьшение диаметра этого канала и, как следствие, сдавливание артерии и ухудшение кровообращения головного мозга.​​только массаж помогает и таблетки для улучшения кровообращения, лучше если врач назначит, но можно и без врача в аптеке спросить​

​разжижают кровь, предотвращая застойные явления;​

​. Хотя данный препарат не является сосудорасширяющим средством в прямом смысле слова, однако, будучи гемодериватом крови, он хорошо восстанавливает кровоснабжение внутренних органов и нервов. Нормализует обменные процессы, улучшает переносимость кислородного голодания, уменьшает негативное влияние гипоксии. При остеохондрозе назначают в случае появления симптомов нейропатии. Может использоваться во время беременности и кормления грудью.​

​Можно заниматься йогой, плаваньем или пилатесом.​

​Главное при этом - регулярность проведения всех процедур, включая правильное питание. Такой комплексный подход в скором времени обязательно даст положительные результаты, а остеохондроз с сопутствующими ему дискомфортными ощущениями исчезнут навсегда.​

​Это связано с современными условиями работы, к примеру, в офисе за компьютером. Этот вид деятельности связан с продолжительным сидением в одном положении, что приводит к нарушению кровообращения во всем теле, включая шею.​

​кровоснабжение головного мозга​

​Усиливает мозговое кровообращение, расширяет периферические сосуды.​

​С помощью ослабления нервного импульса (​

​Антиагреганты предотвращают агрегацию тромбоцитов и эритроцитов, тем самым снижая их способность прилипать к стенкам сосудов. Самым популярным представителем этой группы препаратов является аспирин, который в настоящее время выпускается под названием «Аспирин Кардио». Также часто врачи назначают такие препараты, как «Дипиридамол», «Тиклопидин», «Иптегрилин» и др.​

​Травмы шейного отдела позвоночника. Такие травмы часто возникают при неправильном выполнении физических упражнений. Происходит смещение позвонков и сдавливание артерии.​

​улучшают поток нервных импульсов.​

​Полезно посещать массажиста для проведения лечебного​

​Старайтесь не прекращать вести здоровый образ жизни даже после того, как болезнь отступит, в противном случае всегда есть шанс возврата этого неприятного недуга. Будьте здоровы и полны сил!​

​Неподходящие рабочие условия - отличная почва для развития остеохондроза, который незамедлительно даст о себе знать в виде спазмов в мышцах шеи и болевых «прострелов».​

​, улучшить в нем белковый и углеводный обмен.​

​нейротропные сосудорасширяющие препараты​

​Ноотропные препараты применяются для лечения расстройств головного мозга, вызванных в том числе и нарушением кровообращения. Они улучшают память и умственные способности, повышают устойчивость мозга к гипоксии, снижают проявления психических расстройств. Подобные эффекты достигаются за счёт того, что эти средства могут как улучшить кровообращение головного мозга, так и непосредственно воздействовать на нейроны, стимулировать передачу возбуждения в них, облегчать передачу информации между полушариями. На сегодняшний день уже существует большой список ноотропных средств и периодически появляются новые. Широкое применение получили препараты «Глицин», «Фенотропил», «Фенибут» и др.​

​подушку нормальную использовать нужно! Малышева в своей передаче рассматривала этот случай. голова должна лежать прямо, а не скособочившись. ​

​Назначать прием сосудорасширяющих препаратов это компетенция врача, самостоятельный прием лекарственных средств, строго воспрещен.​

​. Улучшает микроциркуляцию, расширяет периферические артерии, нормализует обмен веществ в сосудистой стенке, насыщение тканей кислородом. Используется при заболеваниях, сопровождающихся нарушением периферического кровообращения.​

​Сосудорасширяющие средства представляют собой лекарственные препараты, которые увеличивают просвет сосуда, благодаря воздействию на его стенку. Они являются частью патогенетической терапии при остеохондрозе, потому что помогают нормализовать кровообращение в области поражения.​

​Обычно применяются следующие лекарства для улучшения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе:​

​Если болезнь вовремя не начать лечить, ситуация может усугубиться и к болевым ощущениям прибавятся снижение чувствительности конечностей, головокружение и даже потери сознания при резких поворотах головы.​

​Об особенностях боли при грыже шейного отдела позвоночника и способах диагностики и леченияОб особенностях лечения грыжи шморля позвоночника читайте в подробной статье​

​Назначается для усиления эффекта восстановления. Относится к препаратам метаболического ряда.​

1. ​В заключение стоит затронуть тему профилактики подобного рода нарушений. Чтобы не пришлось принимать таблетки, улучшающие кровообращение головного мозга, нужно избегать пассивного образа жизни - умеренные физические нагрузки способны активизировать кровообращение всего организма, в том числе и мозга. Также во время тепловых процедур в бане, сауне происходит улучшение кровотока. Следует помнить, что избыточный вес, курение, употребление алкоголя - всё это является факторами риска развития атеросклероза.​
2. ​Частые стрессы и хроническая усталость приводят к нарушениям в работе основных систем организма.​
3. ​Mafiy​
4. ​Остеохондроз шейного отдела позвоночника влечет за собой патологические изменения кровоснабжения головного мозга в следствии спазмирования позвоночных артерий. В результате у человека может нарушиться координация, возникнуть головокружение, тошнота, головная боль и чувство постоянной усталости. Поэтому в процессе лечения очень важно восстановить мозговое кровоснабжение и в этом могут помочь следующие препараты, относящиеся к неоотропному ряду:​
5. ​Никотиновая кислота​
6. ​При остеохондрозе сосуды суживаются вследствие изменения иннервации стенки артерий, что приводит к их сужению. В настоящее время для нормализации кровообращения внутренних органов, расположенных в зоне с измененной иннервацией, назначают препараты, которые непосредственно расслабляют мышечную стенку сосудов или нормализуют нервный импульс, передающийся по симпатическим нервным волокнам - нейротропные и миотропные средства.​
7. ​Препараты для улучшения мозгового кровообращения. Их прием при остеохондрозе приведет к расширению сосудов; улучшит кровоток, реологию крови, выведение венозной крови. А еще они предотвращают агрегацию клеточных элементов крови. Это Кавинтон, Танакан, Винпоцетин.​

