Эмпатия — осознанное или бессознательное присоединение психики (вчувствование) к текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания. Концепция трёх уровней реальности

Даже став взрослыми, мы всегда надеемся на то, что судьба подарит нам человека, который будет понимать нас с полуслова. Такого человека, который разделит с нами наши радости и горести как свои. Это прекрасное чувство, которое позволяет эмоционально вчувствоваться в своего собеседника, называется Эмпатия.

Чужие эмоции – как свои

Умение осознанно сопереживать чужие эмоции, к сожалению, сегодня встречается очень редко. Термин «Эмпатия» в психологии одним из первых был упомянут ещё в трудах Зигмунда Фрейда, который утверждал, что психоаналитику для осуществления эффективной работы с пациентом необходимо учитывать его эмоциональное состояние. Психоаналитик входит в это состояние, после чего получает способность понять его, сравнив с собственными ощущениями.

Сегодня понятие «Эмпатия» подразумевает многое. Прежде всего, эмпатия - осознанное сопереживание человеку, его эмоциональному состоянию, без потери ощущения внешнего контроля над таким состоянием. В медицине и психологии эмпатия часто приравнивается к эмпатическому слушанию - демонстрации того, что специалист правильно понимает эмоциональное состояние пациента. В криминалистике обладание навыком эмпатического слушания означает способность собирать информацию о чувствах и мыслях объекта.

У экстрасенсов эмпатия считается особым чувством, доступным только некоторым людям. Значение этой способности в экстрасенсорике велико: она служит инструментом восприятия эмоциональных состояний других людей «напрямую», а также транслирования своих эмоций, при этом отсутствие непосредственного контактирования с человеком - не помеха. Такое чувство приравнивается к понятию эмоциональная телепатия.

Проявления эмпатии очень различны: от полного погружения в чувства партнёра по коммуникации (эмоциональная или аффективная эмпатия), до объективного понимания переживаний партнёра по коммуникации без сильного эмоционального вовлечения. В этом случае выделяют такие виды эмпатии:

• сочувствие - эмоциональная отзывчивость, потребность оказывать помощь;
• сопереживание - человек испытывает такие же эмоции, как у партнёра по общению;
• симпатия - очень доброжелательное и тёплое отношение к человеку.

Эмпатия не связана с восприятием каких-то конкретных эмоций (как при сострадании). Это чувство используется для обозначения сопереживания любого состояния. Есть множество профессий, в которых эмпатическое слушание не просто желательно, но даже необходимо. К таким профессиям относятся почти все профессии, ориентированные на общение с людьми:

• психологи, психотерапевты;
• врачи;
• педагоги;
• менеджеры по персоналу;
• руководители;
• детективы;
• чиновники;
• продавцы;
• парикмахеры и другие.

Как видим, применение этому удивительному свойству нашей психики можно найти где угодно. Люди, обладающие способностью к эмпатии, называются эмпатами.

Можно ли стать эмпатом?

Часто можно услышать: «Он - прирождённый психолог». Часто подобная фраза указывает на умение человека эмоционально сопереживать без специальных профессиональных навыков. Можно ли стать эмпатом? Эмпатия - это врождённая или приобретённая способность? Каковы её признаки?

Согласно биологии, активность мозга, отражающая действия и состояние других индивидов, напрямую зависит от активности зеркальных нейронов. Биологи предполагают, что именно от их активности зависит сила эмпатии.

Косвенным подтверждением тому является то, что люди, страдающие от алекситимии, не обладают способностью к эмпатии, поскольку их нейрофизиологические проблемы не позволяют им различать даже свои эмоции.

Современные специалисты считают, что эмпатия является врождённым и генетическим свойством, но жизненный опыт усиливает либо ослабляет её. Сила эмпатии зависит от наличия богатого жизненного опыта, точности восприятия, развитых навыков в эмпатическом общении. Изначально более развитой способностью к эмпатии обладают женщины, особенно те, у которых есть дети.

При условии врождённого наличия хотя бы зачатков эмпатии, её развитие можно ускорить различными тренинговыми методами и специальными упражнениями, которые развивают навыки эффективного применения этой способности в профессиональном и личном общении. Если вы хотите научиться понимать эмоции и чувства окружающих, полезно практиковать такие артистические этюды, такие как «Запоминание лиц», «Как меня видят другие», «Перевоплощение». Также хорошо развивают умение сопереживать и сочувствовать любые гадания, игра «Ассоциация». Развитию эмпатии способствует общее развитие эмоциональности через танец, просмотр фильмов, прослушивание музыки, другие методы арттерапии.

Для выявления у людей уровня способности к эмпатии, а также отдельных аспектов этой способности, существуют разнообразные способы и методики. Наиболее достоверная диагностика, направленная на определение уровня эмпатии, называется «Empathy Quotient», для русскоязычных пользователей есть её адаптация под названием «Уровень сопереживания».

Плюсы и минусы

Эмпатия - настоящий дар, который не все умеют использовать по назначению. Часто такое свойство психики приносит страдания человеку, ведь не всегда люди испытывают только радость, счастье, любовь и другие позитивные состояния. То, что для одного человека кажется пределом мечтаний, для другого является тяжкой обузой.

Умение сопереживать и сочувствовать предполагает наличие у человека развитой личности, поскольку незрелый разум оказывается не в состоянии справиться со шквалом чужих эмоций. Решившись развивать эмпатию, совсем не лишним будет оценить плюсы и минусы такого решения.

Развивать или избавиться?

