عرض تقديمي عن موضوع "العادات السيئة". عرض - عادات سيئة عرض صاخب عادة سيئة أمور منظر طبيعي

وصف:تم تصميم لعبتها لطلاب المدارس الإعدادية والثانوية وهي مصممة لتعزيز المعرفة بالآثار الضارة للعادات السيئة على الجسم. عند تنظيم برنامج ، من الممكن إشراك طلاب المستوى المتوسط ​​من أجله قصة قصيرةحول مخاطر الكحول والتدخين والمخدرات. أجرى طلاب جمعية المصالح "Kolovrat" بتوجيه من المؤلف لعبة فكرية بعنوان "لعبة خاصة" لا توجد عادات سيئة "كجزء من غرفة المعيشة البيئية الإقليمية يوم السبت" علم البيئة أمس ، اليوم ، غدًا "للطلاب في الصف السابع. 9 مدارس التعليم العامسلوتسك. المواد تهم المعلمين تعليم إضافي، ومعلمي الأحياء في المدرسة ، ومعلمي الصف.
الغرض من الدرس:إعطاء فكرة عن الآثار الضارة للكحول والنيكوتين والمخدرات على جسم الإنسان ، وتكوين الثقافة أسلوب حياة صحيالحياة.
مهام:
التعليمية- لتكوين المعرفة حول الآثار الضارة لدخان التبغ والكحول والمخدرات على جسم الإنسان ؛
تعليمي- تطوير الموقف الأخلاقي فيما يتعلق بالعادات السيئة ؛ تطوير ثقافة أسلوب الحياة الصحي ؛ إشراك الطلاب في أنشطة تكوين صحتهم والحفاظ عليها.
التنشئة- لتنمية الشعور بالمسؤولية تجاه صحة الفرد ، والشعور برعاية نفسه وأحبائه.
نموذج تنظيم الحدث:لعبة

خطة الحدث

لعبة "مفيدة - ضارة"
قواعد اللعبة:تتم قراءة الجمل للطلاب ، ويقررون ما إذا كان ما يقال مفيدًا أم لا ، ويرفعون أيديهم ويعطون الإجابة.
- أداء تمارين الصباح.
- مراقبة الروتين اليومي.
- قضم الأظافر.
- مشاهدة التلفزيون لفترة طويلة؛
- شرب الكحول.
- الطعام الصحي؛
- للتواصل مع الناس.
- يكذب؛
- الإستعمال المستمر علكة;
- اذهب للتخييم.
- تخطي المدرسة (بدون سبب) ؛
- تشغيل الموسيقى.

2. التدخين
محاضرة مصغرة بعنوان "تأثير التدخين على أجسامنا"

3. الكحول

الكحول سم رهيب لجميع أعضاء أجسامنا. يعتبر الكحول أكبر ضرر للجهاز العصبي المركزي ، حيث يثبط نشاط الدماغ. يمكن للإنسان أن يكون مهذبًا ، ومتواضعًا ، وحتى خجولًا ، وفي حالة سكر ، يرتكب أفعالًا "جامحة". يفقد يقظته ، ويتوقف عن الحذر ، ويمكنه إفشاء أي سر. غالبًا ما يموت الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول في سن مبكرة بسبب تليف الكبد.
المثل الثالث: السكارى والبحر ركبتيهما.
استجابات الطلاب
المضيف 2:
- زملاء جيدون ، فكروا بشكل صحيح.

4. المخدرات

5. لعبة خاصة "لا عادات سيئة"
معلم:
- والآن سنلعب معك. موضوع اللعبة هو "عادات سيئة!"
قواعد اللعبة:
1. يشارك في اللعبة فريقان ، باستخدام المخطط أعلاه ، يختاران موضوع السؤال وتكلفته. يتم لعب اللعبة في أربع جولات. يتم إعداد طاولة مسبقًا لكل جولة.
2. تبدأ اللعبة من قبل الفريق الذي رفع أولاً لافتة باسمها. إذا كانت الإجابة صحيحة ، يتلقى الفريق عددًا من النقاط المقابلة لقيمة السؤال ويحق للفريق اختيار السؤال التالي. إذا أعطى الفريق إجابة غير صحيحة ، فسيتم خصم نفس النقاط من حساب الفريق وينتقل الحق في الإجابة على هذا السؤال إلى الفريق الآخر.
3. تحدث القطاعات التالية في اللعبة:
"Pig in a poke": يجب نقل السؤال إلى أي فريق آخر ؛
"مزاد الأسئلة": تحدد الفرق سعر السؤال ، ويجيب الفريق الذي يحدد أعلى سعر للإجابة على السؤال ؛
"مفاجأة": يحصل الفريق على تلميح ؛

