Кое полукълбо отговаря за мисленето. Как да определите коя страна на мозъка ви е доминираща

Човешкият мозък е невероятно сложен и интересен механизъм. Тя е разделена на две полукълба и всяко от тях изпълнява свои функции. Дясната страна на мозъка е отговорна за интуитивните способности и креативността. Лявото е логика, последователност, структуриране на цялата информация, идваща отвън.

За максимална ефективност е важна добрата работа на двете полукълба. Дясната възприема картината като цяло, а лявата улавя детайлите, обработва и структурира всичко последователно. Днес ще говорим по-подробно за това какво представлява лявото полукълбо на мозъка, как да се развие тази конкретна страна.

Мозъчните извивки са устроени така, че мисълта да не скача в права линия.

Владимир Зелдин

Защо започнах да тренирам лявото полукълбо?

Преди да ви кажа 5 най ефективни методиразвитие на лявото полукълбо, ще опиша как самият аз стигнах до извода, че е необходимо да го развивам. Не знам точно защо, но от детството ми дясното полукълбо е по-развито. Възприемах цялата информация почти интуитивно и бързо схванах същината. С това обаче имаше някои проблеми. Трудно беше да обоснова логично защо мисля така и как стигнах до това. И беше почти невъзможно да се проследи причинно-следствена връзка. Това причини много неудобства по време на обучение в училище и университет. Беше трудно да обясня на учителите защо дадох такъв отговор. Често трябваше да доказвам, че не изневерявам.

Имах проблеми и с точните науки. Можех да седя дълго време върху всеки, не най-трудния математически проблем, и всичко без резултат. В този момент приех, че съм такъв и просто използвах всичко, което ми даде по-развитото дясно полукълбо. Като всеки млад човек имах много планове за живота, но имаше и проблеми при поставянето на конкретни цели за постигане на цели.

Исках да променя ситуацията в момента, в който се заинтересувах от ученето чужди езици. Интуитивно разбирах какво ми се говори, но не можех да отговоря нищо. Имаше сериозни проблеми с произношението, четенето и граматиката.

Проблемът беше, че не осъзнавах какво точно е и не знаех, че лявото ми полукълбо е много по-зле развито от дясното. Тогава случайно попаднах на статия в социална мрежаи започна да изучава тази тема по-подробно. Разбрах какъв е проблема и твърдо реших да го оправя. Дори в най-натоварените си дни посвещавах поне един час на ден на стриктно развитие на левия мозък. И след няколко месеца започнах да забелязвам значителен напредък.

Сега мога да пиша и говоря английски повече или по-малко свободно, започнах да уча немски. Математическите задачи са много по-лесни за мен. И най-важното, най-накрая разбрах какви стъпки трябва да предприемете, за да постигнете целите си. Тествах върху себе си всички описани по-долу методи за това как да развия лявото полукълбо на мозъка. Дори и да успея да постигна някакъв напредък, тогава съм сигурен, че няма да ви е трудно да подобрите функционирането на лявото си полукълбо. Основното нещо е редовността и му дайте достатъчно време.

За какво точно отговаря лявото полукълбо?

Основната специализация на лявата страна на нашия мозък е логическото мислене. Ето защо доскоро лекарите го смятаха за доминиращ. Всъщност той доминира само когато се извършват определени действия, например:

1. Лявото полукълбо е отговорно за нашите езикови умения. Той отговаря за запаметяването, контролира способността за четене, писане, произношение, способността за запомняне на дати и събития.
2. Аналитично мислене. Именно от това зависи нашата логика и способност да анализираме събитията. Това важи и за анализа на факти и числа.
3. Способността да приемаш всичко буквално. Лявото полукълбо приема всичко буквално. Това се отнася особено за казаното или прочетеното.
4. Обработка на външни данни. В лявото полукълбо информацията се обработва последователно и се структурира с цел бърз достъп до нея при необходимост.
5. Способности по математика. Всички символи и числа се възприемат от лявото полукълбо. Освен това лявото полукълбо е отговорно за логиката, която е необходима за решаване на математически проблеми.
6. Движение на цялата дясна страна на тялото ни. В нашето тяло работата на полукълбата е разположена кръстосано. Лявата страна на мозъка отговаря за дясната страна на тялото и обратно. Например, ако вдигнете дясната си ръка, знайте, че тази команда идва от дясното полукълбо.
7. Лявата страна е отговорна и за усещането за време и самочувствието.
8. Отговаря за чертите на интровертите в характера.