Каждый человек должен сам решить для себя, какой уровень эмпатии нужен ему для комфортной жизни. Всего существует 4 типа эмпатов:

Неэмпаты: полностью закрыли каналы эмпатии (сознательно или под влиянием психотравмы). Эти люди не могут распознавать невербальные и вербальные сигналы.

Обычные эмпаты: постоянно находятся в состоянии стресса и эмоциональной перегрузки, остро переживают чужие проблемы. Часто страдают от головных болей. Способность к эмпатии ими не контролируется.

Сознательные эмпаты: управляют своей способностью к сопереживанию, легко адаптируются к чужим эмоциям, умея не пропускать их через себя.

Профессиональные эмпаты: великолепно контролируют свою способность, зачастую используя её в профессиональных целях. Могут управлять любыми чужими эмоциями, менять настроение человека, избавлять от душевной и физической боли.

Если судьба наделила вас развитой способностью к сопереживанию, может всё же стоит развивать её? Хотя бы для того чтобы выполнить своё предназначение - помощь другим людям.

Однако, за сильную способность к сочувствию и сопереживанию нередко приходится расплачиваться. Эмпаты довольно часто вступают в ассиметричные отношения, не получая от партнёра достаточной поддержки. Такие люди некомфортно чувствуют себя в конфликте, не склонны к соперничеству и отстаиванию своих интересов.

Они часто страдают от депрессии, а также тревожных расстройств. Эмпатам нелегко преодолевать страх, поэтому возможны панические атаки. Способность чувствовать чужую боль приводит к тому, что психологи называют эмпатическим стрессом.

Для эффективной работы с людьми наличие развитой эмпатии - настоящая находка. А вот с личными отношениями у эмпатов часто возникают проблемы. Они настолько чувствительны, что скрыть от них ничего не возможно, а любые негативные эмоции партнёра в буквальном смысле «бьют по голове». Поэтому партнёр эмпата обязательно должен быть добрым, верным и неконфликтным человеком.

Умеете ли вы чувствовать других? Разобраться в этом вам поможет особый тест на эмпатию! Точность 99%!

Эмпатия… Как много в этом … чувстве!

Да, эмпатия¹ — это умение чувствовать эмоции и настроение других людей, переживать чужие волнения как свои собственные.

Эта уникальная способность позволяет тому, кто ею обладает, узнавать о человеке все с помощью своего внутреннего ощущения.

В той или иной степени мы все чувствуем эмоции и настроение других людей, но что будет, если развивать эту способность?

Дар эмпатии открывает невероятные возможности!

Это бесценная находка для любых отношений!

Представьте…

Вы устраиваетесь на работу!

Приходите к начальнику и ожидаете собеседования. У вас есть пару минут, и за это время вы можете очень и очень многое. Что нужно руководителю? Ваше резюме? Вовсе нет! Прочтите его мысли, почувствуйте его состояние, его желания, и скажите о том, что он хочет услышать! Да любой работодатель сразу “оторвет вас с руками и ногами”!

А если вы влюбились?

И не знаете, как привлечь внимание? Боитесь раскрыть свои чувства? Опасаетесь быть отвергнутым? “Прочтите” человека, и вы будете знать, как он к вам относится. Более того, вы будете знать, чего он хочет, и о чем мечтает, какой типаж ему нравится! Дайте ему то, что он ждет, и вам не будет равных!

Не говоря уже про обман, предательство, ложь…

Если вы обладаете даром эмпатии, вас больше никто не сможет обмануть!

Хотите так?

Давайте сначала выясним, есть ли у вас предрасположенность к этому дару! В этом вам поможет этот уникальный тест на эмпатию.

Тест на эмпатию!

Чтобы выполнить этот тест на эмпатию, вам понадобится ассистент:)

1. Попросите близкого вам человека или друга сесть напротив вас и вспомнить о чем-то, что для него важно и значимо (вы не должны знать что).

2. Пока он будет думать, вы попробуйте настроиться на своего ассистента. Попытайтесь почувствовать, о чем он думает.

Вам не нужно угадывать его мысли, нет!

Вам необходимо лишь настроиться на эмоциональный фон этого человека, почувствовать – положительные его мысли, или отрицательные.

А возможно, вам удастся еще более тонко определить их природу?

К примеру, вы можете почувствовать, что человек думает о любви или о чем-то приятном, что вызывает в нем наслаждение, или же, напротив, чувствует злость, раздражение или обиду.

3. После того, как вам показалось, что вы ощутили эмоции вашего помощника, спросите его, правильно ли вы почувствовали его состояние.

Результаты теста на эмпатию!

1. Если вы смогли правильно определить характер эмоций (положительные или отрицательные), то у вас определенно есть способности к чувствованию других людей. Вам стоит развиваться в этом направлении!

2. Если вам удалось верно отгадать оттенки эмоций вашего помощника, то вы, вероятно, уже являетесь эмпатом. Все, что вам остается – научиться управлять этим даром, чтобы использовать его с выгодой для себя.

3. Если вы неверно определи эмоции своего ассистента или не смогли ничего почувствовать, то, скорее всего, эмпатия – это не ваше (хотя в этом случае опыт желательно повторить).

Как развить в себе способность к эмпатии?

