دگرگونی عمیق بدن فیزیکی. زمین جدید

من اطلاعات زیادی در مورد علائم فیزیکی که افراد هنگام تطبیق بدن با تغییرات فرکانس ارتعاش تجربه می کنند، دریافت کرده ام. این علائم عبارتند از سردرد، خستگی، افسردگی، سرگیجه، اختلال ضربان قلب، بالا فشار خونو همچنین درد عضلات و مفاصل.

این علائم به طور همزمان بروز نمی کنند. ممکن است فرد برای چند روز یک یا دو علامت را احساس کند و سپس ممکن است برای چند ماه ناپدید شوند. آنها به دلیل این واقعیت ایجاد می شوند که بدن با فرکانس بالاتری از ارتعاشات تنظیم می شود، به زمان نیاز دارد تا سازگار شود.

"آنها" گفتند که بدن نمی تواند فورا ارتعاشات خود را تغییر دهد. نمی توانست این انرژی قدرتمند را تحمل کند. بنابراین تغییر باید تدریجی باشد. یکی از علائمی که در مدت زمان طولانی قابل مشاهده است، زنگ زدن یا وزوز در گوش است. به بدن آسیبی نمی رساند، اما قطعا می تواند آزاردهنده باشد. بدن در تلاش است تا با فرکانس بالاتری از ارتعاشات انرژی تنظیم شود.

برای از بین بردن این اثر، می توانید مقیاس را تجسم کنید و فرکانس ارتعاش مورد نظر را به صورت ذهنی روی آن علامت بزنید. به خود بگویید: "من می خواهم بدن من به تدریج فرکانس خود را افزایش دهد تا زمانی که به این سطح برسد." افرادی که این علائم را داشتند به پزشکان مراجعه کردند، اما آنها گفتند که همه چیز با آنها خوب است. پزشکان نمی توانند دلیلی برای نگرانی پیدا کنند. با این حال، آنها هنوز هم دارو تجویز می کنند، که بد است: آنها علل علائم را نمی دانند.

چندین مشتری با علائم شدیدتری داشته ام که پزشکان را گیج کرده است. یکی از آنها دنیز بود، پرستاری که در یک بیمارستان بزرگ کار می کرد. او در آگوست 2005 با من تماس گرفت. او در برخی از نقاط بدنش تشنج و بی حسی داشت، اما پزشکان نتوانستند علت آن را بیابند.

یک روز سر کار بیهوش شد. آنها توموگرافی انجام دادند و چیزی شبیه به لامپ های سال نو را در مغز او پیدا کردند. پزشکان آن را "گرانولوم" نامیدند. انجام دادن اشعه ایکسقفسه سینه، پزشکان همان گرانولوم ها را در ریه ها پیدا کردند. علاوه بر این، فعالیت آنزیمی غیرطبیعی در کبد وی مشاهده شد. پزشکان نتوانستند بفهمند چه مشکلی دارد. هنگام انجام مطالعه دوم، مشخص شد که گرانولوم ها مکان خود را تغییر داده و نواری در مغز تشکیل می دهند.

پزشکان برای مدت طولانی نتوانستند تشخیص دهند، اما در نهایت به این نتیجه رسیدند که او سارکوئیدوز دارد. با این حال، یکی از پزشکان گفت: «فکر نمی‌کنم واقعاً سارکوئیدوز باشد. از یک طرف، این بسیار است بیماری نادرو از سوی دیگر، بعید است که در جایی که دنیز زندگی می کند، بوجود آمده باشد: در بیابانی با هوای خشک. این بیماری معمولا در شرایط رطوبت بالا رخ می دهد. اما پزشکان نتوانستند تشخیص دیگری بدهند. آنها او را استروئید مصرف کردند که باعث دیابت او شد.

در این جلسه ناخودآگاه گفت که هیچ بیماری وجود ندارد و چیزی بدن را تهدید نمی کند. مغز به سادگی با تغییرات آتی سازگار می شد. همین امر در مورد ریه ها و سایر قسمت های بدن نیز صدق می کند. بدن در تلاش بود تا با فرکانس بالاتر ارتعاشات انرژی سازگار شود. پرسیدم: پس چرا نقاط نورانی کوچکی در مغز مشاهده شد؟ و "آنها" پاسخ دادند: "نقطه ها را به هم وصل کن!"

گرفتگی و بی حسی قسمت های بدن به این دلیل بود که باید کارهای زیادی برای آن انجام می شد مدت کوتاهی. معمولا "آنها" نمی خواهند استرس زیادی به بدن وارد کنند، بنابراین تغییر به آرامی اتفاق می افتد. اما در برخی موارد بدن نیاز به تطبیق سریعتر دارد زیرا به نظر من زمان در حال افزایش است و تغییر اجتناب ناپذیر است. این گرفتگی و بی حسی را توضیح می دهد. هنگامی که او هوشیاری خود را از دست داد، بدن او به سادگی بیش از حد بارگذاری شد. اما "آنها" گفتند که او نباید نگران باشد، دیگر این اتفاق نمی افتد. مغزش خوبه و اگر او اکنون مطالعه دیگری را انجام دهد، پزشکان چیزی پیدا نمی کنند، زیرا این مرحله به پایان رسیده است. مرحله بعدی سازگاری است مواد شیمیاییبدنی که علائم مشابهی ایجاد نخواهد کرد.

وقتی دکتر از این بیماری عجیب به دنیز خبر داد، گفت که شش ماه بیشتر از زندگی او باقی نمانده است. اما او مدام تکرار می کرد: "فکر نمی کنم." وقتی دوباره به دکتر رفت، او با تعجب به او نگاه کرد و گفت: من نمی فهمم چرا اینقدر خوب به نظر می رسی. او فهمید که او چه می خواهد اضافه کند: "تو باید بزودی بمیری!" دنیز به عنوان یک پرستار در مراقبت های ویژه کار می کند. او پاسخ داد: "من همیشه مردم را می بینم که می میرند و می دانستم که نمی میرم. پس من نفهمیدم چی میگی

ضمیر ناخودآگاه دید که در دوران گذار، دنیز کارهای خارق العاده ای انجام خواهد داد و در ده تا بیست سال آینده نقش مهمی در همه اینها ایفا خواهد کرد. می خواستم در مورد استروئیدها بیشتر بدانم. می دانستم که می توانند خطرناک باشند، به خصوص که باعث دیابت می شوند. "آنها" پاسخ دادند که دیابت از بین خواهد رفت. این فقط درسی بود که بدنش یاد بگیرد. حالا دیگر به آن نیاز ندارد. با وجود اینکه آنها داروهای قدرتمندی بودند، "آنها" قادر خواهند بود اثر آنها را خنثی کنند تا نداشته باشند تاثیر منفیروی بدن "آنها" می توانند هر داروی غیر ضروری را خنثی کرده و آن را از بدن خارج کنند.
.
.
.
اطلاعات اضافی که از سایر مشتریان به دست آمده است

پتسی به گرده آلرژی داشت. ضمیر ناخودآگاه گفت: «این یک واکنش فیزیکی به حضور در این سیاره است. او می تواند با آن زندگی کند. همچنین به او یادآوری می کند که او واقعاً کیست. اینکه او الان در خانه نیست." او مشکلات روده بزرگ و بثورات پوستی غیر قابل توضیح داشت. من تولید را می شنوم. چیزی در آنجا تولید می شود. مقداری عنصر ضروری ایجاد می شود و این باعث واکنش در روده بزرگ و روی پوست می شود. این مربوط به آن چیزی است که در حال حاضر روی زمین اتفاق می افتد. او مدتهاست که می داند بدنش در حال تغییر است. اما، بودن در یک بدن فیزیکی، غیرقابل درک به نظر می رسد. پزشکان نمی توانند کاری در مورد آن انجام دهند. آنها تغییراتی که در حال وقوع است را درک نمی کنند."

پتسی همچنین فشار خون بسیار پایینی داشت. برای او اشکالی ندارد. او نیازی ندارد که مانند دیگران باشد. به همین دلیل است که ما او را از رفتن به پزشکان منصرف می کنیم، زیرا آنها همیشه در تلاش برای یافتن بیماری هستند و او به آن نیازی ندارد.

دولورز: آنها می خواهند همه یکسان باشند.

پتسی: بله. بله، درمان و کنترل افراد را آسان تر می کند. اما بسیاری از مردم مثل بقیه نیستند. هیچ کس نباید به بدن او آسیب برساند.

د: با افرادی ملاقات می کنم که اگر چیزی را نفهمند می ترسند.

پ: در حال یادگیری هستند. ترس می تواند بسیار مخرب باشد.