4. تنتهي المباراة بـ "الجولة النهائية".
تقوم الفرق بعمل رهانات بناءً على النقاط المتاحة في حساباتهم. يقرأ الميسر المهمة. بعد دقيقة من المناقشة ، تقدم الفرق إجابات. إذا كانت الإجابة صحيحة ، يتم إضافة مبلغ الرهان إلى حساب الفريق ، وإذا كان غير صحيح يتم خصمه من الحساب. الفريق مع أكبر عدد من النقاط يفوز.
الجولة الأولى:
التدخين
10 نقاط - النيكوتين هو واحد من أكثر سموم خطيرةأصل نباتي. أكمل الجملة: قطرة نيكوتين ...
الجواب: يقتل الحصان
20 نقطة - يقول المعلنون أنه بعد أن تدخن سيجارة ، عليك أن تأكل حبتين برتقالتين: سيجارة واحدة تدمر كمية فيتامين سي في الجسم كما هو الحال في 2 برتقالة.
ولكن في الواقع ، فإن المواد السامة الموجودة في السجائر تدمر ليس فقط فيتامين سي. ما هو مكتوب على كل علبة سجائر؟
الجواب: وزارة الصحة تحذر - التدخين يقتل
50 نقطة - أعلنت منظمة الصحة العالمية في عام 1988 اليوم العالمي للامتناع عن التدخين. أطلق عليها اسم تاريخ
الجواب: 31 مايو
سؤال المزاد
في العديد من البلدان في أوروبا والولايات المتحدة ، يُحظر التدخين في في الأماكن العامةاعتمد وثيقة بشأن مكافحة التبغ.
ما هي الوثيقة الدولية التي انضمت إليها جمهورية بيلاروسيا في 2005؟
الجواب: الاتفاقية الإطارية
قطة في كيس
500 نقطة - قل مرحباً لسيجارة ، وداعًا ... وداعًا لماذا؟
الجواب: بحكمة
كحول
10 نقاط - وفقًا للدراسات ، لدى المراهق الذي بدأ شرب الكحول بانتظام في سن 13-15 عامًا ، يتطور الاعتماد النفسي في عام واحد. استمر في القول: الكثير من الخمر - قليل ......... ..
الجواب: العقل
20 نقطة - اعتقد بسمارك أنه من هذا المشروب يصبح الشخص "كسولًا ، غبيًا ، عاجزًا"
الجواب: بيرة
50 نقطة - كان يوهان جوته واثقًا من أن "البشرية يمكن أن تحقق نجاحًا مذهلاً إذا كانت أكثر ... (50 نقطة)
الجواب: رصين
سؤال المزاد
الميل إلى إدمان الكحول يعتمد على الوراثة. إذا كان هناك مدمنون على الكحول في الأسرة ، فإن احتمالية أن يصبح الأطفال هم نفسهم. تتمة: الزوج يشرب - نصف المنزل يحترق والزوجة تشرب ...
الجواب: الزوج يشرب - نصف البيت مشتعل ، والزوجة تشرب - البيت كله يحترق
500 نقطة - أي من الكتاب الروس المشهورين قال العبارة التالية: "لص نادر ، قاتل يقوم بعمله رصيناً"
الجواب: Tolstoy L.N.
المخدرات
10 نقاط - المخدرات مواد كيميائيةالتي لها تأثير ضار على جسم الإنسان. اذكر ما يؤثرون فيه بشكل أساسي.
الجواب: على الجهاز العصبي للإنسان (10 نقاط).
20 نقطة - كل الكوارث التي حلت بالبشرية كانت بدايتها ونهايتها ، بينما تاريخ شغف المسكرات من العصر الحجري حتى يومنا هذا لم ينقطع ليوم واحد. ما المرض الذي يفاقم من نمو الإدمان على المخدرات؟
الجواب: السرعة
50 نقطة - كم عدد الأشخاص الذين يمكن أن يتورط مدمن مخدرات واحد في إدمان المخدرات كل عام؟
الجواب: 15
قطة في كيس
100 نقطة - مع إدمان المخدرات ، تحدث هزيمة كاملة للشخصية ، مما يؤثر على جميع جوانب العالم الداخلي للمريض. من يسير في طريق مدمن مخدرات يفقد أصدقاءه وعائلته ولا يمكنه اكتساب مهنة. يقع في مجال رؤية العناصر الإجرامية وهو يسلك طريق الجريمة. كم عدد المختبرات التي تم تحديدها على مدى السنوات الأربع الماضية لإنتاج الأدوية ، وما هو العمل الجاري لإنشاء مختبرات جديدة؟
الجواب: أكثر من 100 معمل
مفاجئة. استخدم تلميحًا
500 نقطة - كم سنة ، في المتوسط ​​، يعيش الشخص الذي يتعاطى المخدرات؟
الجواب: من 3 إلى 5
الجولة الثانية
من تاريخ القضية
50 نقطة - أي من المسافرين الأوروبيين رأى الناس يدخنون لأول مرة؟
الجواب: H. كولومبوس
100 نقطة - أصدر الإمبراطور الصيني وو وونغ في عام 1220 قانونًا بشأن السكر. ما الذي تم في ظل هذا القانون مع المحكوم عليهم بالسكر؟ (100 نقطة)
الجواب: يتعرض عقوبة الاعدام
200 نقطة - الدولة التي تسبب فيها سائق مخمور في حادث أسفر عن خسائر بشرية يحكم عليها بالإعدام ...
الجواب: اليابان
مفاجئة. استخدم تلميحًا