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эмпатия - осознанное или бессознательное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания

Здравствуйте уважаемые читатели блога "Лидерство и Психология Успеха ". В очень многих своих статьях я вспоминаю об тех или иных возможностях нашего подсознания . Но подробно эту тему так и не пытался раскрыть, кроме одной небольшой статьи под названием "". Вот я и решил, что пришло время более углубленно поговорить об одной из самых малоизведанных функций психики человека.
Влияние подсознания на и исполнение желаний трудно переоценить - именно от основной подсознательной запрограммированности (бессознательных убеждений) и зависят события, которые происходят или не происходят в нашей жизни.

СОДЕРЖАНИЕ:
- Термин подсознания из общей психологии;
- О психоаналитическом понятии подсознание;
- Подсознание как безграничное хранилище;
- Термин коллективного бессознательного;
- Подсознательное программирование будущего;
- Источник всего существующего;
- Что влияет на формирования подсознательных программ;
- Структура подсознательного: ощущения, автоматизм, импульс, информация, установка, воображение, интуиция;
- Место сознательного в подсознательных ответах.

Начнем пожалуй с самого сложного - термины подсознания.

- Термин "подсознания " из общей психологии
Подсознание - некий термин обозначающий психофизиологические процессы, существующие без отображения их в сознании и в не зависимости от сознательного управления. Но, тем не менее, все эти подсознательные процессы в большей степени зависят как раз от сознательного восприятия человека окружающей среды.

- О психоаналитическом понятии "подсознания "
Подсознание (бессознательное или неосознаваемое) - объединение психических процессов функционирующих с отсутствием субъективного контроля. Подсознательным считается всё, что не есть для человека объектом осознания. Термин "подсознательного(бессознательного)" в широкой степени используется в психологии, психиатрии, философии или в непризнанных науках изучающих всевозможные варианты привлечения успеха. Ну и, конечно, часто используется в этом блоге =)) Бессознательным также можно описать автоматические действия не контролируемые сознанием человека.

- "Подсознание " как хранилище всего что было, есть или будет
Также подсознанием объясняется одна из функций нашей памяти автоматически и моментально записывать все, что с нами когда либо происходило или произойдет, в независимости от активности нашего сознания в определенные моменты. То есть, при правильном обращении в подсознательные каналы, каждый сможет вспомнить любые действия, события, предметы, мысли когда-либо возникающие на его жизненном пути. В подсознании хранится любая мелкая особенность этого мира, которая взаимодействовала с нашим энергетическим полем в той или другой степени. Например, все мы в состоянии вспомнить что было с нами десять, двадцать, тридцать лет назад. Вспомнить какую именно мысль в определенный момент осмысливали, какие запахи нас окружали, какие чувства преобладали в сознании и даже, например, то что происходило в этот момент вне нашего внимания. И если мы спим, все равно в подсознании откладывается все, что происходит вокруг нашего энергетического поля.

- Коллективное бессознательное
В 1916 Карлом Юнгов введено такое понятие, как коллективное бессознательное - это подсознательная форма единая для всего общества как одного целого и являющаяся продуктом наследуемых структур мозга. Главное отличие коллективного подсознательного от индивидуального заключается в том, что оно есть общим для разных слоев населения. Это пожалуй один из самых глубоких слоев скрытого бессознательного, которое ведомо на сегодняшний день. И на индивидуальном подсознательном уровне с коллективным бессознательным взаимодействует любое существо на планете.
Для примера работы коллективного бессознательного приведу результаты одного интересного эксперимента, пересказать который я смогу с трудом, но надеюсь смысл будут ясен. В одно время на нескольких островах случился какой то природный катаклизм, который уничтожил практически весь урожай для местного животного мира. Это привело к тому, что обезьянам не было чем питаться и правительство, не помню какой страны=), решилось помочь животным. На острова выбрасывали картофель, которым в последствие и питались обезьяны. Картофель был сильно испачкан землей, что приносило некие неудобства для животных, но однажды, один из контейнеров, наполненный едой упал практически в воду и несколько обезьян поняли, что картофель можно мыть. В последствии этим методом пользовалась каждая обезьяна на этом острове, но самая главная фишка заключалась далеко не в этом, а в том, что в дальнейшем на каждом из оставшихся и ничем не связных между собой островах, животные одновременно начали поступать аналогично как и обезьяны с первого острова.

Подсознательное программирования будущего

В коллективном бессознательном теоретически сохранено все, что когда либо происходило за все время эволюции планеты. В нем же спрограммировано ближайшие(в каком то смысле возможное) будущие как любого человека в частности, так и человечества в общем. Но это не значит, что жизнь каким то образом заранее спланирована. Мы и только мы кудесники своей судьбы. А подсознательное программирование возможных событий происходит по такому принципу: люди излучают некий постоянный поток мыслей и чувств, которые являются материальной энергией. Эта энергия вибрирует в неком направлении и создает определенные события, которые произойдут только в том случаи, если этот поток энергии не изменится, а точнее не изменятся мысли и чувства преобладающие в умах человечества. Это секрет пророков, которые отличаются от обычных людей только тем, что умеют считывать информацию с подсознательных каналов.