کارول در زندگی گذشته ای بوده است که به موضوع این کتاب بی ربط است. ناخودآگاه شروع به التیام بدن او کرد. "آنها" تومور را در ناحیه لگن خنثی کردند. ناخودآگاه می تواند با چنین تشکل هایی بدون مداخله جراحی. ورم ناشی از قرار گرفتن کارول در معرض آن بود احساسات منفیدیگران. «خشم، رنجش، ترس. او ترس از دیگران را جذب می کند و آن را متحول می کند. در برخی موارد لازم است، اما در مورد او تأثیر مخربی بر بدن او دارد.» او یکی از داوطلبانی بود که قبلاً هرگز به زمین نرفته بود، بنابراین نمی توانست احساسات شدید خود را کنترل کند. دو موج اول داوطلبان احساسات را درک نمی کنند و در برخی موارد می توانند توسط آنها فلج شوند.

کارول: زمان پایان دادن به درد و رنج است. ما همچنین باید روی تغییراتی که در خون اتفاق می افتد کار کنیم. سلول های خونی و مغز استخوانبه طور شهودی تغییر دهید و او باید درک کند که بدن فیزیکی او در حال تغییر است، برای درک فرآیند به طوری که بدن فیزیکی به دلیل تغییراتی که در ده سال آینده رخ خواهد داد، از بین نرود.

دولورس: گفتی بدن تغییر می کند؟

ک: بله. بدن فیزیکی ارتعاشات خود را تغییر می دهد.

د: چه تاثیری روی خون می گذارد؟

ک .: چگالی آن در حال تغییر است. هنگامی که ارتعاشات بدن تغییر می کند، سلول ها شروع به عملکرد متفاوت می کنند و عملکردهای جدیدی به دست می آورند. من نمی دانم چگونه آن را به درستی توضیح دهم، اما آنها باید ...

د: چیز جدیدی یاد بگیرید؟ (- بله) آیا این کاری است که این سلول ها قبلا انجام نداده اند؟

ک: درسته

D: و او یاد می گیرد که با آن سازگار شود؟

ک: درسته

د: الان با افراد دیگر هم اتفاق می افتد؟ (- بله) در مورد علائم مختلفی شنیدم. (- بله) بنابراین، هر فردی باید سازگاری را یاد بگیرد؟

ک: نه همه، اما کسانی که باید به دیگران کمک کنند، به دیگران آموزش دهند و گروه هایی از مردم را رهبری کنند، بله. همه چیز در مورد ارتعاشات است که می توانند بدن فیزیکی را خیلی سریع تغییر دهند.

د: در شرایط عادی، این تغییرات چندین نسل طول می‌کشد، درست است؟

ک: بله. این فشرده سازی زمان است. نه فضا وجود دارد و نه زمان، اما در صفحه زمین فضا و زمان وجود دارد. بنابراین، برای اینکه در صفحه زمینی اتفاق بیفتد شفای فوری، باید زمان فشرده شود، برای این کار سلول ها به جای دستورالعمل های قدیمی دستورالعمل های جدیدی دریافت می کنند.

د: اوه! و بدن برخی افراد نمی تواند آن را به خوبی تحمل کند. من فکر می کنم می تواند علائم فیزیکی ایجاد کند که پزشکان آن را درک نمی کنند. درست است؟

ک: بله. آنها با فناوری هایی که دارند نمی توانند آنها را درک کنند. ذهن برخی از آنها آنقدر پیشرفته است که بتوانند آن را بفهمند، اما به طور کلی، صنعت پزشکی از نظر آنچه باید بداند و بتواند انجام دهد منسوخ شده است. مردم باید تمایل داشته باشند نظر خود را تغییر دهند و از شر باورهای تحریف شده خود خلاص شوند.

د: ما باید به زامبی سازی که در طول زندگی مان اعمال شده است پایان دهیم. به ما گفته شد که باید به منابع خارجی وابسته باشیم، اما اینطور نیست.

ک: درسته

د: کارول در تمام زندگی خود مانند یک قربانی احساس می کرد و بارها به او خیانت شد. (- بله) چرا چنین زندگی ای داشت؟

ک: او باید بفهمد که قربانی بودن به چه معناست، زیرا خیلی زود افراد زیادی خود را در موقعیت مشابهی خواهند یافت. و او باید برای این واقعیت آماده باشد که باید آنچه را که باید اصلاح شود تا به انتقال کمک کند، اصلاح کند... همه چیز در مورد انتقال است...

د: او نقش مهمی در کار با این افراد دارد؟ (- بله) چون او می تواند آنها را درک کند؟

ک: بله. و او با شفا دهنده ها کار خواهد کرد.

نانسی چندین بار تلاش کرد تا به زندگی گذشته خود بازگردد. ذهن خودآگاه او همیشه در این فرآیند دخالت می کرد. در نهایت، پس از تلاش چندین روش بی فایده، تصمیم گرفتم به ضمیر ناخودآگاهم روی بیاورم و اجازه بدهم اوضاع را مرتب کند.

دولورس: آیا چیز مهمی وجود دارد؟ زندگی گذشته، که نانسی برای مقابله با او باید ببیند زندگی واقعی?

نانسی: بله و نه، زیرا از یک طرف، این برای دریافت درس های کارمایی مهم است، اما از طرف دیگر، ما در حال حرکت به سمت شرطی سازی غیرکرمایی هستیم.

د: پس او نیازی به دیدن زندگی گذشته خود ندارد؟

ن: لازم نیست.

د: در مورد کارما چطور؟

N .: با انتقال به یک جهان جدید، کارما در واقع ناپدید می شود.

د: پس او نباید نگران کارما باشد؟

ن: نه، او کارما دارد، اما مهم نیست.

D: آیا به همین دلیل است که نانسی اجازه دیدن زندگی های دیگر را نداشت؟

ن: اینطور نیست که جایز نبود، بلکه لازم نبود. این می تواند باعث سردرگمی شود. ذهن انسان به آنچه می بیند می چسبد و نمی تواند خود را از قضاوت درباره آن خلاص کند.

د: رویدادهای گذشته به بسیاری از مردم کمک می کند تا زمان حال را درک کنند.

ن: اما حالا دیگر مهم نیست، زیرا روی زمین دیگر تناسخ که ما می شناسیم وجود نخواهد داشت. آنچه در دنیای قدیم ضروری بود در دنیای جدید دیگر اهمیتی نخواهد داشت، بنابراین نگاه کردن به زندگی های دیگر تنها باعث سردرگمی می شود.

د: من هنوز مشتریان زیادی دارم که مشکلاتشان از زندگی های دیگر سرچشمه می گیرد.

ن.: همه این مشکلات خنثی شده است. کار شما مهم است زیرا مکانیسم های پرانرژی برای خلاص شدن از شر در این زندگی وجود دارد. آنها بیشتر به مسائل بهداشتی مربوط می شوند. مشکلات زمان حال ربطی به حرکت رو به جلو ندارند، پس باید خنثی شوند. ما نمی دانیم که ساعت زمین جدید چه زمانی فرا خواهد رسید، اما اکنون نزدیک است. سوال این است که چه زمانی ارتعاشات انرژی به فرکانس مطلوب می رسد و دنیای جدیدی را ایجاد می کند. به این ترتیب به افراد کمک می کنید تا با مشکلات جسمی خود کنار بیایند تا احساس ناراحتی که نباید داشته باشند. مهم است.

نانسی (مثل همه افرادی که به من مراجعه می کنند) می خواست در مورد سرنوشت خود بداند. ناخودآگاه پاسخ داد: "این پاسخی نیست که او می خواست دریافت کند، اما سرنوشت او هنوز آشکار نمی شود، زیرا جهان جدید هنوز ایجاد نشده است. همه چیز در حالت برنامه ریزی، حرکت، تغییر است. ما تصویر بزرگ را می بینیم، اما همه چیز همچنان می تواند تغییر کند.»

د: اما می توانید بگویید او باید چه کار کند؟

ن: او بینشی در این رابطه خواهد داشت.

D: آیا چیزی وجود دارد که او باید روی آن کار کند؟

ن: در این مرحله خیر. او به زمین جدید نقل مکان می کند و بلافاصله می فهمد که چه کاری باید انجام دهد. ما هنوز باید تلاش کنیم، اما از مرز گذشته است.

د: شنیدم که همه چیز از قبل تعیین شده است، زیرا ارتعاشات نمی توانند به این سرعت تغییر کنند.

ن: نه وقتی از مرز عبور کرد، باید یک نوع دوره انتقالی را طی کرد. پس از انتقال، همه چیز کاملاً متفاوت خواهد بود و چیزهایی که تا همین اواخر برای شما مهم به نظر می رسید، دیگر در این دنیای جدید مهم نخواهند بود.

د: نانسی گفت که می خواهد به مردم و دنیا کمک کند.

ن: اگر زمین در بعد ارتعاشی که در حال حاضر است باقی می ماند، لازم بود، اما انتقال در شرف وقوع است. شما می دانید قرار است چه اتفاقی بیفتد، اما نمی دانید چه شکلی خواهد بود. شما فقط پس از وقوع آن خواهید فهمید. تنها چیزی که می توانیم بگوییم این است که باید اتفاق بیفتد.