​Эти тревожные «звоночки» громче всяких намеков дают понять, что пора что-то менять в своей жизни и начать выполнять ряд рекомендаций, способствующих избавлению от этого недуга.​

​О необходимости физиотерапии при остеохондрозе читайте подробнее усиливать эндоневральный кровоток, восстанавливать энергетические процессы в нерве, нормализовать функционирование нервно-сосудистых пучков в отношении внутренних органов.​

​С помощью непосредственного влияния на мускулатуру сосудов (​

​Теперь вы знаете, как улучшить кровообращение головного мозга. Надеемся, наши советы помогут вам сохранить крепкое здоровье на долгие годы.​

​Различают начальные нарушения кровообращения головного мозга, острые и хронические.​

• ​идеш на рынок покупаеш нас тояший мед обмазываеш мед ом шейные позвонки медом и осорожно не надавливая массируеш 2 пал ьцами 20 минут и мед станет белым после этого с мываеш через сутки снова и до тех пор пока мед станет обратно желтым после осторожно начни заниматься зарядкой​
• ​пирацетам​
• ​. Расширяет мелкие сосуды, улучшает кровообращение, способствует нормализации свертываемости крови, повышая ее фибринолитическую активность. Кроме этого никотиновая кислота нормализует концентрацию липидов, снижает липопротеиды низкой плотности, которые вызывают образование атеросклеротических бляшек.​
• ​Как правило, остеохондроз любого отдела позвоночника сопровождается отечностью и воспалением окружающих мягких тканей, в частности, поражением корешков спинномозговых нервов. В результате этого изменяется поток электрических импульсов, передающихся по волокнам симпатической вегетативной нервной системы к стенке сосудов, что приводит к чрезмерному сужению просвета и нарушению кровообращения.​

​Группа антиоксидантных препаратов уменьшает перокисное окисление жиров и нарушение целостности клеточных мембран нервных клеток – Мексидол и витамин Е.​

​Для начала сходите к врачу, который определит стадию заболевания и пропишет подходящий вариант лечения.​

​Данный сосудорасширяющий препарат улучшает трофические процессы в нейронах, расширяет кровеносные сосуды, в результате чего восстанавливает все клеточные процессы.​

​миотропные сосудорасширяющие препараты​

1. ​Зачем используются сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе?​
2. ​В начальной стадии заболевания наблюдается повышенная утомляемость, головокружение, шум в ушах, рези в глазах, нарушения сна, головные боли, особенно после напряжённой умственной или физической работы.​
3. ​sergio nechiporenko​

​– лекарственное средство восстанавливает кровоток к головному мозгу, нормализует метаболические процессы организма;​​Практически каждый из описанных выше препаратов имеет свои особенности применения, показания, побочные действия и противопоказания. Поэтому лучше, если выбор сосудорасширяющего средства сделает соответствующий специалист с учетом особенностей течения остеохондроза, индивидуальных особенностей организма и наличия других сопутствующих заболеваний.​

​Кислородное голодание вызывает сбой в обменных процессах, создавая неблагоприятные изменения во внутренних органах и тканях. Если ситуацию не взять под контроль, то впоследствии могут возникнуть тяжелые заболевания, обусловленные дефицитом кислорода и питательных веществ.​​Ноотропные средства, улучшающие мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе. Они помогают в улучшении обменных процессов в тканях головного мозга, способны восстановить мышление, память, речь при их нарушениях. Эта группа медикаментов еще способствует усилению устойчивости нейронов негативному воздействию ишемии и гипоксии – Фезам, Церебролизин, Пирацетам, Цераксон, Цитиколин.​​Выпишет препараты, всевозможные средства в виде мазей и лечебных трав, назначит физиотерапевтические процедуры и отправит лечиться.​​Это лекарство корректирует мозговое кровоснабжение и расширяет сосуды. Обладает​

​Остеохондроз – неприятное заболевание, мешающее жить полноценной жизнью.​​Если вовремя не обратить внимание на эти симптомы, то нарушения кровообращения примут хронический характер, для которого свойственно прогрессирующее ухудшение памяти, апатичность, раздражительность, головные боли, изменение сознания, обмороки, снижение интеллекта.​

​Юлька, при шейном остеохондрозе необходиму улучшить микроциркуляцию крови в области шеи, улучшив питание тканей и восполнив дефицит необходимых веществ для хрящей - хондроитин сульфат и глюкозамин + пить больше воды.​​винпоцетин​