Какво се случва, ако лявото полукълбо не успее?

Понякога от различни причиничовек не е в състояние да ангажира напълно лявото полукълбо на мозъка. Тогава са възможни следните неизправности в мозъка:

• човек губи способността си да мисли логично, не е в състояние да обобщи получената информация;
• може да има неизправности в работата на говорния апарат, човек може да не разбира какво му казват или самият той не може да каже нищо;
• могат да възникнат повреди в анализатора на писмената реч, тогава човекът разбира какво му се казва, но не е в състояние да възприема писмена информация или не може да пише сам;
• има проблеми с ориентацията във времето;
• човек не е в състояние логично да очертае задачите, необходими за постигане на целите;
• неспособни да правят логически заключения.

Обикновено такива тежки мозъчни неизправности възникват при различни нарушения, като дислексия (неспособност за бързо и точно възприемане на думи), дислалия (проблеми с правилното произношение на звуци), синдром на Аспергер (форма на аутизъм, при която са възможни проблеми с възприятието) и други.

Въпреки това дори здрав човекпри недостатъчно развитие на лявото полукълбо могат да възникнат всички горепосочени проблеми. Естествено, те не се проявяват толкова силно, колкото при наличие на патология, но те са. Ето защо е важно целенасочено да развивате лявото си полукълбо.

Как да развием лявото полукълбо на мозъка?

И сега ще опиша тези упражнения, с помощта на които самият аз работих върху развитието на лявото си полукълбо.

Решаване на проблеми

Мозъкът се тренира по същия начин като нашите мускули. Трябва да продължите да го натискате все по-силно и по-силно. Ако правите това редовно, тогава онези задачи, които в началото изглеждаха трудни, с времето ще станат по-лесни. За да тренирате лявото полукълбо, се препоръчва да решавате математически задачи и гатанки за логика.

Кръстословици

Също така за обучение ще бъде полезно да решавате всички видове кръстословици, независимо дали става въпрос за обикновени кръстословици, судоку, шаради и други.

Играя игри

Това важи за всички игри, било то шах или компютърни игри. Вероятно всеки е чувал за ползите от шаха за мозъка. Затова бих искал да се спра по-подробно компютърни игри. В тях играчът непрекъснато се учи бързо да анализира ситуацията и също така бързо да взема решения. Ето защо те имат благоприятен ефект върху лявото полукълбо.

Учете чужди езици

Тъй като лявата странана мозъка е пряко свързана с речта, способността за четене, писане и произнасяне, опитайте се да научите поне един нов език.

спортувайте

По време на спорт, танци, йога и други неща се развива вашата координация на движенията и в резултат на това мозъкът ви. В крайна сметка мога да посъветвам следното любопитно упражнение: вземете две химикалки в ръцете си и се опитайте да напишете или нарисувате едно и също нещо с двете ръце едновременно. Нека бъде звезда, квадрат или вашето име. Основното нещо е да го направите едновременно. Мозъкът веднага започва да работи.

Резултати

Лявото полукълбо е отговорно за много функции в нашето тяло. Важно е работата му да е отстранена. Въпреки това, за максимална ефективност е необходима координирана работа на двете части на мозъка. Ето защо, докато работите върху лявото полукълбо, не забравяйте да се развивате и в други посоки.

Продължавайте да работите върху себе си, развивайте и двете полукълба на мозъка си, ставайте по-добри. Обърнете внимание на присъствието на проекта TM на сайта, както и Голям бройматериал за саморазвитие, включително по подобни теми. Късмет!

Здравейте скъпи читатели на моя блог! Днес ще говорим за лявото полукълбо на мозъка, което отговаря за логическото мислене и речта, а също така ще анализираме начините за развитие и активиране на неговите функции. В предишна статия описах неговия „брат“ - който е по-отговорен за творчеството. Като балансирате работата на двете части, можете да постигнете големи резултати и успех във всички области на живота, така че това е важно нещо за почти всички хора.

Лявото полукълбо на мозъка понякога се нарича доминантно полукълбо. Първо, защото при 90% от хората той е по-развит от правилния, и второ, ролята на неговите умствени функции в човешката дейност е трудно да се надценява. Нека ги разгледаме по-подробно.

Функции на лявото полукълбо

Мислене

И двете полукълба участват в мисленето, но отговарят за различни аспекти. Така че лявото полукълбо, за разлика от дясното, което разглежда ситуацията като цяло, обработва информацията последователно. Анализира всеки отделен факт и дава логическа оценка.