Подсознание как источник всего существующего

Кроме того, в подсознательных каналах уже заранее существуют всевозможные ответы на любые вопросы, загадки, тайны, а также любые идеи, произведения, открытия, события. Все, что было или будет придумано когда-либо, на самом деле уже существовало с самого начала в общем подсознании всего человечества. Не верите? Почитайте правила работы с подсознанием таких гениальных людей как Эйнштейн, Эдисон, Эмэрсон, Форд и множества остальных (). Эти каналы широко открыты в гениях, верующих (имеется ввиду не религиозных, а просветленных) или так званых колдунах, пророках, магах. Остальным же приходится очень трудно работать в определенном направлении(например в бизнесе, в поэзии, в литературы, в искусстве и так далее), чтобы идеи пришли в виде наглядных подсказок или внезапных мысленных решений, которые впоследствии мы будем считать результатом работы исключительно своего интеллекта. В некотором смысле так и есть, ведь почему то именно мы приходим к этому, а не кто-либо другой, но все равно все эти мысли/отгадки ужу существовали - мы просто нашли их в результате своих усилий. В теории возможно и существуют такие вопросы, на которые все ступени подсознания на данный момент не смогут дать ответ, но сегодняшнее человечество не достигло и малой доли того уровня осознания, которое и смогло бы зародить в наших умах подобные вопросы.
Научится более свободно может практически каждый. Подобное умение, правильно работать и взаимодействовать с ним, дает возможность отыскать любое событие, найти любую информацию, придумать любое открытие, решить любую задачу, сотворить любое произведение, спланировать и реализовать любое действие и любое желание.

Что влияет на формирование подсознательных программ

Подсознательные программы практически не контролируемые сознательностью человека, но изначально они почти полностью формируются или корректируются как раз во время сознательных процессов. При рождении подсознательные каналы человека практически полностью очищены, кроме некой остаточной информации из предшествующего существования души - не будем сейчас доказывать о возможной бессмертности и переселениях души(не о том эта тема), но то, что ребенок приходит в этот мир с некой своей программой(энергетикой) - это действительность. И по этому первым пунктом влияющим на формирования подсознательных программ будет:
- Предшествующие энергетические особенности души. Почти во всех случаях не имеют значимого влияния на дальнейшую судьбу человека, но образовывают некие приоритеты в желаниях и особенности в характере ребенка.
- Следующий пункт - это родительская наследственность или иным словом карма. Думаю каждый понимает, что от родителей нам достаются некая положительная или отрицательная энергетика, генетические особенности, привычки, здоровье, убеждение и так далее. Эти каналы образовываются автоматически и бессознательно, но полностью корректируются третьем(следующим) и четвертым пунктом.
- Третий пункт - это воспитание, присвоение неких убеждений в которые верят родители, государство, родственники, окружающие. Постоянное изучение внешней среды, в которой приходится обитать. Всевозможные потоки информации, запреты, правила, страхи, желания. Автоматическое образование первых положительных и отрицательных привычек. Во общем всё и все окружающие и любым образом взаимодействующие с слабо-сознательной личностью. Это тоже присваивается на несознательном или на частично несознательном уровне. Все эти программы практически полностью корректируется следующим пунктом.
- Четвертый пункт - это сознательное формирование или корректирования подсознательных программ или закрепления всех предшествующих реакций. Наступает в тот момент, когда личность становится полностью сознательной. И в последствии происходит либо закрепления неких присвоенных ранее подсознательных процессов(привычек, убеждений, образов мышления, навыков), либо блокировка и взаимозамена их же. Формируются или закрепляются новые(или старые) взгляды, идеи, образы, правила, умения, страхи, тревоги, стремления, желания, мечты. Это самый главный шаг в формировании подсознательных процессов от которых и будет зависеть ваш жизненный путь. Но он и самый сложный. Именно сейчас основывается вера в свои возможности или невозможности, которая в последствии станет нарезным камнем вашей жизни. То есть именно от этого периода зависит сформирует человек свое подсознание на привлечение успеха или на блокировку всех возможных проявлений его.

Это пожалуй и все из самых важных моментов создающих некую основу, некий образ подсознания. Но очень важно понимать, что в независимости на каком этапе человек находится или чем занимается, его подсознание всегда бодрствует и воспринимает громадное количество разнообразной информации, даже если вы её ему сознательно не снабжаете. Почти все люди не придают этому значения, но этот поток информации сильно сказывается на бессознательных процессах. И он может быть как негативный так и позитивный (созидающий). С одной стороны это не приятно, когда ваше подсознание постоянно корректируется без вашего вмешательства, но, когда посмотреть с другой стороны, это можно использовать как большое преимущество, если понять в чем суть. А суть в том, что наверняка вы постоянно смотрите любимые телевизионные передачи, слушаете некую музыку, смотрите определенные фильмы, несознательно и сознательно прислушиваетесь к общественному мнению, читаете какие-то газеты и журналы, используете в своей речи , постоянно общаетесь с определенным кругом друзей и знакомых. А теперь я вам открою не такой уж и тайный секрет: приблизительно в 96% людей планеты все эти источники, которые я перечислил чуть выше, находятся на неком негативном уровне. Этому населению присущи либо полный неуспех, либо небольшие проявления его. В остальных же 3-4% населения Земли поток информации совершенно другой, более позитивный и более созидающий. У этих людей находятся 97% всех денег и они либо успешные, либо очень успешные. Простыми словами, если большинство из поступающей информации будет позитивной и с оттенками успеха, изобилия, возможностей, то убеждения и подсознательные программы буду формироваться в этом направлении. Если же наоборот большинство из этой информации будет нести в себе негатив, страхи, беспомощность, тревоги, бедность, проигрыши и катастрофы, то соответственно подсознание будет работать на привлечения еще больше всего этого в вашу жизнь. А теперь вспомните как мало полезного и позитивного на телевидение. Как мало в вашей жизни позитивных и успешных друзей говорящих не о проблемах, а о победах и успехе. Как много в общественном мнении разговоров о проблематичной политике, о неудачах, о незначительности человека и его болезнях, о проблемах и недостатках, тому подобное. И что из этого ваше, ВЫБИРАТЬ ТОЛЬКО ВАМ!