​Остеохондроз сопровождают дегенеративные разрушения хрящевой ткани, защемление нервных корешков, при заболевании шейного типа происходит сдавливание позвоночной, базилярной артерий, а так же сосудодвигательного цента в верхней части позвоночного столба. Сдавливание сосудов приводит к ухудшению кровоснабжения, иннервации всей системы кровообращения последствия этого нарушение метаболических процессов организма, возможен даже ишемический инсульт головного мозга.​​Сосудорасширяющие препараты, действуя непосредственно на клетки гладкой мускулатуры сосудистой стенки или нормализуя к ней поток нервных импульсов, существенным образом расширяют просвет сосуда и улучшают кровообращение. В результате наблюдаются следующие эффекты:​

​Венотоники – препараты для мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе, применение которых приводит к улучшенному оттоку венозной крови и способствует восстановлению микроциркуляции. Еще они обладают ангиопротекторным эффектом. К ним относятся Диосмин, Флебодиа, Детралекс.​

​Есть масса способов лечения остеохондроза в домашних условиях, позволяющих не только снизить дискомфортные ощущения в шейном отделе, но и вовсе избавиться от этого недуга.​

1. ​Данное лекарственное средство содержит в своем составе огромное количество различных полезных веществ: аминокислоты, нуклеозиды, олигосахариды, а также промежуточные продукты жирового обмена.​​Эти лекарства способны улучшить микроциркуляцию в месте, пораженном остеохондрозом, устранить в крови застойные явления, а также нормализовать передачу нервных импульсов.​
2. ​У людей, больных остеохондрозом начинает развиваться​​К острым нарушениям венозного кровообращения относятся инсульты, кровоизлияния мозга, а также тромбоз артерий.​
3. ​Идеальный рецепт - магнитный фиксатор для шеи силой 1800 Гаусс и более, питьевой режим, травы для нормализации водносолевого обмена и улучшения текучести крови, добавки с глюкозаминами)))​​– препарат обладает не только сосудорасширяющим эффектом, благодаря которому нормализуется кровоснабжение головного мозга, но так же нейропротективным и антигипоксическим действием.​

​Нарушение кровообращения при шейном остеохондрозе разделяются на три стадии:​

​Ликвидация явлений гипоксии внутренних органов, что, в свою очередь, приводит к уменьшению болезненных ощущений.​

​Назначение диуретиков и осмодиуретиков необходимо только при появлении признаков острого развития осложнения этого заболевания – отека головного мозга. К ним относятся Фурасемид и Манит.​

• ​Имеет свойство восстанавливать периферическое кровообращение, поднимать тонус сосудов, стимулировать обменные процессы в организме человека.​
• ​Преимущество таких препаратов состоит в том, что при правильном их употреблении они практически не имеют побочных действий и противопоказаний.​

​Прежде чем начать лечение, необходимо установить причину, вызвавшую плохое кровообращение головного мозга. Установлено, что наиболее частой причиной является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Лекарства в этом случае не помогут. Доктора-неврологи рекомендуют таким пациентам лечение методами мануальной терапии, рефлексотерапии, лечебной гимнастики, массажа.​

1. ​Александр Алешин​​Кроме того к препаратам улучшающим кровообращение относятся – Пентоксифиллин, Эуфиллин, Берлитион, Ксантинола никотинат. Основная их задача нормализация кровообращения, улучшение метаболических процессов, улучшение и восстановление прохождения нервных импульсов.​
2. ​первая стадия (начальная)​​Улучшение микроциркуляции в зоне поражения.​

​Назначение гистаминергических средств, относящихся к искусственным аналогам медиатора гистамина, необходимо для активации гистаминовых рецепторов, которые располагаются во внутреннем ухе. Это приводит к уменьшению выраженности симптомов вестибулярных нарушений (частое головокружение и шаткости походки). Также они улучшают проведение импульсов по нервным окончаниям. Сюда относят Бетасерк, Бетагистин, Вестибо.​

​Выше упоминалось, что одной из причин возникновения остеохондроза является снижение кровообращения в шейном отделе. Есть масса способов улучшить кровоток, что в свое время положительно скажется на комплексном лечении остеохондроза.​

• ​антигипоксическим​
• ​Препарат оказывает лечебный эффект на нарушенное кровообращение и развитие коллатералей.​

​Ниже представлен список основных препаратов, имеющих сосудорасширяющее действие и рекомендуемых врачами при лечении остеохондроза.​

​в межпозвоночных суставах.​

​Также немаловажное значение для улучшения кровообращения головного мозга имеет наш рацион питания. Для правильной работы мозга необходимы:​

​Наладить кровообращение при шейном остеохондрозе можно путем выполнения простых упражнений, каждое из которых следует проделывать по 4-5 раз:​

​– пациента мучает головокружение, головные боли, шум в ушах, снижение работоспособности и концентрации внимания, ухудшение сна;​

​Устранение застойных явлений, более быстрое выздоровление.​

​Витаминные препараты необходимы для улучшения обменных процессов в нейронах и восстановления когнитивных (познавательных) функций – Мильгамма, Цитофлавин, Неуробекс.​

​Добиться улучшения кровообращения можно несколькими способами в виде коррекции рациона питания и регулярных гимнастических упражнениях.​

​Нормализует транспортировку кислорода к органам и тканям, уменьшая гипоксические влияния на них.​

​Полиненасыщенные жирные кислоты и Омега-3 жирные кислоты. Они защищают стенки сосудов от развития атеросклероза. Содержатся в растительных маслах (оливковом, льняном), в морских и океанических видах рыб, куриных яйцах.​

​из положения «стоя» подведите согнутые в кулаки руки к плечам, при этом голова должна быть наклонена вперед, поднимите локти как можно выше, а голову наоборот опускайте так низко, насколько у вас это получится;​

​вторая стадия (субкомпенсация)​

​Хондропроткторы необходимы для восстановления суставных поверхностей, которые поражены деструктивным патологическим процессом. Применяются Терафлекс, Артрон и Хондроитин.​

Мозг человека отвечает за координацию работы большинства функций нашего организма. Нарушения кровообращения головного мозга любой тяжести могут спровоцировать развитие различных проблем со здоровьем – ухудшение памяти, частую утомляемость, бессонницу, снижение сексуального влечения, плохую концентрация и др.