словесна реч

Една от основните функции на лявото полукълбо е вербалната реч. Това е нашата способност да говорим, четем и пишем. Хората с увреждане на лявата страна на мозъка имат нарушение на говорните функции и затруднено възприемане на информация. Хората с добре развито ляво мислене учат чужди езици по-лесно.

Проверете

Лявото полукълбо също е отговорно за разпознаването на символи и числа. С него решаваме математически задачи и уравнения, запомняме дати и телефонни номера.

Установяване на причинно-следствени връзки

Благодарение на лявото полукълбо хората могат да проследяват причинно-следствените връзки и да правят изводи. Следователно мисленето на лявата ръка се нарича още аналитично. Хората с такова мислене често отиват да работят като следователи, анализатори и т.н.

Положителни емоции

Последните психологически изследвания показват, че лявото полукълбо е отговорно за положителни емоции, а дясната за отрицателна.

Управление от дясната страна

Лявото полукълбо контролира работата на дясната страна на тялото и обратно. Тоест, когато пишем дясна ръкаили извършваме някакви други действия, това означава, че сигналът идва от лявата страна на мозъка.

Свойства на мисленето с лявата ръка

Изброените по-горе функции се изпълняват от лявото полукълбо при всички хора. Но има и по-специализирани свойства, които преобладават при хора с ляво мислене. Те имат такива качества като целенасоченост, логика, практичност, бързо обучаващ се, организация.

В статия за дясното полукълбо говорих за това как то е отговорно за креативността. Но ако хората с правилно мислене имат слабо развито ляво полукълбо, за тях е трудно да реализират идеите си поради непоследователност в действията и липса на целенасоченост. Следователно хармонизирането на целия мозък е много важно.

Активиране на лявото полукълбо

Има специални упражнения, които помагат да се включи лявото полукълбо. Но дори и вече да ви доминира, допълнителните тренировки няма да навредят.

Решаване на проблеми

Математическите и логически пъзели перфектно развиват лявото полукълбо на мозъка. Можете да започнете с прости и след това да преминете към по-сложни.

Кръстословиците са добри, особено судоку, тъй като се основават на числа и изискват логика и анализ за решаването им.

Физически упражнения

За да активирате лявото полукълбо, трябва да използвате дясната страна на тялото. Например, извършвайте нормални действия с дясната си ръка (пишете, мийте зъбите си, разбърквайте чай). За десничарите това няма да е трудно, но за левичарите ще е по-трудно.

Освен това, когато правите редовна гимнастика, обърнете повече внимание на дясната страна на тялото. Например, можете да скочите върху десен крак, правете наклони надясно и т.н.

Самостоятелен масаж

В човешкото тяло има много точки, които отговарят за различни органи, включително мозъка. В основата на големите пръсти има точка, отговорна за малкия мозък, а под нея има точки полукълбамозък. Масажирайки точката под големия пръст на десния крак, активирате лявото полукълбо.

Фини двигателни умения на ръцете

За развитието на полукълбата фините двигателни умения на ръцете са много полезни. Има специално упражнение за това. Поставете върха на малкия пръст на дясната ръка върху върха на палеца на лявата ръка, а малкия пръст на лявата ръка върху палеца на дясната. Превъртете четките така, че позицията на пръстите да е обърната. След това направете същото с безименния и показалеца.

Но най-добрият лек за това е да въртите броеницата с дясната ръка. След това веднага изпълнявате 3 функции:

• активирайте лявото полукълбо
• медитирам
• масажирайте точките на върховете на пръстите

Болка в лявото полукълбо

Много хора страдат главоболиеразположени от лявата страна на главата. Най-често срещаното заболяване, което причинява такава болка, е мигрена. Експертите идентифицират следните причини:

• физическо и психологическо изтощение;
• дехидратация на тялото;
• стрес;
• лошо кръвообращение в мозъка

За да облекчите симптомите на мигрена, трябва да пиете много вода и да дадете почивка на тялото. Медитацията също може да помогне за това. Пранаяма е особено добра. Дихателни упражненияпомагат за насищане на мозъка с кислород и подобряване на кръвообращението.

Но трябва да се има предвид, че болката в лявата страна на главата може да означава и други заболявания, по-сериозни от мигрена, така че ако не знаете каква е причината, по-добре е да се консултирате с лекар.

Разказах ви за функциите на лявото полукълбо и неговото активиране, но за най-ефективната работа на мозъка е необходимо да се развият и двете му части. А кое полукълбо ви води, можете да напишете в коментарите към статията. Ще се радвам също да споделите знанията си за упражненията за активиране мозъчна дейност. С уважение, Руслан Цвиркун.