د: شنیده ام که بعضی ها اصلاً نمی فهمند که اتفاقی افتاده است.

ن: فکر می‌کنم تفکر نیز در حال تغییر است، بنابراین کسانی که این انتقال را انجام می‌دهند می‌دانند چه خبر است. در مورد کسانی که باقی خواهند ماند، هنوز نمی توان گفت که آیا از اتفاقات رخ داده آگاه هستند یا خیر. همه چیز هنوز هم می تواند تغییر کند.

د: اما نانسی می خواهد به نوعی در حال حاضر کمک کند. او شفا و ریکی را مطالعه کرد و همچنین یاد گرفت که چگونه با فرشتگان کار کند.

ن: اما همه توانایی های یکسانی خواهند داشت و همه انرژی جدیدی خواهند داشت.

د: آیا همه همین کار را خواهند کرد؟

ن: نه واقعا. به سادگی لازم نخواهد بود. همه این کارها را به منظور افزایش فرکانس ارتعاشات انجام می دهیم. اما وقتی به این می رسید سطح جدید، دیگر نیازی به شفا نخواهد بود، زیرا همه قبلاً شفا خواهند یافت. تا زمان انتقال، می توانید به کار با مردم ادامه دهید و به آنها کمک کنید. اما وقتی انتقال اتفاق می افتد، همه شما در یک فرکانس، در یک سطح خواهید بود.

د: اما افرادی هستند که به نانسی نیاز دارند، درست است؟

ن: بله. افرادی هستند که به آنها کمک می کنید تا به دنیای جدید نقل مکان کنند. آنها به الگوهای قدیمی می چسبند، اما شما به آنها کمک می کنید تا به جلو بروند.

د: پس او نمی داند این افراد چه کسانی هستند.

ن .: بله، و آنها هم نمی دانند که او به آنها کمک می کند. باید بر روی آنچه که همه ساکنان زمین باید انتقال دهند تمرکز کند. هنگامی که فرکانس ارتعاشات یک نفر افزایش می یابد، نوعی واکنش زنجیره ای رخ می دهد: انرژی او به شخص دیگری، از آن شخص به فرد دیگر و غیره منتقل می شود تا زمانی که فرکانس ارتعاشات کل زمین افزایش یابد.

ما به سادگی به کار خود ادامه می دهیم و در نتیجه فرکانس ارتعاشات را افزایش می دهیم. بنابراین نمی توان گفت که نباید کاری کرد. فقط به کاری که انجام می دهید ادامه دهید. اما در آینده دیگر نیازی به گفتن "به من با ریکی کمک کن" و غیره نخواهد بود، زیرا همه ابزار مناسبی خواهند داشت.

و اگر ابزار مناسبی داشته باشید، می توانید از شر همه بیماری ها خلاص شوید. داشتن اهداف و رویاها همیشه خوب است. بیان آن با کلمات سخت است، اما ما فکر می‌کنیم که سریع‌تر از آنچه فکر می‌کنید اتفاق می‌افتد و زمان را تلف می‌کنید. اگر چه، شاید، این نیز بیشتر نیست توضیح خوب. اما من معتقدم بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که نیت خوبی داشته باشید. همیشه تمایل خود را برای کمک ابراز کنید و هرگز از کسانی که به شما مراجعه می کنند امتناع نکنید.

تمام درس هایی که او اکنون به آن نیاز دارد مربوط به چرخ کارمایی است، اما به زودی اهمیتی نخواهد داشت. هنگامی که ارتعاشات شما به سطح خاصی رسید، دیگر نیازی به فکر کردن در مورد کارما نخواهید داشت. به همین دلیل است که سوال پرسیدن در مورد زندگی های گذشته بی معنی است. فقط ذهن انسان همیشه می خواهد بداند چگونه و چرا. فقط باید مطمئن باشید که اگر بیدار شوید، به سمت زمین جدید حرکت خواهید کرد.

سپس کار بر روی بدن نانسی انجام شد و او از سیگار کشیدن و پرخوری درمان شد. او احساس کرد که "آنها" او را اسکن می کنند و تنظیمات را انجام می دهند، به خصوص در سمت راست مغزش. پس از آن، او لرزش هایی را در سراسر بدن خود احساس کرد. آنها در حال انجام اسکن هستند و تکانه ها را از بین می برند.

د: به آنها اعتماد کنید. آنها می دانند دارند چه کار می کنند. آنها انگیزه پرخوری را از بین می برند.

ن: بله، و همچنین دیگران. عادت های بد. بدن به تنهایی می تواند همه چیز را کنترل کند، اما همه چیز به کنترل تعداد و اندازه وعده ها بستگی دارد. در دوزهای کم، بدن می تواند هر چیزی را تحمل کند. بهترین غذا غذایی است که فاقد مواد افزودنی شیمیایی و نگهدارنده باشد. کمتر بهتر است. بدن باید از شر آنها خلاص شود و سپس می تواند سالم شود. به او انگیزه دادیم تا برنامه اش را اصلاح کند. او آن را دوست خواهد داشت. جوانه های چشایی او در حال حاضر شروع به تغییر کرده است.

"آنها" همیشه تاکید می کنند که بهتر است کم، اما اغلب، از زیاد، اما به ندرت غذا بخوریم. با گذشت زمان، ما فقط مایعات می خوریم.

پس از انتقال به زمین جدید، ممکن است اصلاً نیازی به خوردن نداشته باشیم. بیایید با انرژی پاک و نور زندگی کنیم، درست مانند بسیاری از موجودات فضایی که با آنها تعامل داشته ام.

در اوایل سال 2011، در حالی که من در حال جمع آوری این کتاب بودم، برخی از اتفاقات غیرعادی رخ داد که روشن کرد که انتقال نزدیک است. این رویدادها نشان داد که تغییرات در فرکانس ارتعاشات نه تنها بر افراد، بلکه بر حیوانات نیز تأثیر می گذارد. همه در معرض تغییراتی هستند که در اطراف ما رخ می دهد و بیشتر و بیشتر آشکار می شود.

در زیر گزیده ای از دو جلسه برگزار شده در ژانویه 2011 آمده است:

ل: همه چیز تغییر می کند. آنچه شما زمین جدید می نامید در حال تبدیل شدن به واقعیت است. انرژی های سنگینی که باعث ناهماهنگی می شوند به زمین جدید منتقل نمی شوند. آنها بخشی از آن نخواهند بود. کسانی که با این انرژی های قدیمی در رزونانس هستند در زمین قدیمی باقی خواهند ماند. آنها می توانند هر لحظه از شر این انرژی های قدیمی خلاص شوند، اما باید تمایل داشته باشند.

د: می خواستم از شما یک سوال بپرسم. اتفاقی در آرکانزاس در حال رخ دادن است. آنها می گویند که پرندگان فقط از آسمان سقوط می کنند.

این اولین بار در آستانه سال 2011 شناخته شد. هزاران پرنده، عمدتاً برفک های بال قرمز یافت شده اند. در همان زمان، مرگ دسته جمعی ماهی در رودخانه آرکانزاس رخ داد. چند روز بعد، گزارش های مشابهی از سوئد و همچنین کنتاکی و تنسی شروع شد. در نتیجه معاینه، جز جراحات ناشی از سقوط از ارتفاع، چیزی از پرندگان مشاهده نشد. توضیح رسمی این بود که آتش بازی پرندگان را در شب سال نو ترسانده است. اگر چنین است، چرا هیچ گزارشی از مرگ و میر دسته جمعی پرندگان در 13 تیر گزارش نشده است؟ تنها پدیده جوی غیرعادی یک طوفان الکتریکی بود که باعث گردباد در آرکانزاس شد.

L: این نماد تغییر در انرژی است، زیرا پرندگان، گاوها، ماهی ها، نهنگ ها، لاک پشت ها، زنبورها - همه آنها در معرض تغییرات انرژی هستند. و ارتعاشات خود را به اندازه کافی سریع تغییر ندادند.

د: همه ما فرکانس ارتعاش خود را تغییر می دهیم. آنها کوچکتر از ما هستند و به همین دلیل نتوانستند ارتعاشات خود را با سرعت کافی تغییر دهند؟

L .: حیوانات در سطح انرژی متفاوتی قرار دارند و نسبت به افراد نسبت به تغییرات حساس تر هستند. و این تا حدودی به دلیل دخالت انسان بود.

د: منظورت چیه؟

L: با شکل گیری زمین جدید، انرژی های سیاره تغییر می کند. یک انتقال از انرژی های قدیمی به انرژی های جدید وجود دارد. جدایی وجود دارد و پرندگان، حیوانات، زنبورها، گیاهان و همچنین مردم را تحت تأثیر قرار می دهد. آنها به روش خاصی به تغییرات انرژی واکنش نشان می دهند و در برخی موارد بدن فیزیکی آنها نمی تواند در برابر این تغییرات مقاومت کند. روحی که در آنها زندگی می کند باید انرژی را دنبال کند.