На кровообращение головного мозга влияют различные факторы, среди них артериальное давление, скорость кровотока, наличие заболеваний сердечнососудистой системы, болезни позвоночника, постоянный стресс, лишний вес и др.

При незначительных нарушениях или появлении первых признаков проблем с кровотоком головного мозга, простые изменения образа жизни, пищевых привычек и физической активности могут помочь избежать развития серьезных заболеваний.

Причины развития нарушений кровообращения мозга

Самыми частыми причинами возникновения проблем с кровотоком в головном мозге являются:

• Атеросклероз – он возникает в силу скопления в сосудах холестерина. При атеросклерозе происходит отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, что становится причиной их закупорки и сужению русла тока крови.
• Систематический стресс. Состояние стресса негативно влияет на все органы и системы человека, он способен вызывать опасные нарушения в работе головного мозга.
• Гипертония. При перепадах давления нарушается частота сердечных сокращений и уменьшается объём выталкиваемой каждым сокращением крови, сужается просвет сосудов и теряется эластичность сосудистой стенки.
• Травмы головы, шеи и позвоночника различной тяжести – в этих случаях кровообращение нарушается по причине кровоизлияний.
• Синдром хронической усталости. Он становится причиной расстройства работы всех основных систем организма человека.
• Непосильные физические нагрузки. Речь идет не только о чрезмерных занятиях спортом или тяжелой физической работе, иногда для нарушения кровообращения достаточно неудобной позы, в которой длительное время находится человек (например, неправильная осанка при работе в офисе).
• Остеохондроз (дистрофические процессы в межпозвоночных дисках) и сколиоз (искривление позвоночника) – эти заболевания позвоночного столба вызывают множество патологических состояний в организме. К нарушению мозгового кровообращения в большинстве случаев приводят остеохондроз и / или сколиоз шейного отдела.

Симптомы нарушения кровообращения мозга

Чаще всего нарушения кровообращения мозга на начальных этапах никак себя не проявляют и протекают незаметно для человека, но при прогрессировании процесса, возникают настораживающие и весьма неприятные симптомы. Самые распространенные среди них:

• Частые головные боли. Этот симптом ни в коем случае нельзя игнорировать, постоянно принимая обезболивающие препараты. Очень важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы избежать развития опасных последствий, в том числе и геморрагического инсульта.
• Головокружения и потеря равновесия свидетельствуют о серьезном недостатке кислорода для мозга, при их возникновении необходимо в кратчайшие сроки обращаться за помощью к врачу.
• Боль в глазах. Чаще всего она нарастает к концу дня и особенно сильно проявляется во время движения глаз и моргания.
• Тошнота и / или рвота, которые сопровождаются всеми или некоторыми из выше перечисленных симптомов.
• Судороги (приступообразное, непроизвольное сокращение мышц) и онемения (снижение или полное отсутствие чувствительности), которые проявляются без видимых причин.
• Изменение сознания и восприятия. В этом случае нужно тут же обратиться к специалисту.
• Шум и звон или заложенность в ушах. Чем продолжительнее эти симптомы, тем более серьезным оказывается нарушение кровообращения головного мозга.
• Жар или озноб, повышение артериального давления.

Лекарства для улучшения кровообращения

Если Вы наблюдаете у себя некоторые или все вышеперечисленные симптомы необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. В случае нарушений кровотока головного мозга самолечение является непродуктивным и даже может навредить. Специалист направит Вас на обследование, и после выявления истинной причины возникновения недуга, назначит курс лекарств для улучшения кровообращения.

Среди них могут быть:

• препараты, которые предотвращают склеивание тромбоцитов;
• препараты, для снижения уровня холестерина в крови;
• сосудорасширяющие препараты;
• препараты, которые предотвращают свертывание крови;
• ноотропные препараты;
• психостимуляторы и др.

Питание для улучшения кровообращения мозга

Для тех, кто задумывается, как улучшить кровообращение головного мозга или избежать усугубления проблемы, необходимо добавить в свой рацион питания определенные продукты. К ним относятся следующие группы продуктов:

• Растительные масла – оливковое, тыквенное, льняное. Для корректной и «бесперебойной» работы нашего мозга организму требуются полиненасыщенные жирные кислоты, которые можно заполучить из растительных масел. Они являются питательной основой для поддержания на нужном уровне работы нейронов головного мозга. Помимо этого, полиненасыщенные жирные кислоты является эффективной профилактикой атеросклероза.
• Морские и океанические виды рыб – форель, тунец, семга, сибас. Мясо этих видов рыб насыщено омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для мембран клеток мозга и защиты сосудов от скопления холестерина.
• Ягоды – брусника, черника, смородина, клюква и др. Почти все виды ягод содержат много антиоксидантов (молекулы с отрицательно заряженным электроном) - природных веществ, которые способны замедлять процессы окисления и старения клеток человеческого организма.
• Горький шоколад с содержанием какао не менее 60 %. В этом продукте присутствует достаточно много триптофана – аминокислоты, из которой происходит образование серотонина, гормона, предотвращающего развитие головных болей, мигреней и депрессии.
• Орехи – греческий, фундук, миндаль, кешью, фисташки и др. Богаты легкоусвояемыми белками, полезными жирами, витаминами и минералами, кроме того, они содержат незаменимые аминокислоты, необходимые для питания мозга и здоровья иммунной системы человека.
• Семена - льна, тыквы, подсолнечника. В этих продуктах много витамина Е, который положительно влияет на память и когнитивные процессы. Кроме того, они содержат много омега-3 жирных кислот о пользе которых шла речь выше.
• Морепродукты – устрицы, креветки, мидии. В этих продуктах много микроэлементов, в частности цинка и магния, которые положительно влияют на внимание и память.
• Зеленый чай. Употребление этого напитка нормализует артериальное давление, а антиоксиданты, содержащиеся в нем, помогают предотвратить старение клеток не только мозга, но и всего организма.

Необходимо помнить, что жирные и жареные продукты, полуфабрикаты и блюда фаст-фуда провоцируют скопление холестерина в сосудах, что приводит к их закупорке и снижению кровотока, в том числе и к мозгу.

Профилактика

Помимо коррекции пищевых привычек, можно дать еще несколько советов, которые помогут улучшить кровообращение и предотвратить различные нарушения в работе головного мозга. Прежде всего необходимо избегать гиподинамии - ослабления мышечной деятельности в результате малоподвижного образа жизни.. При помощи адекватных вашему полу, возрасту, общему состоянию здоровья и весу физических нагрузок можно активизировать кровоснабжение организма, в том числе и головного мозга.

Очень полезны тепловые процедуры – сауна и баня, так как прогревание тела улучшает кровоток всего организма. Высокой эффективностью обладают различные средства нетрадиционной медицины – барвинок, прополис, настойки на клевере и другие смеси растений, которые положительно сказываются на состоянии сосудов головного мозга.

Для профилактики нарушений мозгового кровообращения необходимо избегать факторов повышающих риск возникновения атеросклероза сосудов. К появлению этого заболевания может привести избыточный вес, курение и повышенный холестерин.

Для людей с заболеваниями, влияющими на кровообращение, показаны регулярные визиты к врачу для контроля состояния кровотока и профилактики усугубления его нарушений

От функций головного мозга зависит жизнедеятельность организма. Даже незначительное нарушение приводит к развитию головных болей, нарушению памяти, внимания, бессоннице и снижению интеллекта. После перенесенной патологии надо знать, как восстановить кровообращение головного мозга.

Причины нарушения кровообращения

Если сосуды перестают выполнять свою функцию, клетки мозга страдают от гипоксии и недостатка питания. Это возможно при следующих состояниях:

• , которая проявляется частыми периодами спазма сосудов;
• острое нарушение кровообращения при инсульте;
• травмы головы и шейного отдела позвоночника;
• сколиоз и шейный остеохондроз;
• неудобное положение шеи во время сна, чтения, поездки, которое ведет к перенапряжению мышц;
• тяжелые физические нагрузки, стрессы и синдром хронической усталости;
• курение, употребление алкоголя.

Симптомы гипоксии

Нарушение кровообращения можно заподозрить при появлении следующих признаков:

• головная боль;
• головокружение, мелькание мушек в глазах;
• тошнота, рвота;
• судороги, онемение различных участков тела;
• потеря сознания;

Способы улучшения кровообращения

Восстановление мозгового кровообращения проводят с помощью медикаментов, особого питания, физических упражнений, массажа. Один из успешных методов - коррекция диеты. Положительное влияние на кровоток и метаболизм мозга имеют определенные продукты. Включение их в рацион станет профилактикой и лечением нарушений кровообращения:

1. Морская рыба (особенно семга, тунец, форель) содержит омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют липидный состав крови и уменьшают риск развития или прогрессирование атеросклероза.
2. В состав растительных масел входят полиненасыщенные жиры, которые необходимы для работы мозга.
3. В ягодах имеются комплексы антиоксидантов, которые препятствуют реакциям окисления и повреждения клеточных стенок.
4. Орехи, семечки богаты витамином Е, необходимым для поддержания стенки сосудов.
5. Кофе обладает стимулирующим действием, улучшает память и поддерживает сосуды в нормальном тонусе. Похожим действием обладает зеленый чай.
6. Горький шоколад содержит незаменимую аминокислоту триптофан, который участвует в выработке серотонина и мелатонина – гормонов хорошего настроения и сна.

Физические упражнения

Восстановить мозговое кровообращение можно с помощью специальных упражнений. Выполнять движения рекомендуют медленно, без резких движений. Это различные наклоны и повороты головы, упражнения для плечевого пояса – отведение рук в стороны, вверх, приведение к плечам.

Можно прибегнуть к занятиям йогой и дыхательной гимнастике. Эти упражнения сами по себе неспешные, плавно перетекающие одно в другое, что хорошо для людей после травм головы, сосудистых катастроф. Восстановить кровообращение можно при помощи массажа. Выполнять процедуры должен специалист с медицинским образованием.

Лекарственная терапия

Для восстановления кровообращения используют следующие группы препаратов:

• сосудорасширяющие (см. );
• антикоагулянты;
• растительные средства.