500 نقطة - في 1762 ، توماس دوفر ، دكتور انجليزي، يبدأ في استخدام دواء يعتمد على مادة معينة ... قم بتسمية هذه المادة
الجواب: أفيون
تأثير النيكوتين على الجسم
50 نقطة - يؤثر التدخين سلبًا على الأداء الأكاديمي ، ويبطئ الطلاب من أدائهم البدني و التطور العقلي والفكري. يؤثر تدخين المراهقين بشكل أساسي على أجهزة الجسم هذه. سميهم. (50 نقطة)
الجواب: الجهاز العصبي والدورة الدموية
100 نقطة - متوسط ​​العمر المتوقع للشخص الذي يدخن علبة أو أكثر من السجائر في يوم واحد ينخفض ​​بعدة سنوات مقارنة مع غير المدخن. كم عدد المواد الضارة التي تدخل جسم الإنسان عند التدخين؟
الجواب: حوالي 30
200 نقطة - يو شخص مدخنغالبًا ما يكون هذا هو الذي يرتفع ... اسم ما هو بالضبط
إجابه: ضغط الدم
سؤال المزاد. دخان التبغ هو خليط ساخن من الغازات الضارة والأبخرة والسوائل و المواد الصلبةالناتجة عن احتراق أوراق التبغ. ما أسباب القطران المتكون أثناء احتراق التبغ عند الإنسان؟
الجواب: أورام
تأثير الكحول على الجسم
50 نقطة - إدمان الكحول - شديد مرض مزمن، في معظم الأحيان مستعصية على الحل! ما هو تأثير الكحول على الجهاز العصبي المركزي؟
الجواب: سلبي
100 نقطة - الكحول مخدر! اشرح لماذا هذه العبارة صحيحة؟
الجواب: الكحول يسبب الاعتماد الجسدي والعقلي.
200 نقطة - يتسبب الكحول في تغيرات غير معقولة في المزاج ، ونوبات من الفرح والغضب ، وأحيانًا في أكثر المناسبات تافهة ، وفي نفس الوقت عدم الاكتراث بالأحداث المثيرة حقًا. أكمل: أولاً يشرب الشخص الخمر ، ثم الخمر .......
الجواب: أولاً يشرب الرجل الخمر ، ثم يشرب الرجل الخمر!
قطة في كيس
500 نقطة - هناك العديد من العائلات في بيلاروسيا حيث يوجد والد أو آباء يشربون الكحول. كم مرة يكون معدل وفيات الأطفال في عائلات الشرب أعلى منه في الأسر التي لا تشرب؟
الجواب: ثلاث مرات
تأثير المخدرات على الجسم
50 نقطة - المخدرات هي مواد كيميائية بها تأثير ضارعلى جسم الإنسان. على أي نظام لها تأثير ضار بشكل خاص؟
الجواب: الجهاز العصبي
100 نقطة - ما السبب الرئيسي الذي يجعل المراهقين يجربون المخدرات؟
الجواب: بدافع الفضول
200 نقطة - في الوقت الحاضر ، يعد إدمان المخدرات أحد المشاكل الرئيسية في المجتمع العالمي. يمكن أن تؤدي عواقب هذا المرض إلى كارثة عالمية. ما هي آثار المخدرات على الإنسان؟
الجواب: اعتداء على النفس ، الاعتماد الكامل ، تدهور الشخصية ، مشاكل مع القانون ، قصر الحياة ، العجز ، الموت.
مزاد السؤال
وجد العلماء أن بعض الأطفال يبدأون في تجربة الأدوية في سن العاشرة. كم مرة ل السنوات الاخيرةزيادة معدل وفيات الأطفال بسبب جرعة زائدة من المخدرات؟ (500 نقطة)
الجواب: 42 مرة
الجولة الثالثة
الأساطير
100 نقطة - دحض أو أكد الأسطورة القائلة بأن التدخين يشكل خطورة على المدخن فقط
الجواب: لقد وجد أن المدخنين السلبيين يصبحون أيضًا ضحايا للتبغ. كونه يعمل في شركة تدخين ، لا يتعرض الشخص لخطر التعود على دخان التبغ فقط (من خطوة واحدة إلى تدخين سيجارة) ، ولكن أيضًا الحصول على "باقة" كاملة من الأمراض المرتبطة بالتدخين.
تعريفات
200 نقطة - حدد: إدمان المخدرات ، إدمان الكحول ، مدخن سلبي.
الصور
300 نقطة - اسم من هذا وما هو الدور الذي لعبه هذا السياسي فيما يتعلق بالتدخين؟
الجواب: V.V. بوتين ، الذي لم يدخن ولم يتبع سياسة أسلوب حياة صحي
القوانين
400 نقطة - ما هي المسؤولية الجنائية عن حيازة وحيازة المخدرات؟
الجواب: السجن لمدة تصل إلى 3 سنوات
فن. 228 من القانون الجنائي لجمهورية بيلاروسيا
الجولة النهائية
حدد أي عبارة تشير إلى أي شخص ، وأيها هي الحكمة الشعبية.
1- الكحول - يسبب حزنًا أكبر بكثير من الفرح للبشرية جمعاء ، على الرغم من استخدامه من أجل الفرح. كم من الموهوبين ماتوا بسببه!
2. يحافظ الكحول أيضًا على روح وعقل السكير ، حيث يحافظ على الاستعدادات التشريحية.
3. التدخين ضار بالصحة.
4. كل من وجد تبغ يجب تعذيبه وضربه على تيس بالسوط حتى يعترف بمصدره.