د: این چیزی است که به من گفته شد: اگر انرژی فوراً تغییر کند، بدن انسان را نابود می کند.

ل: بله، به همین دلیل است که بدن انسان تغییر می کند.

د: به تدریج با ارتعاشات سازگار می شود.

ل: و به همین دلیل است که بیماری ها پدید می آیند، زیرا بیماری یکی از اشکال سازگاری بدن است.

D: به من گفته شده است که کسانی که نمی توانند فرکانس ارتعاش خود را تطبیق دهند یا تغییر دهند، به سادگی سیاره را ترک خواهند کرد.

ل: نمی توانند روح و جسم خود را در کنار هم نگه دارند. نوار موبیوس می شکند.

من قبلاً اصطلاح "نوار موبیوس" را نشنیده بودم، بنابراین مجبور شدم اطلاعاتی در مورد آن جستجو کنم. همانطور که معلوم شد، این اصطلاح ریاضی، همچنین به عنوان "سیلندر پیچ خورده" شناخته می شود. ریاضی همیشه مال من بوده است نقطه ضعف، اما سعی کردم معنی این اصطلاح را بفهمم تا برای خوانندگان توضیح دهم.

توپ دو طرف دارد. یک تکه کاغذ که روی یک میز قرار دارد نیز دو طرف دارد. نوار موبیوس یک سطح یک طرفه دارد. ساده ترین راه برای ایجاد این روبان این است که یک نوار کاغذ بردارید، یکی از انتهای آن را 180 درجه بچرخانید و انتهای آن را به هم بچسبانید. اگر یکی از انتهای آن را 180 درجه نچرخانید، با چسباندن انتهای آن، یک استوانه یا یک حلقه به دست خواهید آورد.

نوار موبیوس به دلیل خواص غیر معمول خود شناخته شده است. به عنوان مثال، سوسکی که در مرکز نوار می خزد همیشه در یک جهت حرکت می کند. من مطمئن هستم که این همه ماجرا نیست و برخی از خوانندگان بهتر از من می توانند آن را توضیح دهند. پس مرا ببخش؛ هر کدام محدودیت های خاص خود را دارند

ناخودآگاه گفت: «آنها نمی توانند روح و جسم خود را کنار هم نگه دارند. نوار موبیوس می شکند." من فکر می کنم قدرت الهام بخش در اینجا با یک نوار پیوسته موبیوس مقایسه می شود. وقتی نوار موبیوس می شکند، دوباره به یک نوار کاغذی معمولی تبدیل می شود. شاید در مورد پرندگان و حیوانات هم همین اتفاق بیفتد. آنها انرژی زیادی دریافت می کنند و بدن آنها نمی تواند آن را تحمل کند و باعث فروپاشی ماتریکس می شود. "آنها" بارها گفتند که اگر بدن انرژی زیادی دریافت کند، می تواند آن را از بین ببرد.

د: در مورد این پرندگان هم همینطور است؟

د: این اتفاق در آرکانزاس و همچنین در سوئد رخ داد.

L: این اتفاق در سراسر جهان، حتی در شرق تگزاس رخ داد.

د: فقط در اخبار نبود.

ل .: خیلی ها در این مورد صحبت می کنند، اما رسانه ها سکوت می کنند.

د: جالب است که در شب سال نو اتفاق افتاده است.

ل .: کسانی هستند که سعی می کنند این اطلاعات را دستکاری کنند و آن را به دیدهای آخرالزمانی تبدیل کنند. اما اینطور نیست. دانشمندان می ترسند که نتوانند اوضاع را کنترل کنند و نتوانند آن را پنهان کنند. آنها نمی توانند جلوی آن را بگیرند و می بینند که گذار در راه است. همه موجودات زنده روح دارند.

د: روح را نمی توان کشت.

ل.: بله. اما کالبد فیزیکی موجود، خواه پرنده باشد یا نهنگ، پشت سر می ماند و انتقال را انجام نمی دهد. انرژی قدیمی همان جایی که قبلا بود باقی می ماند. زمین جدید در حال حاضر وجود دارد، اما هر لحظه واقعی تر، قدرتمندتر می شود.

د: و به واقعیت ما نزدیک می شود.

ل: بله، به زمان و مکان شما.

د: پس وقتی زمین جدید تشکیل شد، زمین قدیم به وجود خود ادامه خواهد داد. در ابتدا فکر می کردیم که نوعی انشعاب وجود خواهد داشت.

ل .: نه، مثل ققنوس خواهد بود که از خاکستر برمی خیزد. (می خندد) اما برخی افراد آن را ترسناک می دانند زیرا فکر می کنند برای انجام این کار، سیاره باید خاکستر شود.

د: و اینکه یک فاجعه در شرف وقوع است. همه چیزهای منفی و فاجعه در زمین قدیمی باقی خواهند ماند. (- درست است) ما - باید به زمین جدید برویم.

د: به من گفته شد که ما حتی نمی توانیم تفاوت را تشخیص دهیم. خود به خود اتفاق نخواهد افتاد

L .: شما از روی احساسات خود در مورد آن خواهید فهمید. اگر زندگی نرم‌تر، ملایم‌تر، شادتر، شادتر به نظر می‌رسد، آنوقت می‌فهمید که...

د: آیا ما به سمت زمین جدید حرکت می کنیم؟

ل.: بله. این روند اکنون بیش از یک سال است که ادامه دارد. ما اینجا بودیم... فقط لازم نیست روح و روان خود را که باید با بدن هماهنگ باشد ناراحت کنید. اگر او را ناراحت کنید همه چیز به هم می ریزد. بنابراین، این انتقال به شما اجازه می دهد تا به تدریج سازگار شوید.

د: به من گفته شده است که افراد دیگر با آنچه ساخته اند باقی خواهند ماند، و این خوب است.

ل.: بله. اشکالی ندارد، چون درس دیگری است. چگونه می دانید چه چیزی را دوست دارید؟ اگر هرگز دردی را احساس نکرده باشید، از کجا می دانید لذت چیست؟ تا زمانی که آن را احساس نکنید، فقط یک ایده باقی می ماند. اما لازم نیست بارها و بارها آن را احساس کنید. یک بار کافی است.

د: زمین جدید چطور؟

ج: من لایه ها را می بینم. چندین لایه، مانند یک پیاز. آنها شفاف هستند و شما می توانید هر یک از آنها را انتخاب کنید. هرچه به هسته نزدیکتر باشند، متراکم تر و هر چه دورتر باشند، نازک تر هستند. احساسات زیادی در هسته وجود دارد و قرمز آتشین به نظر می رسد. لایه های بیرونی نازک و شفاف هستند و حرکت در آنها راحت تر است.

د: اما آیا واقعاً دو زمین وجود دارد، قدیمی و جدید؟ به من گفتند حتما جدایی باید باشد.

ج: جدایی به این معنا که زمین جدید بسیار درخشان است، مانند هر چیزی که روی آن است. در اینجا احساسات وجود دارد، اما آنها متفاوت هستند. اینجا نه خشم وجود دارد، نه این همه احساسات سنگین. فقط نور این را می توان به عنوان جدایی از احساسات توصیف کرد، جدایی از احساسات که شما را به یک فرد روشن تبدیل می کند و شما را به مکانی روشن می برد.

لایه بیرونی زمین سبک است و هسته آن زمین قدیمی است. هسته به دلیل عصبانیت، احساسات سنگین، افکار سنگین، احساسات سنگین و غیره قرمز آتشین به نظر می رسد. اما لایه های میانی بین هسته و لایه بیرونی وجود دارد که می توانید با انتخاب بین آنها حرکت کنید. و هنگامی که شما انتخاب می کنید، آنها جدا باقی می مانند.

D: و بنابراین یک تقسیم وجود دارد؟

ج: بله. وقتی چراغی را انتخاب می کنید، به سمت آن می روید. اگر افکار سنگین، احساسات سنگین را انتخاب کنید، به سراغ آنها می روید. برای مدتی می توانید بین لایه ها در جهات مختلف حرکت کنید تا ببینید چه هستند و انتخاب کنید. این همه در درون شماست. شما خودتان زمین جدید و قدیمی خود را خلق می کنید، واقعیت خود را خلق می کنید.

د: به من گفته شد که این اتفاق برای اولین بار در تاریخ کیهان رخ خواهد داد. کل سیاره به بعد جدیدی خواهد رفت.

ج: و این عالی است. قبلا تمدن ها و افراد این کار را می کردند.

د: اما این اولین بار است که این اتفاق برای کل سیاره می افتد.