Сосудорасширяющие препараты бывают разных групп. Спазмолитики устраняют напряжение в гладких мышцах, в том числе и в сосудистой стенке (представители Дротаверин, Папаверин). Альфа-адреноблокаторы оказывают свое действие через рецепторы, которые нормализуют тонус сосудов мелкого диаметра и восстанавливают питание мозга (Ницерголин, Сермион).

Мышечное сокращение зависит от содержания в клетках кальция. Поэтому для расширения сосудов используют антагонисты кальция, которые не позволяет ему поступать в клетки. Представители этой группы: Нимодипин, Амлодипин, Кордафен.

Антикоагулянты направлены на снижение вероятности образования тромбов. Они разжижают кровь, уменьшают способность тромбоцитов склеиваться, укрепляют сосудистую стенку, делают ее менее ломкой. Используют Трентал, Курантил. Аспирин так же обладает свойствами антикоагулянта, если его принимать регулярно в малых дозах.

Растительные препараты обладают небольшим количеством побочных эффектов и противопоказаний. Они улучшают микроциркуляцию, питание сосудов и обменные процессы. Используют средства на основе гинкго-билоба (Билобил, Танакан) и барвинка (Винпоцетин).

Ноотропы улучшают метаболизм тканей головного мозга, память, мышление, повышают способность концентрироваться (Пироцетам, Глицин, Церебролизин).

Отдельно стоит выделить способы восстановления мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе. Кроме перечисленных способов, используют вещества, улучшающие состояние межпозвоночных дисков – хондропротекторы. Также применяют венотоники для восстановления микроциркуляции и венозного оттока (Флебодиа, Диосмин, Детралекс). Назначение диуретиков помогает снять отек мышц шеи.

К оррекция изменений кровообращения - задача междисциплинарная. Для ее решения требуется участие целой группы докторов: от кардиолога до сосудистого хирурга.

В легких случаях достаточно изменения образа жизни, в сложных и неоднозначных не обойтись без медикаментозного вмешательства, приема некоторых препаратов.

Вопрос более чем творческий, нужно учитывать массу факторов, потому как в каждой клинической ситуации виновник нарушений свой. Даже если изменений пока нет, присутствует как минимум один фактор риска, который как раз и нужно устранить в первоочередном порядке.

Улучшить кровообращение головного мозга, если конкретных диагнозов пока нет, и не предвидится, можно без таблеток, уколов и прочей фармакологической помощи.

Достаточно скорректировать образ повседневной активности, привычки, некоторые другие моменты. Ответственность ложится на пациента, потому как основной вопрос решается на бытовом уровне.

Также они подходят для вспомогательного лечения у больных с уже имеющимися диагнозами: от гипертонии до энцефалопатии и перенесенного ранее инсульта.

Конечно, с некоторыми поправками на индивидуальные особенности и конкретное состояние в текущий момент.

На вооружении врачей целая группа способов достижения результата. В каждом конкретном случае подход свой, универсальные выкладки представлены только в качестве ориентира.

Изменений образа жизни

Речь идет о пересмотре особенностей повседневной активности человека. Среди рекомендаций присутствуют следующие моменты:

Полноценный сон

В норме нужно отдыхать от 7 до 9 часов в сутки. Если речь идет о ночном времени. Также допускается некоторое количество сна в течение дня, особенно, если присутствуют интенсивные перегрузки.

Избыток сна приводит к застою крови в области головного мозга, компрессии позвоночных артерий, росту внутричерепного давления , что никак не способствует нормализации трофики (питания) церебральных структур. Нужно придерживаться выкладки 7-8 часов.

Правильные условия для отдыха

Важным моментом выступает не только ответ на вопрос сколько, но и на чем, как правильно спать. Есть несколько правил.

• Первое - необходима высокая подушка. Желательно жесткая. Возможно ортопедическая. Важно, чтобы анатомические изгибы позвоночника не нарушались. Это гарантия сохранения нормального кровообращения в вертебробазилярном бассейне.
• Второй момент - отсутствие света в комнате. Несоблюдение этого правила приводит к росту концентрации кортизола, гормона стресса при недостаточной выработке мелатонина, обеспечивающего полноценный отдых организму.

Необходимо приобрести плотные шторы, постельное белье желательно использовать темных или нейтральных оттенков. Прямо перед сном стоит слушать громкую музыку, проявлять интеллектуальную активность, заниматься гимнастикой, пить чай или кофе.

Отказ от непомерных физических нагрузок

Согласно исследованиям врачей, полезной может считаться активность, при которой частота сердечных сокращений достигает 60-70% от пиковой.

Как рассчитывается предельный показатель - вопрос сложный, используется формула. В рамках коррекции образа жизни эта задача решается не всегда за ненадобностью.

Достаточно придерживаться такого уровня активности, когда сердце незначительно превышает частоту сокращений или же сохраняет деятельность примерно на том же уровне.

В норме достаточно пеших прогулок по часу в день. Далее - на усмотрение пациента, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Если человек с заболеваниями сосудов занимается каким-либо спортом, рекомендуется обратиться к кардиологу для подбора оптимального уровня нагрузки.

Недопущение гиподинамии

Отсутствие активности также не дает положительного эффекта. Оно столь же вредно, как и перегрузка. Нужно ли изнурять себя в тренажерных залах, постоянно испытывать тело на прочность? Определенно нет.

Как было сказано, чтобы улучшить мозговое кровообращение достаточно пеших прогулок по часу в день, это усилит кровоснабжение всех тканей организма.

При чрезмерном усердии в организм выбрасывается кортизол, адреналин, возникает повышение концентрации ангиотензина-2, который участвует в регулировании тонуса сосудов, провоцирует их спазм.