لاستخدام معاينة العروض التقديمية ، قم بإنشاء حساب لنفسك ( الحساب) Google وقم بتسجيل الدخول: https://accounts.google.com

شرح الشرائح:

"اعرف كيف تقول" لا! عادات سيئة! من إعداد: المعلم MOU بالمدرسة الثانوية رقم 9 Kokurkina E.G. بالاخنة 2011

"عش بالسبب ، لست بحاجة إلى طبيب!" (مثل)

أسوأ العادات هي التدخين وشرب الكحول والمخدرات.

كل شخص يحتاج إلى معرفة هذا! عند التدخين ، يتراكم دخان التبغ والسخام تدريجياً في الرئتين. يؤذي السعال الرئتين ، وفيه يتراكم المخاط ويضعف التنفس. يتم تقليل الأداء الرياضي والتدريبي بشكل كبير.

التدخين ضار جدا ليس فقط للرئتين ولكن للجسم كله. إنه أمر سيء للغاية عندما يبدأ الطفل في التدخين. يزداد سوءًا ، ويتعب بسرعة في العمل ، ويدرس بشكل سيء ، وغالبًا ما يمرض.

هل يوجد شيء في العالم يمكن إخفاؤه لفترة طويلة؟ بدأت بيتيا ريبكين في الصف الخامس بالتدخين ببطء. يد الصبي تمد يد السجائر. يتأخر في جميع المواد فلا يتعرف الطالب! بدأ الأحمق يسعل هذا ما يعنيه التبغ!

لماذا يجب ان تقلع عن التدخين؟ يقضي التدخين على حياة الإنسان من 19 إلى 23 عامًا. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يموت أكثر من 5 ملايين شخص في العالم مبكرًا كل عام بسبب التدخين. في روسيا ، يقتل التدخين 220 ألف شخص كل عام. هذه أرقام كبيرة جدًا ومخيفة!

يشتاق القلب والدماغ والأوعية الدموية والكلى ، تضعف الرئتان وتتحول إلى اللون الأسود من الدخان ، نسعل طوال النهار وحتى في الليل ، يعاني الكبد من عدم التغلب على السم. توقفوا ، يا ناس ، الحياة جميلة ، لكن السعادة تتلاشى مع الدخان ، ليس على الفور. بالتدريج وبشكل رهيب ، وأفضل طبيب لا يمكنه مساعدتك. أيها الأصدقاء والسادة ، توقفوا عن التدخين بجرأة ، ليس بالتدريج. على الفور ، إلى الأبد. حتى يكون الرأس سليمًا ، لا يضر ، حتى لا يؤلم القلب أبدًا. (مؤلف القصيدة - الدكتور إدوارد سفيرسكي)

نقول "لا" للتدخين!