ج: سیاره نیز یک موجود زنده است. او می خواهد این کار را انجام دهد و به همین دلیل است که تمام این لایه ها را ایجاد کرده است. و او نیز مانند ما انتخاب خود را انجام می دهد. ما این کار را با او انجام می دهیم. این یک انتقال تدریجی است. وقتی نور، شادی، سبکی، لطافت را انتخاب می کنیم، بین این لایه ها حرکت می کنیم. وقتی انتخاب می کنیم، شروع به فکر کردن می کنیم: "من این احساس را بیشتر دوست دارم." و سپس در همان جهت حرکت می کنید.

شما باید آزمایش کنید. می توانید دو قدم به جلو و سپس یک قدم به عقب بردارید و فکر کنید: «من این احساس را دوست ندارم. شاید در این مسیر حرکت کنم. در روند این حرکت تدریجی باید متوجه شوید که همه چیز در دستان شماست. شما می توانید آن را مدیریت کنید. این ساخته شماست این واقعیت شماست. هرچه بیشتر از آن آگاه باشید، بیشتر از آن لذت می برید، زیرا می توانید آگاهانه آن را انجام دهید.

د: اخیراً چند رویداد مرموز در مورد پرندگان رخ داده است. می گویند تازه از آسمان افتاده اند. در جلسه دیگری به من اطلاع دادند که این اتفاق در سرتاسر جهان رخ می دهد، نه فقط در آرکانزاس. می توانید چیزی در مورد آن به من بگویید؟

ج: من حرکت زمین را می بینم. مثل... (اشارات)... یک تند تند. اما ما آن را احساس نکردیم. با این حال، یک تکان شدید در لایه های بیرونی وجود داشت و باعث شد ... شما آن را چه می نامید؟

د: نوعی موج ضربه ای؟

ج: یه همچین چیزی. مثل یک انفجار هوا. مثل یک لرزش. نوعی استراحت حرکت در یک جا اتفاق افتاد اما در جای دیگر اتفاق نیفتاد و این منجر به چیزی شبیه به زلزله شد. بنابراین، هر چیزی که در آن لایه یا در آن قسمت بود، همه چیز حساس بود... بله، بسیار حساس هستند. این یک سیگنال است، یک هشدار در مورد اتفاقی است.

د: به من گفتند که به انرژی مربوط می شود. از آنجایی که آنها کوچکتر از ما هستند، نتوانستند با تغییرات انرژی کنار بیایند. نه من یه سوال دارم چرا این همه پرندگان را تحت تأثیر قرار نداد، بلکه فقط گونه های خاصی را در مناطق خاصی تحت تأثیر قرار داد؟

ج: شاید انواع خاصی از پرندگان حساس تر باشند...

D: به ارتعاشات خاص؟ (-بله) اما همه پرندگان یک گونه را نکشته است.

ج: نه من فکر می کنم به جایی که آنها بودند مربوط می شود، بنابراین می توان آن را با زلزله مقایسه کرد. این در لایه های خاصی اتفاق افتاد و مکان های خاصی روی زمین را تحت تاثیر قرار داد. در تمام دنیا این اتفاق نیفتاد. آن بخش هایی از جهان را تحت تأثیر قرار داد که با لایه هایی که در آن اتفاق افتاد مرتبط است.

دولورس کانن "سه موج داوطلبان و زمین جدید". جلد 2، ص. 194-210

ولادیمیر و آنا بر اساس گفتگو با خانواده نور در آوریل، می 2011.

ما اغلب در مورد آن صحبت می کنیم عروج در بدن تغییر یافته تو. در واقع، در فرآیند گذار، چنین فرصتی برای بسیاری باز است.
اما ممکن است این سوال پیش بیاید: چرا ما به یک بدن فیزیکی تغییر یافته در بعد پنجم نیاز داریم؟ بالاخره ما بدن های ظریف خودمان را داریم!
خوب، اینجا چه بگویم .... چنین بیانی از سؤال، روند فعالیت ذهن سه بعدی انسان است. اما ما سعی می کنیم چند بعدی فکر کنیم! و اگر چنین است، بیایید سعی کنیم به همه چیز از چشم یک موجود چند بعدی نگاه کنیم.
این را به خاطر بسپاریم بدن فیزیکی ما نیز انرژی است، اما بسیار متراکم است. پس از ایجاد زمین به عنوان بخشی از کیهان، ابتدا در اجسام کمیاب (نور) روی آن زندگی کردیم. سپس بر حسب نیاز به تدریج بدن خود را به حالت فعلی متراکم کردیم. اما این باعث نشد که آنها یک نوع انرژی باشند، فقط یک انرژی بسیار متراکم. با بازگشت از دنیای متراکم به دنیای انرژی های ظریف، ما این حق را داریم و اکنون چنین فرصتی برای بسیاری وجود دارد. این بدن (این انرژی) را با خود ببرید، آن را اصلاح کنید و خواص ظریفی به آن بدهید.
و اکنون به این سؤال می پردازیم - چرا این لازم است؟ از این گذشته ، ما بدن های ظریف خود را داریم .........
ابتدا، بیایید بازگشت روح به خانه را بدون بدن فیزیکی (1) و عروج روح در یک بدن فیزیکی تغییر یافته (2) مقایسه کنیم.
(1) در مورد اول، هر دو ساختار روح و تکرار ذهن با اجسام لطیف مرتبط هستند. موجودیت ویژگی های شخصیتی که از آخرین تجسم به وجود آمده است را حفظ می کند. سپس یک اتحاد مجدد از کل ذات عظیم وجود دارد.
(2) در صورت دوم، معراج با بدن دگرگون شده; بیشتر این ذهن (به عنوان محصول مغز) نیست که غالب است، بلکه آگاهی است - با مقدار زیادی دانش از جهان.
هنگامی که (در طول زندگی بر روی زمین) شخصی به آگاهی برتر متصل می شود، دائماً در حالت سعادت و عشق است (و این روند می تواند مدت ها قبل از عروج انجام شود). بنابراین، ذهن دیگر تکرار نمی شود (در زمان معراج)، زیرا در هنگام عروج همه اطلاعات موجود است و با تمام وجود خارج می شود.
هوشچنین فردی دارد خواص حضرت عالی، زیرا در بیشتر موارد فرد در ابعاد متفاوتی زندگی می کند. مشکلات زمینی انسان او را لمس نمی کند، او در مقیاس جهانی به نفع کائنات کار می کند.
(1) روح، در مورد اول، قبل از مرگ بدن جسمانی از پوسته حیات فراتر می رود.
(2) در گزینه دوم، روح بدون آمادگی برای نتیجه و محصور شدن به کار خود ادامه می دهد.بدن فیزیکی بدون پیوندهای فیزیکی محکم بین مولکول ها به یک بدن "سبک" تبدیل می شود. از نظر ساختار به اجسام ظریف نزدیک می شود، اما قادر به حفظ صفحه فیزیکی قابل مشاهده است.
بدن تغییر یافته به راحتی به بدن های ظریف بازسازی می شود، در حالی که مقدار زیادی نور آزاد می کند، با انتقال لازم به سطح بالاتر.
کل مجموعه اجسام به راحتی بالا می روند تا دوباره با MerKaBa و ذات آن متحد شوند.

(1) در گزینه اول، برای تحلیل و رهایی از تعلقات زمینی تجسم، زمان لازم است.
(2) در گزینه دوم، تجزیه و تحلیل قبل از عروج انجام می شود.
تمام جذابیت بدن صعودی نیز در این است که این اساس (بدن تغییر یافته) به شما اجازه می دهد تا به سمت موارد بیشتری فرود بیایید. بعد کمو در آنجا - قابل مشاهده شدن، انجام کار خاصی. در عین حال، البته، از نظر ساختاری "سبک" باقی می ماند، نه به آب و نه به غذا نیاز ندارد.
بنابراین، ما درک می کنیم که اعمال خاصی در دنیای سه بعدی ما وجود دارد که می توان آنها را از طرح نازک فقط در جسم معراج تغییر یافته انجام داد. از این گذشته، دنیای پنج بعدی انرژی های ظریف نمی تواند همه اعمال را انجام دهد. به خصوص در سطوح فیزیکی.
برای مربیان ما و سایر موجودات خانواده نور که در ابعاد بالاتر هستند، سخت است که در دنیای سه بعدی ما بمانند، تمرکز کردن انرژی زیادی می خواهد. و اغلب، مربیان ما برای اکثر مردم نامرئی می مانند، اگرچه برخی افراد یاد گرفته اند که آنها را احساس کنند.
حالا می خواهم چند کلمه در مورد کارمان با دنیای سه بعدی از بعد 4 بگویم.
در بعد 4 (در مقایسه با بعد 3) افراد تفاوت زیادی در ساختار بدن فیزیکی خود ندارند. اما تفاوت قابل توجهی در راه وجود دارد بدن های لاغرو آگاهی
وظیفه بسیاری از ما این است که اینجا و اکنون قابل مشاهده و ملموس باشیم. آنچه را که نمی توان با ظریف انجام داد، با دست های فیزیکی انجام خواهیم داد. و با این حال، در بعد 4، قدرت بدن های ظریف افزایش می یابد. این یک موجود قدرتمند جدید از نسل جدید ایجاد می کند، در حالی که در دنیای متراکم است.
"فیزیک" همانطور که در کره چهارم حفظ شده است. به عبارت دیگر، در بعد چهارم، بدن خواص ذاتی خود را حفظ می کند. و تقویت تمام بدن های ظریف، افزایش هوشیاری وجود دارد، مغز به طور کامل (و نه 5٪) درگیر است. این به شما این امکان را می دهد که بدون جدا شدن از دنیای فیزیکی، یک ارتباط تمام عیار با دنیای ظریف برقرار کنید. این در حال حاضر دنیایی از تعامل پر از انرژی های ظریف با دنیای فیزیکی است.
بخشی از کارگران نور داوطلبانه (آگاهانه) به معراج نمی روند، بلکه از بعد 4 کار می کنند، اغلب از "مرز" ابعاد 3-4 با مردم و دنیای اطراف بعد 3. کار متنوع است، کار معنوی، کار خلاقانه، کار آموزشی زیاد است.
برای حرکت از طیف ارتعاشی «نامرئی» برای جهان بعد سوم به حالت «مرئی» یک فرمان ذهنی کافی است. مدیریت این فرآیند از طریق فکر و در هر دو جهت انجام می شود.
در پایان، من می خواهم به موضوع اصلی مقاله برگردم - در مورد کار ما از بعد 5، با استفاده از بدن تغییر یافته آینده ما برای این کار.
کار در بعد 5 به اندازه کافی برای همه وجود دارد! این شامل کار با کره های 3، 4 بعدی زمین و افراد روی آنها می شود. کار در جهان های متراکم دیگر و خیلی چیزهای دیگر.