Структура подсознательного

Проявление подсознательного в определенных формах, которые в общем создают структуру одного целостного.
-1. Ощущения . Люди ощущают все, что влияет и воздействует на них. Но это никак не означает, что это все полностью осознается сознанием. В подсознании человека образовываются некие условные рефлексы реагирующие на всевозможные раздражения внутренних органов и импульсы от них поступают до коры головного мозга, но при этом не превращаются в сознательные ощущения как таковые, но все же оказывая влияние на некое поведение организма.
Существуют подсознательные ощущения . Так, как мы получаем каждую секунду множество всевозможных впечатлений и воздействий, то многое упускаются нами. Передвигаясь, например, по улице мы созерцаем невероятное количество движений, слышим огромное количество разнообразных звуков, которые и ориентируют нас во время этого движения. Но мы фокусируем на них свое внимание лишь в том случае, когда случается что-либо непредсказуемое, неожиданное или важное.
Все это бесчисленное количество разнообразных колебаний, действий, явлений, движений и свойств происходят постоянно перед нами, но никак не осознаются и не воспринимаются сознанием, если только не произойдет что-то, что все же заставит нас обратить на это свое внимание(вот по этому многие люди могут не замечать перед своим носом множество потенциальных возможностей до тех пор, пока не станут усердно искать их, концентрируя все свое внимание). Осознанно же воспринимать все воздействие невозможно, потому что постоянно на нас обрушивается триллионы терабайт информации и с подобной задачей справится не есть реальным, по тому что пришлось бы держать в своем фокусированном внимании бесчисленные раздражители и в одно мгновение осознавать, обдумывать сотни тысяч мыслей. А также мы бы не смогли переключится из негативных(разрушающих) мыслей на позитивные(созидающие) и они бы одновременно тревожили наши эмоции, а те, в свою очередь, не понимали бы какую энергию излучать. К нашей большой радости, у нас в возможностях отключаться от одних воздействий и фокусироваться на других, совершенно не замечая третьих. И из всего этого объема поступающий к нам в подсознание информации, мы бессознательно отбирает, в основном, только то, что нас волнует или интересует. Вот почему глядя на одно и тоже, каждый может видеть абсолютно разные вещи, а также будучи в абсолютно равных условиях один совершает невозможное, а другой тонет в своей беспомощности.
-2. Автоматизм . Деятельность каждого человека в обычных условиях воспринимается сознательно. Но тем не менее некоторые элементы из любой деятельности осуществляются на подсознательном уровне, автоматизированно. Например, с утра мы совершаем очень много машинальных действий, таких как одеться, умыться, поесть и тому подобное. Или во время движения(ходьбы) мы все усилия производим подсознательно, кроме первого указания двигаться - мы не фокусируемся на том какой именно ногой, как и куда ступить, но в детстве ребенок сознательно фокусировался и учился ходить с полной концентрацией внимания. Таким образом в жизни людей создаются сложные и автоматизированные навыки, привычки, умения, в которых сознание одновременно как бы и присутствует, и отсутствует. Все автоматизированные действия характеризуются как неосознанными, но далеко не все неосознанные действия являются автоматизированными.
Очень интересным является и тот факт, что полностью сознательные действия возможно осуществлять только при таких условиях, когда максимальное значение ее элементов протекают автоматически. Например, полностью сфокусировать свое внимание на содержании излагаемой устной речи в состоянии лишь тот индивидуум, у которого присутствует полный автоматизм самого действия произнесения речи(то есть он не задумывается как правильно произносить свою речь и может полностью сконцентрироваться на самом смысле излагаемой идеи). Для того, чтобы достойно играть в какой-либо вид спорта, нужны определенные и хорошо развитые навыки, умения, способности присущие этой игре и доведенные до полного автоматизма, чтобы не думать о самом действии, а выбирать какое из этих действий принесет желаемый результат.
Исследования всевозможных видов автоматизма доказало, что он(автоматизм) далек от простой машинообразности, так как для него характерна способность меняться или перестраиваться в самом движении. Также в психической деятельности людей существуют области, которые невозможно полностью перевести на уровень автоматизма. К примеру, не возможно полностью свести к автоматическому действию весь процесс игры на любом музыкальном инструменте.
Автоматизация многих функционирующих процессов человека составляют значимую и необходимую особенность различных психических действий - мышление, речь, запоминание, восприятие и прочего. Эти автоматизации избавляют наше сознание от общего и постоянного контроля и наблюдения за всеми этими действиями. Но не смотря ни на что, сознание все равно осуществляет что-то вроде косвенного и общего наблюдения, и в случаи надобности в состоянии взять под свой контроль автоматизированное действие, ускорить его, остановить или замедлить.
-3. Импульс . Появляется во время импульсивных, спонтанных, эмоциональных действий, когда человек не осознает о последствиях своих поступков и совершает их полностью подсознательно. Так называемое "состояние аффекта".
-4. Информация . Информация постоянно накапливается во время всей человеческой жизни и преобразовывается в некий опыт оседая в нашей подсознательной памяти. И из всего количества имеющихся знаний, в определенный(нужный) момент будет отображаться лишь небольшая и, в каком то смысле, целенаправленная их часть. А вот какая именно часть знаний будет освещена и эффект ее полезности для данного действия как раз и будет зависит от полученного ранее жизненного опыта.
-5. Установка . Установка - является формой кардинального проявления подсознательного. Это некий психический феномен присущий человеку и дающий возможность направлять течение наших мыслей и чувств. Установка говорит об общем и целостном состоянии личности, и выражает определенность психической жизни, предрасположение к каким-либо действиям, направленность в кокой-либо из видов деятельности, устойчивую ориентацию в отношении к неким объектам и событиям.
Устойчивая ориентация подсознания к определенному объекту сохраняется до того времени, пока все ожидания оправдываются. Например:
а) Мы бы перестали пугаться волков, если бы при каждой нашей встречи с ними, они ласково виляли хвостом у наших ног;
б) Когда человек наделен негативной репутацией, то любыми своими поступками, даже самыми невинными, он будет вызывать подозрения.
Часто установки выражают негибкий, чересчур устойчивый и болезненно навязчивый характер, который называется фиксацией (люди могут ощущать сильный страх, например, перед мышью, при этом осознавая полную нелепость этого эмоционального состояния).
-6. Воображение . - это психическая деятельность человека, основывающаяся на создании мысленных образов, ситуаций, представлений, которые в последствии не будут восприниматься в целом как действительность. Оно образованно на определенном оперировании конкретными эмоциональными образами или наглядными моделями нашей действительности, но вместе с этим содержит очертания обобщенного, опосредствованного познания, соединяющего его с мышлением. Свойственный для воображения отход от материальной реальности предоставляет возможность обосновать его как процесс преобразования отражения действительности.
Главная функция воображения основана в идеальном представлении результатов деятельности еще до того, как они будут достигнуты в реальности. В неком смысле, испытывать предвосхищение тем, чего в данный момент еще не существует. С этой функцией связанна способность совершать открытия, находить новые пути к успеху, отыскивать решения возникающих задач. Ни одно открытие в мире не произошло, если в работе над ним не было бы задействовано воображение.
Воображение разделяют на творческое и воссоздающие. Творческое воображение - это самостоятельное создание новых образов и воплощение их в виде оригинальных объектов художественной, научной и технической деятельности. Воссоздающие же воображение - это создание для ранее существовавших объектов новых образов, не соответствующих с предыдущими изображениями или описаниями.
Существует также особенный вид творческого воображения под названием "мечта " - воображение образов желаемого будущего.
Многогранной сферой подсознательного эмоционального мира есть иллюзорный мир сновидений - непроизвольная деятельность воображения. В сновидениях картины реальности, обычно, разорваны и не наделены элементами логики. В психологическом-философском мнении сон объясняется как временная утрата чувств своего бытия, частичное избавления от негативного и приземленного собственного "эго".
-7. Интуиция . Интуиция - это своеобразная способность ощущения истины способом прямого ее усмотрения, без каких-либо оснований на то или доказательств подтверждающих эту истину. Многие процессы научного познания окружающего, а также различные виды художественного представления мира далеко не всегда осуществляются в развернутом, фактически и логически доказанном виде. Очень часто люди охватывают мыслью сложные ситуации (например, во время революционных и спонтанных бизнес решений, при определении диагноза больного, при восприятия сражения, при выяснении виновности или невиновности обвиняемого, тому подобное).
Интуиция не представляет какого-то особого неопознанного пути познания, ведущего в некий обход ощущениям, мышлению и представлениям. Она отображает собой способ мышления, когда многие процессы этого же мышления происходят в сознании в большей или меньшей степени подсознательно, на бессознательном уровне. Но в итоге ясно осознается сама истинна или полный итог всей бессознательной мысли.