Мозъкът е сложна и взаимосвързана система, най-голямата и функционално
важна част от ЦНС. Неговите функции включват обработка на получената сензорна информация
от сетивата, планиране, вземане на решения, координация, управление
движения, положителни и отрицателни емоции, внимание, памет. По-висок
функцията, изпълнявана от мозъка, е мисленето.

Можете лесно да тествате кое от полукълбата на мозъка ви е активно в дадена ситуация
момент.Погледни тази снимка.

Ако момичето на снимката се завърти по часовниковата стрелка, тогава в този моментпри
вие сте по-активни в лявото полукълбо на мозъка (логика, анализ). Ако тя
се завърта обратно на часовниковата стрелка, тогава имате активно дясно полукълбо
(емоции и интуиция).

В коя посока се върти вашето момиче? Оказва се, че с известно усилие
мисли, можете да накарате момичето да се върти във всяка посока. Да започна,
опитайте се да погледнете снимката с разфокусирано око.

Ако гледате снимката едновременно с вашия партньор, приятел,
приятелка, познати, често се случва едновременно да наблюдавате как
момичето се върти на две противоположни страни- вижда се въртене от
по часовниковата стрелка, а другата срещу. Всичко е наред, просто в момента вие
различни полукълба на мозъка са активни.

Схематично това може да се представи по следния начин :

След като разгледахте тези снимки, изображението с
двойно въртене.

Как иначе можете да проверите кое от полукълбата ви е по-развито?

Стиснете дланите си пред себе си, сега преплетете пръстите си и забележете
палецкоя ръка е отгоре.

- пляскайте с ръце, маркирайте какво
ръка отгоре.

- скръстете ръце на гърдите си
коя предмишница е отгоре.

- определете водещото око.

Как можете да развиете способностите на полукълбата.

Лявото полукълбо мисли логично. Правото помага
да създаваш нещо ново, да генерираш идеи, както е модерно да се казва сега. Въпреки това можете
да си математик с добре развито ляво полукълбо и нищо ново
измислям. И вие можете да бъдете творец и да сипете идеи наляво и надясно и нито една
не изпълняват поради непоследователност и нелогичност на действията си. Такива
хората също се срещат. И им липсва само едно: работа
подобрявайки мозъка си, привеждайки го в хармонично състояние.

Междувременно психофизиолозите отдавна са разработили система от упражнения за
това. Ами в това отношение, музикантът ntam, например, пианистите. тях от рано
детството вече е станало хармонично. В крайна сметка най-важният инструмент за развитие
мозъкът е ръцете. Действайки с две ръце, човек развива и двете полукълба.

И така, нека да преминем към упражненията. Много от тях са ни добре познати от детството.

1. "Ухо-нос". С лявата ръка вземаме върха на носа, а с дясната - за
противоположното ухо, т.е. наляво. Освободете ухото и носа си едновременно, плеснете
ръце, променете позицията на ръцете "точно обратното". АЗ СЪМ
Опитах го, беше по-добре като бях дете.

2. "Огледална рисунка". Поставете празен лист хартия на масата
вземете молив. Рисувайте с двете ръце едновременно
огледално-симетрични рисунки, букви. Когато правите това упражнение, вие
трябва да усетите отпускането на очите и ръцете, тъй като в същото време
работата на двете полукълба подобрява ефективността на целия мозък.

3. "Пръстен". Алтернативно и много бързо сортираме през пръстите,
свързване на показалеца, средния, безименния, малкия пръст в пръстен с палеца.
Първо, можете да използвате всяка ръка поотделно, след това едновременно с двете ръце.

Сега нека да разгледаме уроците по физическо възпитание. Нищо чудно, че бяхме принудени да правим упражнения, в
който трябваше да се достигне с лявата ръка до десния крак и обратно. Те са
също така развива нашите полукълба и им помага да работят в хармония.

американски неврохирурзите Джоузеф Богени Филип Фогел, както и невропсихолог Роджър СпериВ средата на 20 век е установено, че дясното и лявото полукълбо на мозъка изпълняват различни когнитивни функции. Резултатите от тяхното изследване обаче бяха погрешно разбрани от мнозина, което доведе до убеждението, че едно от полукълбата на мозъка преобладава във всички хора: дясното е отговорно за логиката и благоразумието, а лявото за креативно мисленеи креативност.