"النبيذ يدمر الصحة الجسدية للناس ، ويدمر القدرات العقليةيدمر الأسرة ، يدمر أرواح الناس وذريتهم. (إل إن تولستوي)

من المفيد أن تعرف! الكحول مادة موجودة في المشروبات الكحولية. يأتي اسم "الكحول" نفسه من الكلمة العربية "الكوجول" التي تعني "المسكر". يعتبر الكحول خطيرًا في أي عمر ، خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة. إنه يجعل الشخص معتمداً ، وسرعان ما يعتاد عليه. يحدث تدمير الشخصية لدى الشخص البالغ الذي يتعاطى الكحول في المتوسط ​​بعد 10 سنوات. في الوقت نفسه ، تحدث مثل هذه التغييرات في الطفل بعد 3-4 سنوات.

حكاية S. هناك محادثة ، ببطء ، من رأى أين وماذا ، وماذا حدث للناس ، ومن أساء لمن. تغيير العلكة ، تدخين السجائر ، من لا يريد - هذا ليس وحشا ، شرفه مجروح. اليوم عطلة هنا ، مع برميل من البيرة للجميع ، طوى Nestling وشبل الذئب. بدأوا في سكب الجعة ، وبدأوا في الشرب معًا. إنهم يستمتعون ، لكن الفأر والقنفذ لا يستطيعان النهوض من على مقاعد البدلاء ، كانوا يقولون في انسجام تام "لا! لقد سئمنا من مأدبتك!" من أجل الصحة ، البيرة ضارة ، والعالم كله يعرفها!

لماذا يجب ان تتخلى عن الكحول؟ يعتبر الكحول بالنسبة للكائن الحي أكثر خطورة من السم الناضج. الكحول هو العدو العمل العقلي. الكحول والرياضة أشياء غير متوافقة تمامًا. الكحول طريق مباشر للجريمة. الكحول أداة يمكن أن تحول الإنسان العاقل إلى مخلوق طائش. الكحول يسبب الإدمان والذي يتحول إلى مرض خطير- إدمان الكحول.

نقول "لا" للكحول!

"إدمان المخدرات لا يجعلك تشعر بالراحة ، فهو يأخذ الشخص بالكامل ، جنبًا إلى جنب مع جسده وروحه وعقله" (ر. (إي. بياف)

يتذكر! المخدرات هي مواد قوية ، في الغالب من أصل نباتي ، تشل نشاط المركز الجهاز العصبيويسبب نومًا اصطناعيًا وعدم ألم. أولئك الذين يتعاطون المخدرات يطورون إدمانهم للمخدرات ، وعدم القدرة على التحكم في أفعالهم ، والخمول ، والعدوانية ، وهذا يؤدي في كثير من الأحيان إلى الموت. مهما كان عمر مدمن المخدرات ، ومهما كان مدى حبه لوالديه وأقاربه وأصدقائه ، فإن المخدر الآن يأتي أولاً بالنسبة له ، لأنه مرتبط بالحفاظ على الحياة وقلة الإرادة.

لماذا يجب التوقف عن تعاطي المخدرات؟ يموت أكثر من 90 ألف شخص كل عام بسبب التسمم بالكحول والمخدرات في روسيا. وفقًا للخبراء ، يموت ما لا يقل عن 200 شخص يوميًا بسبب جرعة زائدة في روسيا. حتى 80٪ مدمنو المخدرات الروس- القصر والشباب. حوالي 80٪ من مدمني المخدرات بالحقن مصابون بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والتهاب الكبد. رقم الأعمال السنوي من تجارة غير قانونيةالمخدرات في روسيا تصل إلى 15 مليار دولار. فكر في! هذا مخيف!

من هو البطل الذي اخترع الحشيش؟ إذا كنت تعلم لماذا أنت صامت؟ نعم ، لا يمكنك أن تجد إجابة على هذا السؤال ، فالذي ابتكره لم يعد موجودًا! أخذ نورًا ، وألقى الهراء في الدم. أنت مدمن مخدرات وأنت أمام الجميع. لم تفكر في حياتك ، كما تعلم ، لم يتبق سوى أيام قليلة. لم تقرر بنفسك ما يجب عليك فعله بعد ذلك - كن أكاديميًا أو طبيبًا لم تفكر في حياتك ، كما تعلم ، لم يتبق سوى أيام قليلة. لقد ولدنا لنحيا ، ربما لا ينبغي لنا أن ندمر الكوكب؟ هناك غير "نعم" وإجابة أفضل ، دعنا نقول يا رفاق ، المخدرات "لا!"