Это крайне опасно, особенно для церебральных структур и сердца. Возможно развитие неотложных состояний, вроде инфаркта, инсульта.

Избегание стрессов

Психоэмоциональные нагрузки трудно исключить из жизни, особенно с учетом профессиональной активности в городских условиях. При наличии возможности, тем более, если работа нервная, рекомендуется пересмотреть точку приложения профессиональных знаний и навыков.

Во всех прочих ситуациях выходом станет освоить базовые методики релаксации: глубокое ритмичное дыхание, счет до 10, создание мысленных приятных образов.

Это несложная практика, при необходимости можно проконсультироваться с психотерапевтом.

Изменение повседневной жизни - это первый шаг для достижения коррекции гемодинамики в церебральных структурах.

Упражнения

Специальные упражнения для улучшения кровообращения головного мозга как таковые практикуются редко, потому, как они не дают достаточного эффекта.

Разве что при наличии заболеваний, поражающих позвоночные артерии. Вроде хронического спазма мускулатуры воротниковой зоны, тяжелого остеохондроза, межпозвоночных грыж.

Методик не так много:

• Вращательные движения головой по часовой стрелке и обратно, по 10 раз.
• Наклоны. В таком же количестве. Важно не делать резких движений.
• Также пальминг: нажим на голову ладонью и преодоление сопротивления рукой. Статическое напряжение способствует восстановлению нормального тонуса мышц, их расслаблению.

Этого более чем достаточно. Количество подходов - 2-3 раза в день. Гимнастика для улучшения кровообращения мозга годится для пациентов без грубых нарушений со стороны позвоночного столба.

Внимание:

В фазе обострения радикулопатии, остеохондроза, прочих процессов заниматься нельзя. Это опасно и доставляет немало дискомфорта.

Отказ от вредных привычек

Направление практикуется в то же время, что и первое. Не имеет смысла менять образ жизни без решения вопроса зависимостей и прочих проблем такого рода.

Что нужно сделать, чтобы добиться восстановления нормального кровотока в головном мозге:

Отказ от курения

Табачная продукция включает не только никотин. Хотя и он крайне вреден для организма, в сигаретах содержится кадмий, мышьяк, соединения углерода, вырабатывающиеся при горении, также метан и прочие опасные химические вещества.

В системе они оказывают колоссальное влияние на весь организм. Происходит стойкий стеноз (сужение) сосудов, мозг страдает в первую же очередь. Тем более, что нервная ткань особенно чувствительна к перепадам качества питания.

То же самое касается электронных сигарет, кальянов и прочих приспособлений для курения. Если есть желание сохранить организм, в частности церебральные структуры, в рабочем состоянии, рекомендуется отказаться от привычки.

Исключение спиртного

Набивший оскомину миф о пользе алкоголя на поверку оказывается опасным заблуждением большинства людей. Особенно в России и странах бывшего Союза.

Этанол, как основа алкоголя, вызывает расширение сосудов только в первый момент. Примерно на 20 минут. Наблюдается интенсивный прилив крови в голове, лицу. Человеку становится жарко.

Затем наступает критическое сужение артерий, и мелких структур (артериол, венул, капилляров). Что приводит к резкому росту давления, .

У здорового человека такие гемодинамические «качели» очень скоро закончатся развитием хронической энцефалопатии, а то и хуже.

Если же есть предрасположенность к патологиям нервных структур, тем более уже выставлен какой-либо диагноз, спиртное строго противопоказано. Возможен инсульт или резкое усугубление течения расстройства.

Это касается любого вида спиртного, не имеет значения пиво, водка, вино или что-то иное. Эффект один.

Уменьшение количества потребляемого кофеина

Это тонизирующее психоактивное вещество содержится не только в одноименном напитке. Но и в больших концентрациях в чае, потому пить его можно либо слабый, неконцентрированный, либо же лучше отказаться вообще.

Можно перейти на отвары трав, ромашки, гранулированный цикорий и прочие аналоги. Это уже вопрос индивидуальных предпочтений и выбора.

О наркотиках не стоит говорить вообще. Они несут колоссальную опасность для здоровья, жизни человека. В считанные годы, а то и месяцы сажают сердце, приводят к структурным изменениям в головном мозге.

Коррекция рациона

Питание играет большую роль, но далеко не первостепенную в большинстве случаев. Собственно спровоцировать заболевания неадекватное меню может. Особенно это касается высокой концентрации жиров.

Чем заканчивается такой подход известно: повышение уровня холестерина, отложение его на стенках артерий, формирование бляшек, атеросклероз, затем дальнейшее уменьшение просвета сосуда, нарушение гемодинамики, ишемия головного мозга, инсульт и инвалидность в самом лучшем случае.

При пересмотре подхода к питанию удается скорректировать огромный негативный фактор. Важно не только что есть, но и как. Для начала стоит сказать о разрешенных и запрещенных продуктах.