Влияние сознательной деятельности на подсознательные ответы

Одним из важных основ любого творчества есть целенаправленная умственная работа/деятельность. Максимальное и долгосрочное погружение в некую идею или проблему, а также страстное увлечение ею. Однажды Чарльзу Дарвину задали вопрос, как он пришел к одному из своих открытий, а именно к открытию законна естественного отбора, на что он сказал: "Я постоянно думал об этом". Если просто только ждать решения или возникновения желаемой идеи, то больше всего, что они так и не придут. Поймать истину в случайном наблюдении или в спонтанно пронесшийся мысли может только тот человек, который много, часто, увлеченно и сознательно думает о решении.
Таким образом бессознательное - это не просто нечто "скрытое" от самопознания субъекта. Оно полностью свободно от устоявшихся шаблонов, глобальнее и более гибкое в всевозможных направлениях своего движения, в видах образования(создания) ассоциативных связей. И в этом состоят его эвристические возможности.

На этом я закончу научное и столь сложное описание подсознательных процессов. Но в дальнейшем будет еще больше полезных и более простых статей о методах развития и коррекции нашего бессознательного. О важности подсознания в психологии успеха, о его проявлении в нашей повседневной жизни и безграничной силе. Ну а если вы уже сейчас хотите сделать подсознание своим сильным союзником и помощником , то советую посетить еще одну полезную статью, где рассказывается о эффективных методах аудио-коррекции подсознания :