با عشق، ولادیمیر و آنا.

با این آموزش خودکار می توانید بدن خود را تغییر دهید و خود را زیباتر کنید! چگونه؟ در این مقاله با آن آشنا خواهید شد! با دقت بخوانید تا اطلاعات مهم را از دست ندهید!

بدن شما یک فکر تجسم یافته است، یک آگاهی است که شما آن را به خودتان القا کرده اید. هنگامی که افکار شما در مورد تصویر خود تغییر می کند، بدن نیز تغییر می کند. هشیاری با کمک خودهیپنوتیزم آگاهانه یا ناخودآگاه بدن را از روی ماده افکار مدل می کند.

فکر و آموزش خودکار¹ نیرویی است که می تواند تقریباً همه چیز را در یک فرد تغییر دهد، دگرگون کند و اصلاح کند...

چرا مریضیم؟

شکست و ناهماهنگی در بدن فیزیکی را بیماری و درگیری در آگاهی را بیماری روانی می نامند. علل آن و سایر بیماری ها در ذهن ما نهفته است، در افکار منفی که بدن ما را مسموم می کند.

وقتی نگران اتفاقی هستید که در حال رخ دادن است، یک اضطراب شدید در ذهن ایجاد می شود. این جریان هماهنگ و اندازه گیری شده تمام جریان های انرژی حیاتی را مختل می کند. در نتیجه، کار همه کانال های انرژی مختل می شود: انرژی حیاتی بیشتری از برخی کانال ها عبور می کند و از طریق کانال های دیگر کمتر. بنابراین، کل سیستم از حالت تعادل خارج می شود.

ناهماهنگی روانی می تواند عامل هر بیماری جسمی باشد و برای درمان آن باید علت آن را برطرف کرد.

در فرآیند آموزش خودکار و خود هیپنوتیزم، می توانید تقریباً از همه بیماری ها بهبود پیدا کنید.

چرا افکار منفی خطرناک هستند؟

هر فکر منفی که وارد ذهن می شود، تأثیر مخربی بر هر سلول بدن شما می گذارد و به بیماری کمک می کند. همه افکار منفی منادی بیماری و پیام آور مرگ هستند.

چگونه کبدی دراز شویم؟

اگر انسان آرام و هماهنگ باشد، عمر طولانی دارد. تعادل درونی و تفکر مثبت کلید سلامت و طول عمر است. برای به دست آوردن هماهنگی درونیو خودآموزی لازم است. افکار درست خلق و خوی عالی، موفقیت در تجارت و به طور کلی زندگی هستند.

چگونه زیبا شویم؟

در واقع، علل همه بیماری ها و عذاب ها در فکر منحرف و منحرف است حالات عاطفی. شما می توانید هارمونی ذهنی را بازیابی کنید و بدن خود را با کمک آموزش اتوژنیک و خود هیپنوتیزم تغییر دهید.

مثبت اندیشی، کنترل آگاهانه افکار و کلمات گفتاری، ارتباط با افراد مثبتو آموزش خودکار به زودی زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر خواهد داد. هنگامی که جریان طبیعی انرژی بازیابی شود، کل بدن پاک شود، احساس سلامتی بیشتری خواهید داشت.

هر چه انسان از درون پاکتر شود ظاهرش زیباتر می شود. و حتی در مورد ویژگی های صورت نیست. زیبایی از درون ساطع می شود، چنین فردی برای دیگران جذابیت مغناطیسی پیدا می کند، اگرچه ظاهر او ممکن است معمولی ترین باشد.

چگونه سیستم قلبی عروقی را تقویت کنیم؟

هر فکر مثبت فعالیت سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند، کار را بهبود می بخشد دستگاه گوارشو به عادی سازی فعالیت تمام غدد درون ریز کمک می کند.

هماهنگی درونی چیست؟

رضایت حالت هماهنگی درونی را مشخص می کند. وقتی افکار شما از شیء به شیء دیگر سرگردان نیست، وقتی تجربه می کنید آرامش درونیو وقتی احساس شادی می کنید در حالت شادی هستند و جهانزیبا و فوق العاده به نظر می رسد - پس شما در مسیر درستی هستید.

این رضایت از زندگی واقعی است که اساس آن سلامتی خوب، زیبایی درونی، خلق و خوی عالی و در نتیجه موفقیت در همه امور است.

افکار مثبت هستند منبع اصلیروحیه خوبی داشته باشید.

هرچه بیشتر به طور آگاهانه جریان منفی را در درون خود متوقف کنید، هر چه بیشتر افکار منفی را با افکار مستقیم مخالف جایگزین کنید، دیدن لحظات مثبت در موقعیت های مختلف برای شما آسان تر خواهد بود.

چگونه یک فکر می تواند ظاهر شود؟

فکر می تواند خود را به عنوان یک واقعیت فیزیکی نشان دهد. کنش واقعی، اول از همه، تفکری است که مکرراً اندیشیده شده است. هر فکری ارتعاش خاصی است و هر چه متراکم تر شود (هر چه بیشتر به ذهن می آید)، تجسم آن سریعتر در دنیای بیرونی ظاهر می شود.

چگونه بدن خود را با تمرین خودکار تغییر دهید؟

1. به خود 10 دقیقه زمان بدهید: بنشینید و به این فکر کنید که چگونه می خواهید بدن خود را تغییر دهید. شاید بخواهید وزن خود را کاهش دهید یا برعکس آن را افزایش دهید، شاید بخواهید فرم‌های خوش‌رنگ‌تری داشته باشید.

2. تصویری را که دوست دارید خود را در آن ببینید، روی کاغذ توصیف کنید. اکنون جملات مثبت مناسبی را بیان کنید که این یا آن جنبه از تغییرات شما را منعکس می کند. برای مثال، اگر می‌خواهید وزن کم کنید، عبارت زیر را بنویسید: «من هر کاری می‌کنم تا لاغرتر و جذاب‌تر شوم. غذای مناسب میخورم و ورزش میکنم من هفته‌ای 1 کیلوگرم وزن کم می‌کنم تا زمانی که وزنم به 55 کیلوگرم برسد (هر تعداد وزن خود را جایگزین کنید)"

3 قانون وجود دارد که باید هنگام کار با ادعاها به خاطر داشت:

1. همه تأییدات باید به شکل مثبت (بدون ذره NOT) بیان شوند.

2. عبارات مثبت باید به زمان حال فرموله شود.

3. اظهارات شما باید برای شما واقعی باشد! اگر از صمیم قلب مطمئن هستید که می توانید در 3 روز 10 کیلوگرم وزن کم کنید - این عدد را بنویسید، اما اگر شک دارید که می توانید یک کیلوگرم در یک هفته کم کنید - عددی را که ممکن است برای خود بنویسید.

و مهمتر از همه - افکار شما!

نکته اصلی این است که مغز شما بتواند واقعیت تغییرات را باور کند. به محض دستیابی به اولین نتایج، همه چیز سریعتر پیش خواهد رفت. خواهید دید که می توانید تغییر کنید و خود را باور کنید. وقتی این اتفاق بیفتد، نه تنها می توانید به راحتی در عرض 3 روز 10 کیلوگرم وزن کم کنید، بلکه ظاهر خود را نیز کاملاً تغییر دهید.