نعم - الصحة ، نعم - حلم! لا - المخدرات ، المتاعب! أن تكون بصحة جيدة أمر رائع! شرب الكحوليات والتدخين أمران خطران! رياضة أفضللتفعل ماذا تختنق في القبو! من الأفضل ابتلاع كرات اللحم بدلاً من الحبوب القاتلة! تخلص من التبغ والماريجوانا ، من الأفضل الاشتراك في أذنك! كيف تطبخ هانكا في الطابق السفلي ، اطبخ البرش بالقشدة الحامضة! من الأفضل أن تكون بصحة جيدة من أن تمشي مثل جثة حية! إذا كنت تشرب العصائر والماء ، ستحب الفتيات! سيجارة تفسد أسنانك ، تذكر يا فتاة ، حول هذا! مدمن المخدرات مثل وصمة العار ، لا حب ، لا شيء! يبدو كئيبًا ، يتنفس بصعوبة ، - إنه مدخن. آه ، مسكين! قبل تناول الدواء ، تذكر والدك وأمك!

الرياضة والحب والعمل والناس - هناك العديد من الأشياء المختلفة حولك ، اختر ، قرر ، هيا: من هو عدوك ومن هو صديقك!

نقول "لا" للمخدرات!

الحياة رائعة! اختيار الحياة!!!

يقول "رقم!"

ضار

عادات

مدرس الفصل Savenkova I.A.

ما هي العادة؟

العادة هي قدرة الإنسان على التعود على بعض الأفعال أو الأحاسيس.

العادات الجيدة والسيئة

• مارس الرياضة
• قم بتمارين الصباح
• اعتني بالملابس
• لين، لطف، هدأ
• قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق
• اغسل وجهك
• نظف اسنانك
• الطعام الصحي
• اتبع الروتين اليومي
• تعلم الدروس في الوقت المحدد
• تشغيل الموسيقى
• رسم
• اقرأ كتب
• لمساعدة الوالدين

• تناول الكثير من الحلويات
• مشاهدة الكثير من التلفزيون
• لعب ألعاب الكمبيوتر لفترة طويلة
• دخان
• يشرب الكحول
• استخدام المخدرات

لماذا؟؟؟

• جدا رغبةتخلص من السيطرة و

التوجيه المستمر من الكبار ، من

الحاجة إلى الامتثال للقواعد واللوائح.

• تنجذب خاصة إلى ما هو غير مسموح به.
• غالبًا ما يسعى المراهقون لإثبات أنفسهم في مجموعة أقران

"البرودة".

• الاعتقاد الخاطئ أنه حتى لو جربت المخدرات ، فلن أفعل

سوف أصبح مدمن. مرة واحدة لن تفعل أي شيء. في الحياة

يجب أن تجرب كل شيء! سوف أسقطها في أي لحظة.

• تحية للموضة بحث نشط"معنى الحياة" ، أنواع جديدة

"عالي". اريد المتعة!

• ثقافة منخفضة ، وعدم القدرة على قول "لا!". كل أصدقائي هكذا

فعل.

• الكسل والملل وعدم القدرة على تنظيم أوقات الفراغ ،

الرغبة في أن تكون مركز الاهتمام.

اختبر "هل تستطيع المقاومة؟"

1. هل تحب مشاهدة التلفزيون؟

2. هل ترغب في لعب الكمبيوتر لأكثر من 3 ساعات في اليوم؟

3. هل سبق لك أن أردت أن تجرب التدخين؟

4. هل يمكنك الجلوس أمام التلفاز طوال اليوم ، تاركًا وراءك كل أمورك؟

5. هل جربت المشروبات الكحولية؟

6. هل تحب دروس التربية البدنية؟

7. إذا عرض عليك أصدقاؤك الهروب من الدروس ، فهل توافق؟

8. هل تعرف كيف لا تكرر أخطائك؟

9. إذا قدم لك شخص غريب علبة من الشوكولاتة في الشارع ، فهل ستأخذه؟

10. يدعوك أصدقاؤك إلى ماكينات القمار ،

وأنت لم تقم بأداء واجبك بعد. هل يمكنك الرفض؟

نتيجة

1) قلت نعم أقل من 3 مرات:

أنت تعرف كيف تدير رغباتك. لديك إرادة قوية وشخصية قوية. أنت تعرف كيف ترفض المتعة إذا كان يمكن أن تكون ضارة ، وتتعارض مع خططك ، وعلاقتك بالوالدين والمعلمين.

2) قلت نعم من 4 إلى 8 مرات:

لا يمكنك دائمًا التحكم في رغباتك. يفتقر إلى الإرادة. لهذا السبب ، يمكن أن تصبح مدمنًا على عادة سيئة.

