성인과 어린이를 위한 올바른 양치질 방법. 올바른 칫솔질 방법과 올바른 칫솔질 방법

백설 공주의 치아는 아름답고 심미적으로 좋을 뿐만 아니라 건강한 방법인생, 자신을 돌볼 수있는 사람의 능력에 관한 것입니다. 남자든 여자든 누구나 아름답고 흠잡을 데 없는 미소를 꿈꿉니다. 모두가 이것을 위해 노력하고 치아를 희게하기 위해 가능한 모든 것을합니다. 의지하다 다양한 방법, 치과 의사에게 연락하고 광고에서 값 비싼 페이스트를 구입하십시오.

전문적인 미백은 효과는 보장되지만 값비싼 즐거움입니다. 그리고 모든 사람이 스스로 청소할 수 있는 것은 아닙니다. 무지로 인해 법랑질을 손상시키고 치아를 망칠 수 있습니다. 따라서 스스로 플라크를 제거하는 방법을 선택하고 절차를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

우리는 치아의 상태가 매일 악화된다는 것을 알아차릴 수 없습니다. 눈에 띄게 발생하지는 않지만 매분마다 발생합니다. 그리고 사람은 치아가 내구성 있고 파괴되지 않는 기관이라고 믿습니다. 우리는 종종 식사를 하고 예상대로 이를 닦지 않습니다. 하루에 두 번이라도 이 절차를 수행하기에는 너무 게으른 사람도 있습니다. 아침에만 칫솔질이 절대적으로 필요합니다. 그리고 밤에는 게으름, 피로, 백 가지 이상의 변명이 극복됩니다.

많은 사람들이 하루에 에나멜에 얼마나 많은 먼지가 쌓이는지 상상조차 하지 못합니다! 이로부터 치아가 노랗게 변할뿐만 아니라 붕괴되고 질병이 발병하기 시작하고 악취가 나타납니다.

불충분한 위생 외에도 치아의 불쾌한 색을 유발하는 다른 요인이 있습니다. 착색 요소(커피, 주스), 흡연(많이 흡연하는 사람은 항상 "노란색" 미소를 띤다), 나이(노인은 더 이상 필요한 희게 치아를 닦지 않음)가 있는 제품 사용.

구강 내 위생을 항상주의 깊게 모니터링해야하며 치아를 희게하고 치료할 필요가 없습니다.

노란색 플라크에서 치아를 청소하는 방법

치아를 백설 공주로 만들고 건강한 미소로 다른 사람들을 매료시키는 몇 가지 방법이 있습니다. 전문의의 진찰을 받을 여유가 없으시더라도 걱정하지 마세요. 더 저렴하고 효과적인 방법집에서 결과를 얻으십시오. 누구에게도 부끄럽지 않고 편안한 가정적인 분위기에서 혼자서 하는 것이 정말 가능합니다.

입증된 민속 요리법, 여전히 할머니와 조상으로부터. 그리고 모든 사람이 사용할 수 있는 기존 수단을 사용하는 방법이 있습니다. 많은 사람들이 페이스트를 사용하고 플라크를 효과적으로 청소하지만 약 500 루블입니다. 표백제가 더 저렴하면 그 효과를 믿을 수 없습니다. 따라서 가장 저렴하고 입증 된 방법은 민속입니다. 결과를 얻기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다.

여기에 뉘앙스가 있습니다. 이륙하지 않고 주기적으로 절차를 수행하는 경우에만 효과가 나타납니다. 첫 번째 이후에는 결과가 없습니다. 인내심을 갖고 진행하십시오!