همه چیز به افکار شما بستگی دارد - توانایی شما برای باور به تغییر. شما باید قبل از رفتن به رختخواب، زمانی که احساس می‌کنید خوابتان می‌آید و زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، در حالی که هنوز کاملاً بیدار نیستید، با جملات تاکیدی کار کنید. همچنین خوب است که در طول روز جملات تاکیدی خود را بگویید - هر چه بیشتر، بهتر. می توانید آن ها را روی یک ضبط کننده صدا ضبط کنید و هر از گاهی به آن ها گوش دهید.

آن را امتحان کنید: خیلی زود می توانید بدن خود را تغییر دهید و احساس بسیار بهتر، سالم تر و جوان تر کنید. شما شروع به تابش زیبایی درونی خواهید کرد که به زودی در دنیای فیزیکی ظاهر می شود.

یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب

¹ تمرین اتوژنیک (خودآموزش) یک تکنیک روان درمانی است که هدف آن بازگرداندن تعادل پویا مکانیسم های هموستاتیک است. بدن انساناختلال در نتیجه استرس (

با شروع یک سال تقویمی جدید، شما همیشه چیزی جدید و غیرعادی می خواهید. اکثر ما به زیبایی و سلامت خود فکر می کنیم. اما برای اینکه برای فصل جدید تابستان جذاب به نظر برسید، باید فقط 10 دقیقه در روز به بدن خود اختصاص دهید. در واقع، با تمرینات شدید، کالری های اضافی به سرعت از بین می روند، اما به محض اینکه استراحت کوتاهی داشته باشید، دوباره ظاهر می شوند.

برای اینکه دائماً خود را در وضعیت خوبی نگه دارید و به دست نیاورید اضافه وزن، به شما پیشنهاد می کنیم با تمرینات ساده و آسانی آشنا شوید که به شما در دستیابی به نتایج قابل توجهی کمک می کند. صرف هزینه اضافی برای باشگاه های بدنسازی و سالن های بدنسازی را فراموش کنید. تنها چیزی که نیاز دارید این است که زمانی (حداقل 10-15 دقیقه در روز) را برای کلاس ها در نظر بگیرید.

ورزش پلانک
بیا شروع کنیم با ورزش استاتیک. وضعیت صحیح بدن و بدون حرکت - در حالی که تنش را در عضلات شکم، بازوها، پشت و باسن احساس خواهید کرد. نکته اصلی این است که وضعیت مناسب را بگیرید، یعنی: پشت خود را صاف نگه دارید، کمر خود را خم نکنید، دستان خود را در حالت خمیده قرار دهید و به اندازه عرض شانه از هم باز کنید، پاها را روی انگشتان پا نگه دارید. اگر هیچ باری روی بدن خود احساس نمی کنید، کار اشتباهی انجام می دهید. به عکس دقت کنید و دقیقا مثال بزنید.

تمرین "پش آپ"
برای یادگیری نحوه صحیح انجام تمرینات فشاری، ابتدا سعی کنید وضعیت مورد نظر را روی زانوهای خود بگیرید. اگر این وضعیت برای شما آسان است، به حالت "پلانک" بروید، فقط بازوهای صاف را نگه دارید. روی کمر صاف، لگن و پاها تمرکز کنید. شما باید با یک "خط مستقیم" و بدون منحنی برسید.

با انجام تمرینات فشاری، نه تنها روی بازوها، بلکه بر روی عضلات شکم نیز بار بسیار خوبی دریافت می کنید. هر هفته سعی کنید این روند را پیچیده کنید - در وضعیت "فشرده" درنگ کنید و تا حد امکان به آرامی بدن را به موقعیت اصلی خود ببرید.

ماهیچه های لگن را تاب می دهیم
برای انجام این کار، در حالی که زانو زده اید و به دستان خود تکیه داده اید، ژست بگیرید. سپس به آرامی پای خود را در حالی که صاف نگه داشته اید به حالت افقی ببرید. همزمان دست مخالف خود را بالا بیاورید. سعی کنید تعادل را طوری تنظیم کنید که دست و پای صاف شده روی یک خط مستقیم قرار گیرند. سپس این تمرین را برای طرف مقابل انجام دهید.

انجام اسکات
برای اینکه اسکات برای بدن مفید باشد و در عین حال بار مناسبی را به عضلات خاصی بدهد، باید تعادل مناسب را پیدا کنید. تاکید برای چمباتمه زدن صحیح باید روی کل پا باشد و پاها باید به اندازه عرض شانه باز باشند.

شایان ذکر است که زانوها باید با پاها در یک خط قرار گیرند. اکنون که در وضعیت صحیح قرار گرفته اید، به آرامی شروع به نشستن کنید. پاها را به آرامی تا سطح 90 درجه پایین بیاورید، سپس به آرامی بالا بیایید. برای تعادل خوب، بازوهای خود را صاف در مقابل خود نگه دارید. قفسه سینههمانطور که در عکس

تمرین "پیچاندن" (ما پرس را تاب می دهیم)
برای اینکه این تمرین نه تنها مفید، بلکه برای انجام آن راحت باشد، باید یک فرش تهیه کنید. تشک را روی زمین قرار دهید و به پشت دراز بکشید، در حالی که بازوهای خود را دراز کنید (مانند عکس). پا را خم کنید و به آرامی بالا بیاورید، دست خود را تا زانو دراز کنید. برای انجام صحیح تمرین، لطفاً توجه داشته باشید که هنگام بلند کردن پای راستباید دست دراز کنی دست راستو بالعکس (پای چپ - دست چپ). کار را 5-10 بار انجام دهید.

مجتمع: شکم و باسن
کار بعدی این است که روی بازوها و پاها تأکید کنید تا بدن یک مثلث خیالی ایجاد کند. پاها و بازوها باید به اندازه عرض شانه باز باشند. به آرامی پای صاف شده را تا حد امکان بالا ببرید (مانند عکس). سپس به همان آرامی، آن را به حالت شروع پایین بیاورید. حرکات متناوب به تناسب: پای چپ - راست - چپ - راست و غیره.

برای کمر باریک ورزش کنید
این تمرین به صورت ایستاده (با پاهای نیمه خمیده) انجام می شود. باید طوری بشوید که پشتتان به دیوار تکیه کند. پس از موضع گیری، توپ را بگیرید و بازوهای خود را صاف کنید. در مرحله بعد، حرکات چرخاندن بدن و بازوها را از یک طرف به سمت دیگر انجام دهید. سعی کنید تا جایی که ممکن است چرخشی ایجاد کنید تا با دستان خود دیوار را لمس کنید. مطمئن شوید که پشت شما صاف است. برای یک نتیجه موثر، هر بار زمان جلسه یا تعداد حرکات را افزایش دهید.

مجموعه گام به گام به مدت 4 هفته

هفته اول (اولیه)
تمرینات باید روزانه 6 بار در هفته انجام شود:
1. "پلانک" - 2 دقیقه.
2. فشار - 1 دقیقه.
3. تمرینات مفصل ران - 1 دقیقه.
4. چرخاندن - 1 دقیقه.
5. مجتمع "شکم و باسن" - 1 دقیقه.
6. "کمر باریک" - 1 دقیقه.
7. "پلانک" (مکرر) - ​​2 دقیقه.
زمان استراحت بین تمرینات 10 ثانیه است.

هفته دوم
برای اینکه تمام بارهای عضلات بهتر جذب شوند، باید به درستی به آنها استراحت دهید. بنابراین، وظایف را به دو مجموعه تقسیم می کنیم که باید به مدت 6 روز متناوب شوند.

مجتمع شماره 1:
1. "پلانک" - 3 دقیقه.
2. چرخاندن - 3 دقیقه.
3. تمرینات مفصل ران - 3 دقیقه.

مجتمع شماره 2:
1. "کمر باریک" - 3 دقیقه.
2. فشار-آپ - 3 دقیقه.
3. "شکم و باسن" - 3 دقیقه.

بین تمرینات تا 15 ثانیه استراحت کنید.

هفته سوم:
انجام تمرینات از هفته اول

هفته چهارم:
انجام تمرینات از هفته دوم

با رعایت دستورات و انجام صحیح تمرینات، تغییرات را احساس کرده و نتیجه مثبتی را بر روی بدن خود مشاهده خواهید کرد. نتایج خوب به شما اعتماد به نفس می دهد، برای انجام کارهای ورزشی روزانه انگیزه خواهید داشت.

بنابراین، تنها چیزی که نیاز دارید این است که صبور باشید و تنها 10-15 دقیقه در روز را به ورزش اختصاص دهید. تمرینات واقعا ساده و آسان، اگر به صورت سیستماتیک انجام شوند، می توانند معجزه کنند!

پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری و ورزش تنها چیزهایی نیستند که می توانند بدن شما را تغییر دهند. خودسازی شامل مراقبت از سلامت در همه سطوح است: ذهنی، روحی و جسمی. در اینجا برخی از بهترین توصیهکه به شما کمک می کند بدن خود را بدون رژیم غذایی تغییر دهید.

داشتن دفتر خاطرات غذایی

وقتی به حفظ وزن طبیعی بدن اهمیت می دهید، به نحوی خوبیک دفتر خاطرات غذایی خواهد داشت. همه چیزهایی که می خورید و می نوشید را پیگیری کنید و محتوای کالری غذاها را به صورت الکترونیکی یا مکتوب ثبت کنید. به این ترتیب می توانید آگاهی خود را از عادات غذایی خود افزایش دهید. افرادی که مستعد ابتلا به آکنه هستند یا از مشکلات گوارشی رنج می برند می توانند از یک دفترچه غذایی برای شناسایی محرک های احتمالی استفاده کنند. البته این شکل از خودکنترلی به همه کسانی که نگران مشکل اضافه وزن هستند کمک خواهد کرد.

وعده های غذایی مشترک

به اشتراک گذاشتن وعده های غذایی با دوستان یا اقوام فوایدی دارد. این به شما امکان می دهد چشمان خود را از صفحه نمایش بردارید. تلفن همراهو روی ارتباط زنده در طول وعده های غذایی تمرکز کنید. وقتی در هنگام شام نگاه شما به تلویزیون یا سایر وسایل الکترونیکی معطوف می شود، منجر به پرخوری ناخودآگاه می شود. اما وقتی در جمع دوستان هستید، از دریافت مکمل خودداری می کنید. در طول مکالمات، مغز خیلی زودتر متوجه می شود که اشباع اتفاق افتاده است.

تمرین سیلندر استایروفوم

ماساژ با سیلندر فوم است راه عالیتسکین درد عضلانی مربیان تناسب اندام می گویند که روش های ریکاوری به اندازه خود تمرین مهم هستند. اگرچه سیلندرهای فوم نوشدارویی برای همه بیماری ها نیستند، اما ثابت شده است که این دستگاه های ساده به افزایش انعطاف بدن و تسکین درد عضلانی کمک می کنند.

آهسته غذا خوردن

کاهش سرعت وعده غذایی به معده شما کمک می کند تا سیگنال های سیری را به موقع به مغز شما ارسال کند. حداقل 30 دقیقه برای ناهار وقت بگذارید و عادت به چنگ زدن ساندویچ در حال دویدن را ترک کنید. از تمام طعم های غذا لذت ببرید. این عمل به شما کمک می کند نه تنها سیری را کنترل کنید، بلکه با کاهش سرعت وعده غذایی، بدن شما می تواند بیشترین استفاده را داشته باشد. مواد مغذی.

خواب کامل

گاهی اوقات خیلی سخت است که هر شب ۷ ساعت بخوابید. شما می خواهید کارهای بیشتری انجام دهید، بنابراین مجبور می شوید از یک استراحت خوب کمی وقت بگیرید. اما اگر در روال روزانه تجدید نظر کنید، می توانید میزان غذای خورده شده را کنترل کنید. کم خوابی مزمنمیزان استرس و تولید هورمون گرلین را افزایش می دهد که مسئول هوس پرخوری است. با ربودن زمان از خواب، مغز خود را مجبور می کنید تا حداکثر کار کند. بر توانایی به خاطر سپردن چیزهای جدید، تمرکز بر انجام وظایف و رفاه عاطفی تأثیر می گذارد. بنابراین به جای کاهش خواب خود، در شب از فیدهای شبکه های اجتماعی خود کم کنید.

هیدراتاسیون

هیدراتاسیون فقط یک کلمه رایج در صفوف پیروان نیست سبک زندگی سالمزندگی تا جایی که می توانید بنوشید آب بیشترو سیستم های داخلی شما بیشترین سود را خواهند برد. این به پوست شما کمک می کند تا به طور خیره کننده ای جوان و درخشان شود و عضلات شما قدرت بیشتری پیدا کنند. علاوه بر این، نوشیدن میل شما به تنقلات را کاهش می دهد و مقداری از سموم را از بدن دفع می کند.

سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی شما

سبزیجات یک گروه غذایی کلیدی برای حفظ وزن طبیعی بدن هستند. آنها حاوی فیبر، ویتامین ها و مقدار زیادی مواد مغذی هستند. سبزیجات مختلف بخورید و می توانید خطر ابتلا به آن را کاهش دهید بیماری های قلبی عروقیو حتی از ایجاد انواع خاصی از سرطان جلوگیری می کند. و در اینجا پردازش شده است محصولات غذاییدر واقع حاوی کالری خالی است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که هر وعده غذایی را با آن شروع کنید سبزیجات تازهو تنها پس از آن به سراغ غذاهای پروتئینی یا کربوهیدرات های نشاسته ای بروید.

درمان

وقتی در مورد مراجعه به روان درمانگر صحبت می کنید، ما مزایای واضحی را برای آن ارائه می دهیم سلامت روان. تعداد کمی از مردم می دانند که سرکوب احساسات باعث بروز بیماری های جسمی می شود. هنگامی که افراد قادر به بیان آشکار احساسات و ترس های خود نیستند و ترجیح می دهند آن را برای خود نگه دارند، این امر به ایجاد سردرد و فشار خون بالا کمک می کند.

تمرینات قدرتی، کششی، پیاده روی

حرکات کششی به بدن شما کمک می کند تا انعطاف پذیر و سالم بماند. بر کسی پوشیده نیست که بسیاری از ما بیشتر روز را نشسته می گذرانیم. اگر شما نیز به شدت کمبود ترافیک دارید، نیازی به رانندگی در سراسر شهر نیست سالن ورزش. گزینه های زیادی وجود دارد که عملکرد قلب را بهبود می بخشد و ماهیچه های شما را تقویت می کند. می توانید پیاده روی کنید، مجموعه ای از تمرینات قدرتی را در آپارتمان خود انجام دهید و حتی یوگا انجام دهید.

ضد آفتاب

فراموش نکنید که هر بار که بیرون می روید، ضد آفتاب بزنید، حتی اگر روزهای گرم بسیار پشت سرتان باشد. این کار را در زمستان و روزهای ابری انجام دهید. سرطان پوست یک مشکل واقعی برای هر پنجمین ساکن سیاره ما است، بنابراین اقدامات حفاظتی اضافی اضافی نخواهد بود.

ناهار را از خانه ببرید

وقتی تصمیم می‌گیرید نهار را از خانه به محل کار ببرید تا اینکه در یک کافه مجاور غذا بخورید، کنترل کاملی بر غذای خود دارید. وقتی می خواهید اصول یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، این به شما کمک می کند. اگر یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید، هرگز متوجه نمی شوید که در سالادی که در یک رستوران فست فود سفارش داده اید، چه چیزی می ریزید.

وقتی احساس سیری کردید از خوردن دست بکشید

بیشتر مراقب سیگنال های گرسنگی و سیری باشید که معده شما ارسال می کند. این اتفاق می افتد که وقتی افراد احساس بی حوصلگی می کنند، بی اختیار به سمت یخچال می روند. این عادت را کنار بگذارید و سعی کنید به موقع غذا بخورید. یک گام جدی، رد تصمیمات تکانشی و گذار به غذا خوردن آگاهانه خواهد بود. برخی از افراد برای برخی دستاوردها با غذا به خود پاداش می دهند، اما در این روند کاملاً فراموش می کنند فعالیت بدنی. رژیم غذایی خود را کنترل کنید و به شما کمک می کند با پرخوری مبارزه کنید.

میوه بخورید، آنها را ننوشید

آب میوه بیشترین است راه سریعمواد مغذی را از میوه ها و سبزیجات دریافت کنید. با این حال، این عادت شما را سالم تر نمی کند. بدون فیبرهای گیاهی میوه‌های کامل، مقداری از مواد مغذی را از دست می‌دهید، برای مدت طولانی احساس سیری را از خود سلب می‌کنید و توانایی بدن برای جذب ویتامین‌ها را می‌دزدید.

مراقبه

تمرین مدیتیشن به افراد کمک می کند تا حالت ذهنی آرام، هماهنگی بین بدن و ذهن و افزایش تمرکز را حفظ کنند. این روش برای کاهش فشار خون، کاهش اضطراب و بهبود عملکرد شناختی نشان داده شده است.

سونا

رفتن به سونا تأثیر مفیدی بر بدن شما دارد، سلامت قلب را تقویت می کند و سطح استرس را کاهش می دهد. خود را با یک روز درمان اسپا پذیرایی کنید.

کنترل بخش

کنترل بخش کلیدی است تغذیه سالم. برخی از غذاها بیش از آنچه فکر می کنید کالری دارند، بنابراین کاهش تعداد بشقاب ها به طور خودکار باعث کاهش کالری دریافتی می شود.