Для оценки эмоциональных изображений и формирования собственного эмоцонального ответа существует две системы. Одна для осознаваемых сигналов, другая – для неосознаваемых.
Отступление: надо сказать, что «неосознаваемое» и «подсознательное» — это не одно и то же. Фрейдовское «подсознательное» включает активное подавление, вытеснение из сознания. Никаких подтверждений реального существования этой системы в мозге человека пока, как я понимаю, не обнаружено. (Вообще, у меня складывается впечатление, что Фрейд, хотя и был человеком с потрясающей фантазией, в смысле нейробиологии играл, но не угадал ни одной буквы.) «Неосознаваемое» — это то, что не доходит до сознания. Основных причин для этого две:
1) Недостаточная сила стимула для возникновения отклика в тех частях мозга, которые связаны с сознательной обработкой стимула, например, контраст изображения слишком маленький или скорость движения слишком большая;
2) В момент появления стимула внимание направлено на что-то другое. Обработки входящей информации, к которой не было обращено внимание по сути не происходит. Мы видим только то, на что направлено внимание. Точнее, только это осознаем.
Чтобы изучать систему неосознаваемой обработки эмоций у здоровых людей, используют такие схемы экспериментов, которые заставляют человека пропускать мимо сознания часть стимулов. Например, построенные на эффекте «attentional blink». Не знаю, как применяется этот термин в отечественной литературе и существует ли он там. Переведем его как «моргание внимания». Суть его в следющем: если человеку предъявлять последовательно два изображения с интервалом 200-500 милисекунд, то второе изображение вообще не детектируется. Альтернативный вариант «backward masking» — «обратное маскирование» — если предъявлять на короткое время два стимула с интервалом меньше 30 милисекунд межде ними, то воспринимается, наоборот, только второй стимул в последовательности. Еще интереснее данные, получаемые при изучении пациентов с «cortical blindness» — слепотой, возникающей при поражении первичных зрительных зон коры. (Первичных в том смысле, что основной вход в мозг сигналов от сетчатки глаза идет через них). Эти люди на сознательном уровне вообще не видят, так как у них разрушены области коры, без которых не происходит сознательной обработки зрительной картины. Но при этом у них остаются сохранными сторонние пути, не связанные с осознаваемой обработкой, но позволяющие видеть на неосознаваемом уровне. Такой человек, например, замечательно обходит препятствия на своем пути, но не способен ничего о них сказать и сам не понимает, как их обходит. Ну и на определенные эмоциональные изображения они тоже реагируют, и могут описать свои эмоции, но остаются в абсолютном неведении относительно их причин.
Система неосознаваемой обработки* быстрее: реакция на демонстрацию эмоционально значимого стимула здесь происходит уже через 20 милисекунд, а в системе осознаваемой обработки** – не раньше чем через 40-50. «Неосознаваемая» система, во-видимому, умеет работать не со всякими стимулами, а только с сильными и эволюционно значимыми. Например, в выражениях лиц она реагирует на страх, агрессию, счастье, отвращение, а вот более сложные, типа чувства вины или высокомерия – это уже для «осознаваемой» части. «Неосознаваемая» хорошо выделяет явные опасности, например, змей или пауков, но ей безразличны вещи, вызывающие сострадание (изображения типа горящих лошадей) или культурное неприятие (тараканы). Это сперва должно пройти через сознание.
Предполагается, что неосознаваемая система использутся для быстроего привлечения внимания к значимому стимулу, для ускорения и улучшения его обработки, и что две системы в конечном итоге оказываются связаны. Однако, существование «неосознаваемой» системы создает возможность для появления эмоций, источник которых остался неосознанным, и для влияния эмоциональных стимулов на принятие решений, особенно быстрых.

————
Для пытливых биологов:
*retina – superior colliculus – pulvinar – amigdala
**retina — LGN – cortex (especially orbitofrontal and cingulate) through V1 – amigdala and other subcortical structures.

http://catta.livejournal.com/

Лабиринты бессознательного, это вечная дорога многочисленных ребусов, которые когда-то будут решены человеком. Бессознательное - это все, что касается нашей кармы, нашего опыта, нашего ума и наших способностей. Роль бессознательного велика в нашей жизни. Роль сознательного, еще больше. Как же существуют эти неразделенные части нашего ума? Мы привыкли употреблять эти термины в нашей жизни, но по сути, многие не до конца понимают их значение. Ведь бессознательное - это «фабрика» по изготовлению Кармы. А сознательное, это «цех» по распределению кармы, где решают, куда ее отправить в сознательное или оставить опять в бессознательном.

Так вот, многочисленные реакции поведения человека, это неотъемлемый опыт эволюции, приобретенный предками человека. То есть, если чему - либо научатся 100 человек в одной родовой ветви, то это, чему они научились, будет передаваться генетически, будущим поколениям. Это связано не только с инстинктами выживания и адаптацией. Это связано и с тем, что называется болезнями. Да, именно так передаются наследственные болезни, переданные по наследству определенными индивидуумами рода, только по тому, что до них, многие индивидуумы этого же рода использовали подобный бессознательный опыт в своих целях.

Бессознательное - это все то, что ум запоминает в течение жизни. Между сознательным и бессознательным существует большая разница. Если взять среднестатистического человека, то его сознательное по отношению к бессознательному в процентном соотношении выглядит вот так, бессознательного 99% а сознательного 1%. Если взять просветленного человека, то это выглядит ровным счетом наоборот. Почему? Да потому что, большинство людей живут бессознательным. А это значит, что их поведение обусловлено спонтанными эмоциональными решениями, которые сопряжены бессознательным опытом. Они всегда так поступали и реагировали. Поэтому, отсутствие осознанного анализа не приводит человека к форме осознания тех или иных поступков в его жизни. И разница между знающими и не знающими заключается в том, что знающий пытается осознать то, что раньше всего лишь понимал. А, не знающий довольствуется теми знаниями, которые он получит на начальных этапах своего развития. То есть, живя старым опытом, реакциями, поведением, человек не задумывается о том, почему он так поступает. Он может ссылаться на наследственность, на дурной характер, и на то, что все это уже невозможно исправить, «родился, мол я таким». Если разобраться для чего мы живем, то конечная цель любого человека заключена в том, чтобы однажды познать себя. Но это происходит тогда, когда карма-опыт будет осознана человеком.