Что потреблять можно

• Овощи. В любом виде. Желательно термически необработанные, если речь идет о необходимости сохранения абсолютно все витаминов. Особенно это касается томатов, капусты. В остальном - на усмотрение человека.
• Фрукты. Также соки из них. В любом виде.
• Нежирные сорта мяса. Диетические. Вроде куриной грудки или индейки.
• Крупы. Без ограничений. Также каши. Небольшое исключение составляет манка, которая может вызывать рост массы тела или проблемы с сахаром у диабетиков. Ее нужно потреблять в умеренных количествах и с оглядкой на собственное состояние здоровья.
• Супы на нежирных мясных или овощных бульонах.
• Макароны из жестких сортов пшеницы.
• Хлеб из муки грубого помола. Желательно не самый мягкий.
• Натуральное варенье без сахара, морсы, компоты, отвары из ягод и фруктов.
• В небольших количествах - печенье, мармелад, темный шоколад.
• Кисломолочные продукты с низкой жирностью.
• Бобовые культуры. Особенно чечевица. Фасоль.

Список широкий, потому многие возможные продукты не вошли в перечень, за невозможностью полного перечисления.

Что же касается запретов

• Жирные виды мяса. Свинина, баранина, говядина.
• Сладости, кондитерские изделия.
• Копчености.
• Соленья и маринады.
• Полуфабрикаты, консервы. Из-за огромных количеств соли и прочих химических компонентов для сохранения свежести. Это прямой путь к нарушению нормального кровотока в мозге.
• Колбасы. Пользы от них нет, это не мясные продукты, потому лучше не потреблять такие изделия.

Ограничение не жесткие, иногда возможны некоторые послабления. В зависимости от случая.

Но большую часть времени стоит придерживаться именно такого рациона, с учетом полезных и вредных продуктов.

Как правильно организовать питание

• Есть нужно порциями по 100-200 граммов. Можно 250. Чтобы не перегружать пищеварительный тракт, а через него и сердце, которое вынуждено работать более активно. Отсюда возможны ишемические процессы в головном мозге.
• Важно пить достаточное количество воды. Жидкость учитывается в изолированном виде. Супы, чай, и прочее не рассматриваются. Потому как эти объемы сами идут на переваривание пищи.

Здоровому человеку в сутки можно потреблять от 1.5 до 2.5 литров воды, зависит от комплекции, физических данных тела, времени года и температуры за окном, индивидуальных потребностей. Общей выкладки нет.

• При приготовлении пищи рекомендуется отдать предпочтение таким методам, как варка (на пару или в воде), запекание. Не используется масло, которое содержит множество продуктов горения органических соединений. Они опасны и для сосудов, и в целом. Также повышают вероятность развития заболеваний онкологического профиля. Лучше не рисковать.

• Количество соли ограничивается. В сутки - около 6-7 граммов. Больше нельзя, потому как будет задерживаться жидкость. А итог этому - рост артериального давления. Нарушение нормальной гемодинамики в мозгу, повышение риска инсульта.

Полный отказ от соли также недопустим. Натриевые соединения обеспечивают нормальный электролитический обмен. Говоря проще, без этого вещества невозможна работа сердца, косвенно - и головного мозга. Нужно найти золотую середину и придерживаться ее.

Питание должно быть сбалансированным, помимо, важно организовать прием пищи. Такая методика позволяет создать прочный фундамент для обеспечения нормальной гемодинамики не только в центральной нервной системе, но и во всех тканях разом.

Также существенно снизить риски атеросклероза неотложных состояний по типу инсульта в будущем.

Рацион составляется из разрешенных продуктов. Достаточно комбинировать их в предпочтительном порядке, как того желает сам человек. При наличии сомнений можно проконсультироваться у диетолога.

Применение лекарственных средств

Медикаментозные методы - мера крайняя. Обычно серьезные препараты назначаются когда есть реальная угроза здоровью или же уже имеется какой-либо диагноз кардиологического профиля, нарушение работы головного мозга, местного кровообращения. Есть и исключения.

Для общего оздоровления показаны витаминные комплексы и минералы:

• . Сочетание аскорбиновой кислоты и рутозида. В системе укрепляет сосуды, предотвращают их разрушение. Наименование используется для профилактики инсульта, в рамках комплексной терапии.
• Аевит.
• . Препарат калия. Показан для восстановления работы миокарда, назначается пациентам с заболеваниями сердца и сосудов.
• Магне B6 и прочие аналоги на основе одноименного компонента, который также участвует в нормальной работе мышечного органа.
• В качестве профилактической меры возможно применение некоторых . Вроде Глицина. Это доступный медикамент для нормализации обмена веществ в нервных тканях. Часто вызывает аллергию, потому нужно принимать его с осторожностью.
• Также применяются ангиопротекторы. Типа Анавенола. Они укрепляют стенки сосудов, предотвращают их окисление и разрушение. Особенно актуальны такие препараты при гипертонии.

В качестве более серьезных лексрста применяют цереброваскулярные. Они восстанавливают скорость и характер гемодинамики (кровотока) в мозге, снижают риски инсульта.

К этой группе относятся Пирацетам, Актовегин. Второй, к тому же, уменьшает потребность головного мозга в кислороде, что немаловажно на фоне текущих ишемических процессов.

Возможно использование , средств для разжижения крови. На основе ацетилсалициловой кислоты или более современных и безопасных (Тиклопидин, Клопидогрел, Пентоксифиллин и прочие).

Медикаментозная коррекция позволяет улучшить кровоснабжение головного мозга в считанные дни, в перспективе нескольких недель эффект достигает максимума.

Но есть у этого подхода два минуса: риски нежелательных явлений, также необходимость постоянного приема, что может быть неудобно. Потому подобный подход практикуется по показаниям.

В заключение

Улучшение мозгового кровотока - задача профилактическая и терапевтическая. Решается она специалистами нескольких направлений: от кардиолога и сосудистого хирурга до врача ЛФК, физиотерапевта.