Всъщност всички хора еднакво използват както дясното, така и лявото полукълбо на мозъка. Всеки от тях предоставя различни принципи на възприемане на реалността, организация на речта и разпознаване на цветовете.

Възприемане на реалността

Лявото полукълбо осигурява възприемането на реалността последователно, стъпка по стъпка, изграждане на вериги, алгоритми, работа с факт, детайл, символ, знак. Отговаря за абстрактно-логическия компонент в мисленето, който позволява запомнянето на отделни факти, имена, дати и тяхното изписване. Числата и математическите символи също се разпознават от лявото полукълбо.

Организация на речта

Лявото полукълбо на мозъка осигурява общи способности за реч, анализ, детайли и абстракция. Той отговаря за граматическия дизайн на изявлението и характеризирането на свойствата на обектите. Това полукълбо възприема само буквалното значение на думите, следователно възпроизвежда точни, буквално възприемани обозначения, „концептуални думи“.

Цвят

Лявото полукълбо осигурява вербално кодиране на цветовете с помощта на сравнително редки имена в езика, създадени въз основа на сравнение с обекти. Това са имена на цветове като теракота, череша, аквамарин и др.

Как работи лявото полукълбо на мозъка при левичарите?

Според социолозите от 5 до 15% от жителите на Земята са левичари. Учените са установили, че използването на лявата им ръка като лидер е свързано с особеностите на функционирането на мозъка им. Смята се, че лявото полукълбо на мозъка на тези хора е отговорно за задачите, които дясното полукълбо се справя с десничарите и обратно. Това е вярно, но само отчасти. Например, локализирането на общите речеви функции в лявото полукълбо е характерно за 95% от десничарите, а тяхното функциониране вдясно при левичарите се наблюдава само в 30% от случаите.

По-скоро особеностите на функционирането на мозъчните полукълба на левичарите отразяват спецификата на тяхното взаимодействие. Например, когато движите доминиращата ръка, мозъкът на десничарите се активира локално в лявото полукълбо, докато при левичарите се активира и в двете. В състояние на спокойна будност, мозъчните полукълба на десничарите работят по-синхронно от тези на левичарите. Но по време на прехода от бодърстване към сън картината се променя: при десничарите се нарушава синхронът в работата на полукълбата, а при левичарите се променя леко.

Лявото полукълбо на мозъка е отговорно за способността да логично мислене, систематизация и критично мислене. Правете хармонично развит човекДвете полукълба работят хармонично и се балансират взаимно. Ние обучаваме и постигаме съвършенство.

3. Натоварваме дясната страна на тялото

Всички действия се извършват с дясната ръка. Левичарите ще имат трудно време, а десничарите, за които няма да е трудно, могат да бъдат посъветвани да правят гимнастика, където се обръща повече внимание на дясната страна на тялото: скачане на десния крак, накланяне към десния.

4. Правим масаж

На нашето тяло има точки, съответстващи на различни тела. Точките, разположени на краката в основата на големите пръсти, отговарят за малкия мозък. Малко по-ниско - точките на двете полукълба. Масажирайки такава точка върху десен крак, активираме лявото полукълбо.

5. Развиваме фината моторика на ръцете

С върха на малкия пръст на лявата ръка докоснете върха на палеца на дясната, а с върха на малкия пръст на дясната ръка - палеца на лявата. Палецът на лявата ръка ще бъде отдолу, а дясната - отгоре. След това бързо сменете пръстите на места: палецът на лявата ръка ще бъде отгоре, а дясната - отдолу. Правим същото с показалеца и безименния пръст.

Упражнения

Положително влияят върху активирането на лявото полукълбо и упражненията, които подобряват връзката между двете полукълба.

1. В същото време с лявата ръка се галим по корема, а с дясната ръка потупваме по главата. След това сменяме ръцете си.
2. С едната ръка рисуваме звезда във въздуха, а с другата - триъгълник (или др геометрични фигури, основното е те да са за различни ръцеразлично). Когато получим едно упражнение лесно и достатъчно бързо, сменяме фигурите.
3. Рисуваме една и съща рисунка с дясната и лявата ръка едновременно, спазвайки огледалната симетрия.
4. Да се ​​хванем за лявата ръка дясното ухо, а дясната - за върха на носа. Да пляскаме с ръце и да сменим ръцете: с дясната ще докоснем лявото ухо, а с лявото - върха на носа.
5. Подобрете координацията на движенията и развийте двете полукълба на танца, по-специално тангото.