3) قلت نعم من 9 إلى 10 مرات:

من الصعب جدًا عليك التعامل مع رغباتك. أنت تنجذب بشكل لا يقاوم إلى الملذات اللحظية. تحتاج إلى تقييم أفعالك. عليك أن تتعلم أن تقول "لا" لنفسك.

التدخين يؤدي إلي إدمان النيكوتين، اعتماد المركز التنفسي للدماغ على المواد المحفزة لعمله ، الموجودة في دخان التبغ.

• التدخين الإضرابات نظام القلب والأوعية الدمويةوالجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.

• مدخنون يعانون من سرطان الرئة عدة مرات أكثر من غير المدخنين ويمثلون 96-100 ٪ من جميع مرضى سرطان الرئة.

• التدخين يزيد من احتمالية وجود أنواع أخرى الأورام الخبيثة(تجويف الفم والمريء والحنجرة والبنكرياس والمعدة والقولون والكبد).

التدخين هو عامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية(تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب).

13 مرة أكثر عرضة للإصابة بالذبحة الصدرية.

12 مرة - احتشاء عضلة القلب.

التدخين يجلب ضررًا كبيرًا للآخرين. عند التدخين ، ¼ من جميع المواد السامة تدخل جسم الإنسان. نصف ، مع دخان الزفير ، يدخلون الهواء. ويتنفسون. اتضح أن غير المدخنين "يدخنون". لذلك ، فإنهم يتلقون نفس الضرر من دخان التبغ مثل المدخنين.

الخطر يسمى سبايس!

التوابل- هو دواء اصطناعي بالكامل ، وهو في معظم الحالات خليط تدخين ويسبب ضررًا هائلاً للعقلية و الصحة الجسديةشخص.

يتسبب الدواء بسرعة في الاعتماد - النفسي أولاً ، ثم الجسدي. يكفي استخدام خليط التدخين بمجردللتعلق به. تختفي الشهية ، وتظهر مشاكل النوم ، ويحدث سعال مؤلم ، ويتطور التهاب الشعب الهوائية. في المستقبل ، يصاب المدخنون بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد وانخفاض عام في مقاومة الجسم. يزيل الدواء الفيتامينات والعناصر النزرة الحيوية من الخلايا ، ويدمرها جهاز المناعة. من المعروف أن عواقب تدخين التوابل هي السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

عواقب تدخين "التوابل".

العضو الذي يمتلك التوابل أقوى تأثير عليه هو مخ.يتسبب السم الكيميائي في تضييق الشعيرات الدموية بشكل حاد ، ويتوقف الدماغ عن التشبع بالأكسجين بكمية طبيعية. ونتيجة لذلك ، تموت الخلايا ، ويشعر الإنسان بحالة من الخفة واللامبالاة.

عواقب تدخين "التوابل".

التغيرات في النفس تسبب الخمول العام ، وانخفاض الذكاء ، ومتلازمات اضطراب الوسواس القهري ، والرهاب والهذيان. فقد الاتصال بالواقع ، وتدهورت الذاكرة والقدرة على العمل.

التوابل هي سبب الزيادة في الآونة الأخيرةعدد حالات انتحار المراهقين.

9 طرق لقول "لا"

• لا أحتاج هذا.
• أنا لست في حالة مزاجية لذلك لا أريد تجربتها اليوم.
• لا أعتقد أنني يجب أن أبدأ هذا حتى أمتلك أموالي الخاصة.
• لا ، لا أريد مشاكل.
• عندما أحتاجها ، سأخبرك بذلك.
• أنا خائف من مثل هذه الأشياء.
• هذا الهراء ليس لي.
• لا شكرًا ، لدي حساسية من ذلك.
• أريد أن أكون بصحة جيدة.

عريض ليس الشخص الذي تعلم التدخين والشرب وتعاطي المخدرات ، ولكن الشخص الذي تمكن من الإقلاع عنها وساعد الآخرين على القيام بذلك.

من يستطيع هزيمة الآخر قوي ، ومن يستطيع أن يهزم نفسه قوي حقًا!

رئيسي الخاص

أو كيف لا تصبح رهينة للتدخين

الشريحة 2

• لا يمكنك شراء الصحة
• الإنسان ليس سيد مصيره فحسب ، بل سيد صحته أيضًا.
• تأتي الرعاية الذاتية من حب جسدك.
• نتفاعل معها بيئةوالطبيعية والاجتماعية. وهذا يعني أن الجسم يخضع لاختبارات مختلفة.
• يقرر الشخص بنفسه ما يجب فعله وما يجب تجنبه.