Любое действие сознательного и бессознательного приводит к рождению новой кармы, то есть, ситуаций. Не важно, хорошие они или плохие с точки зрения того, что такое хорошее или плохое, это все равно остается кармой. Поэтому, чтобы карму трансформировать, ей нужно дать возможность войти в третье, нейтральное состояние. А это уже, знания!!! То есть, в нейтральном состоянии карма теряет силу. А в сознательном и бессознательном, она увеличивает силу.

Бессознательное - это то, что многие тысячелетия мы накапливали, как опыт. И в этом опыте не только наш индивидуальный опыт, но и опыт наших предков. Наша радость, доброта, наша злость и обиды, это опыт, который мы приобрели бессознательно. В момент, когда присутствует ситуация, ум человека делает миллионы нейронных комбинаций касательно того, как поступать. На самом деле, эти комбинации ум находит в числе того опыта, который когда-то человеком был приобретен. Не больше, не меньше. Так вот, поскольку действующей силой нашего сознания есть наш выбор, то этим выбором мы руководствуемся, чтобы выбрать бессознательное, то есть то, что находится в поле бессознательного. Наши обиды, ревность, наша доброта и наше сострадание, это энергии, которые вызывают определенную химическую реакцию в организме, формирующие наше тело по подобию этих энергий. То есть, наше тело становится созвучием того, что мы собой представляем в бессознательном.

На самом деле, этот путь не легкий. Это путь, который ведет к знаниям. Ведь, если ты 100 раз подумал плохо, то как минимум, 100 раз тебе нужно подумать хорошо, чтобы вот то, что раньше было бессознательным, стало сознательным. А затем, чтобы осознать свои поступки, нужно дать этому сознательному опыту пройти проверку в жизни, получив практический опыт и укрепив себя в осознании. И только тогда, вот этот осознанный опыт, как Духовная квинтэссенция Бога, обволакивает Духовное тело человека.

Все, что вокруг нас, это наша карма. Вы думаете, она пришла просто так. Нет. Она пришла для того, чтобы мы смогли ее осознать. Ведь карма-это МЫ! Поверьте, что все то, что находится вокруг нас, это мир энергий, который является нашей тенью. А вторая половинка, содержится в нас. Это наши знания. Так вот, любая ситуация, объекты или субъекты, это загадочный алгоритм, который нам всем нужно решить. Ведь наше окружение-это то, что потенциально выражает наш мир внутри нас. То есть, наше содержимое ума сознательного или бессознательного, это энергии, имеющие свою вибрацию, которые в свою очередь притягивают другой вид энергий. Нет, не подобных. Подобных, на вибрационном уровне. Но разница заключается в том, что этот вид энергий в нас, вызывает ТЕНЬ. Как думаете, для чего? Для того, чтобы они соединились и произошла трансформация. Это выглядит так, как если бы человек был раздражителен, то вокруг него всегда будут раздражители не потому, что это делается специально, а потому, что раздражение человека вызывает из пространства свою вторую половину-тень, в качестве этих людей, как другой вид энергий. И задача таких отношений - ОСОЗНАНИЕ. До тех пор, пока раздражительный человек не поймет вреда своего поведения, и что своим поведением он создает конфликт, до тех пор вокруг него будут находиться люди вызывающие у него раздражение. Пока ревнивый человек не поймет, что его ревность - это проявление его Эго, и его алчных амбиций. Пока он не поймет, что нет ничего в этом мире, чем бы он мог владеть. До тех пор на его пути будут люди, которые будут его предавать и изменять ему. Ибо только так, человек получает опыт осознания. И тогда, когда человек приходит к осознанию, вот тогда, эта часть осознанной кармы отделяется от его существа и наполняет его Духовное тело. И чем больше произойдет такой алхимии, тем больше, человек будет освобождаться от кармы.

Но на самом деле, то, что окружает нас, это то, во что мы верим. И это тоже продукт нашего ума, как и то, что находится в нашем уме. Мы есть то, во что мы верим. Многие говорят, что жизнь проста. Но, чтобы ее просто понимать, нужно пройти очень большой путь познаний. Вот, например, почему человек болеет? Все конечно начинает с того, о чем человек думает и что чувствует. И чем больше он это чувствует, тем больше в организме происходит биохимических реакций с изменением гормонального фона. Таким образом, человек заболевает. А это значит, что на протяжении многих лет жизни человек бессознательно верил во что-то. Например, если у человека есть кисты, значит он обидчив. А значит, он долгое время верил, что мир в некоторой степени жесток и может его обидеть. И чем чаще человек об этом думает и переживает бессознательно, тем быстрее у него будут образовываться кисты. Но простота заключается в том, что все, что в этом процессе существует, это всего лишь работа нашего ума, который бессознательно верил в свою обиду к окружающему миру. Во что ты веришь, то ты и получаешь. Весь материальный мир, это атомы и молекулы. Так, кто же управляет этим процессом, что это мир в нашем поле выглядит так, как он выглядит? Наш ум!!! Именно наш ум, создает этот мир таким, каким мы его представляем и переживаем внутри себя. Поэтому, чтобы изменить мир, нужно изменить себя.