الشريحة 3

• الإغراءات المؤذية
• تدخين التبغ
• شرب الكحول
• إدمان المخدرات

الشريحة 4

لماذا الناس يدخنون

• أصبح التدخين قاعدة اجتماعية. الرجال والنساء والأطفال المراهقون يدخنون الآن. يعتقدون ذلك
• يخفف من التوتر؛
• يجعلها ذات أهمية اجتماعية ؛
• يتيح لك قضاء وقت ممتع في الشركة.
• كثير من المراهقين يدخنون من أجل تأكيد الذات.

الشريحة 5

ماذا تتضمن السيجارة؟

يتكون دخان التبغ من

• النيكوتين
• السخام
• مادة صمغية
• أكسيد الزرنيخ
• ثاني أكسيد الكربون
• أحماض الفورميك والأسيتيك
• الفورمالديهايد
• الأمونيا
• كبريتيد الهيدروجين

الشريحة 6

تأثير التبغ على الجسم

تمر جميع المكونات الموجودة في دخان التبغ أثناء التدخين تجويف الفمفي الخطوط الجوية، يهيج الأغشية المخاطية ويستقر في الرئتين. مع تقدم العمر ، تتراكم هذه المواد بشكل كبير بحيث يصعب على الشخص التنفس والعيش.

شريحة 7

ضرر من التبغ

• تنشأ أمراض السرطانالحنجرة والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي.
• النساء اللواتي يدخن أسرع ، لا يمكن أن يلدن أطفال أصحاء ، أو يفقدن القدرة على الإنجاب بشكل عام.
• يفتقر المراهقون إلى النشاط العقلي والبدني.
• 400000 شخص يموتون كل عام.

شريحة 8

إدمان التبغ

يمر المدخن بأربع مراحل من إدمان التبغ:

• نادرا ، من حين لآخر
• 5-10 سجائر في اليوم ، شغف خفيف ، رفض ذاتي في أي وقت ؛
• 1-2 علب سجائر في اليوم ، شغف مستمر ، نفاد الصبر ، إذا كان من المستحيل التدخين - التهيج ، والإثارة العصبية ، وزيادة الضغط ، وزيادة معدل ضربات القلب ؛
• أكثر من عبوتين في اليوم ، هزيمة اعضاء داخلية، سعال محدد ، لون الجلد الأصفر الرمادي ، تجعده ، ضعف الوظائف الحركية.

شريحة 9

للدخان او عدم الدخان

يعتقد أي شخص التقط سيجارة في أي وقت أن التدخين لن يصبح عادة وأنه سيكون قادرًا على التخلص بسرعة وسهولة من هذا الإدمان. من المفاهيم الخاطئة الكبيرة أنه من السهل الإقلاع عن التدخين. إذا كان ذلك ممكنًا ، فسيكون هناك عدد أقل وأقل من الأشخاص الذين يستخدمون السجائر.

شريحة 10

ما يجب القيام به؟

أسهل طريقة للخروج هي عدم محاولة التدخين على الإطلاق ، حتى لا تكتسب عادة سيئة.

في حالة حدوث تبعية ، استخدم وسيلة فعالةالتخلص منها.

الشريحة 11

طرق التخلص من التدخين

• الأدوية والبقع والكبسولات.
• العلاجات الشعبية؛
• علم النفس الشخصي: التنويم المغناطيسي الذاتي ، والتنظيم الذاتي ، وقوة الإرادة ؛
• سؤال مادي.
• كل شخص يختار لنفسه الخيار الأكثر قبولًا ، وهو كيفية الإقلاع عن التدخين إلى الأبد.

الشريحة 12

• إذا كنت تريد أن تعيش طويلا
• الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن
• لأنه لا يوجد شيء أسوأ
• السجائر المنكوبة.

ما هي العادة السيئة عادة سيئة هي تلقائيا
متكرر ، و
العمل ضار من وجهة نظر
الصالح العام أو البيئة أو الصحة
الشخص نفسه.
العادات السيئة ليست مفيدة أو مباشرة
ضار. مثل هذه الإجراءات التلقائية
تظهر بسبب ضعف الإرادة. إذا كان الشخص ليس كذلك
يمكن أن تمارس قوة الإرادة للالتزام
العمل التدريجي ، ثم يقع تحت
قوة العادة التي تعيده إلى القديم
شبق ، العمل المعتاد.

تشمل العادات السيئة ما يلي:

إدمان الكحول.

الوقاية من إدمان الكحول.

عواقب إدمان الكحول:

مدمن.

الوقاية من إدمان المخدرات.

التدخين.

عواقب الإدمان:

منع التدخين.

عواقب التدخين:

تعاطي المخدرات.

إدمان القمار أو إدمان القمار.

هوس التسوق - "إدمان التسوق المفرط" أو هوس التوحد.