1. 과산화수소로 정제. 처방전없이 약국에서 판매됩니다. 많은 사람들이 집에 구급 상자를 가지고 있습니다. 수소는 우수한 표백제입니다. 페이스트로 청소한 후에는 입을 헹굴 필요가 있습니다. 이것은 모든 세척 후에 수행해야 합니다. 적어도 하루에 두 번. 아니다 많은 수의과산화물을 입안에 넣고 5초 동안 헹굽니다. 그 이상은 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 잇몸 염증이 생길 수 있습니다. 과산화물은 삼키면 안되며 뱉어내야 합니다. 그런 다음 따뜻한 물을 입에 물고 헹굽니다. 치과 의사들은 이 노란색 플라크 제거 방법이 매우 효과적이라고 확신합니다. 두 번째 주에 목표를 달성할 것입니다.
2. 소다 클렌징. 이것은 또한 노란색 플라크를 제거하는 가치 있는 옵션입니다. 소다는 치약으로 1:1 희석해야 합니다. 아침저녁으로 이렇게 양치질을 합니다. 그런 다음 깨끗한 물로 입을 헹굽니다.
3. 레몬 제스트로 클렌징. 페이스트로 닦은 후 또는 매 식사 후에 레몬 껍질로 법랑질을 문지르거나 레몬 주스로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 레몬은 구강 전체를 치유합니다. 그리고 그것에 포함 된 산은 황변과 돌 성장을 용해시킵니다.
4. 클렌징 활성탄. 하나의 정제를 부수고 생성 된 분말을 에나멜에 문질러야합니다. 시술 후에는 입을 헹구고 간단한 페이스트로 닦아줍니다.
5. 치과 의사 제공 현대적인 방법내부에 용액이 들어있는 특수 케이스를 사용한 플라크 클렌징. 케이스는 치아 위에 올려 놓고 몇 시간 동안 매일 착용합니다. 그들은 2주 동안 이것을 합니다.
6. 황변을 집에서 제거하기 위한 현대적인 의약품 개발도 있습니다. 스트립 및 미백 젤. 그러나 구입하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

결과를 수정하는 방법

성공했다면 노란기를 제거하고 순백의 미소로 빛나게 했다면 원하는 법랑색을 유지하는 것이 중요하다. 그렇지 않으면 모든 것이 제자리로 돌아갑니다. 간단한 규칙을 기억하고 따를 가치가 있습니다.

1. 커피, 콜라, 강한 홍차, 염료가 든 주스와 같은 착색 음료의 사용을 줄이십시오. 마실 수는 있지만 드물게 (빨대를 사용하는 것이 좋습니다).
2. 담배를 끊으. 담배는 아예 끊는 것이 좋습니다. 그러나 습관을 포기할 수 없다면 적어도 하루에 담배의 수를 줄이십시오.
3. 소다를 마시지 마십시오. 탄산 레모네이드에는 염료뿐만 아니라 에나멜과 다량의 설탕을 파괴하는 물질이 포함되어 있습니다. 탄산음료를 자주 마시면 충치도 생길 수 있다.
4. 당근이나 사과를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 그들은 치아의 백색도를 유지하고 돌을 녹일 수 있습니다.
5. 식사 후에는 항상 입을 헹굽니다.
6. 아침뿐만 아니라 저녁에도 이를 닦으십시오. 단단한 브러시로 잇몸을 손상시키지 않도록 중간 경도의 브러시를 사용하는 것이 좋습니다.
7. 적어도 일 년에 두 번 치과의사에게 진찰을 받으십시오. 그는 돌을 제거하고 이상적인 치아를 희게하고 유지하는 방법에 대해 조언합니다.

집에서 미백하는 것은 충치나 치주질환이 없는 경우에만 할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 임산부와 십대 어린이의 치아를 희게 할 수 없습니다.

양치질을 하면 치아에 달라붙어 충치, 잇몸 질환 및 치료하지 않고 방치할 경우 치아 손실을 유발하는 얇은 박테리아 막인 플라그를 제거할 수 있습니다! 입냄새가 나면 다른 사람들, 특히 나이 많은 형제들이 당신에게서 멀어지려고 할 것입니다. 이제 아시겠지만, 왜양치질을 해야 하지만 알고 싶다면 어떻게그것들을 효과적으로 청소하면 이 기사가 당신을 위한 것입니다. 읽어!

단계

1 부

좋은 칫솔을 사용하세요.부드러운 나일론 강모가 있는 칫솔을 선택하십시오. 측면 움직임으로 치아를 닦으면 잇몸을 자극하고 파괴하지 않고 치아에서 플라크와 음식물 찌꺼기를 효과적으로 제거 할 수 있습니다 치아 법랑질, 강모가 있는 브러시와 반대입니다. 게다가, 칫솔모든 치아, 특히 뒤쪽 치아에 쉽게 닿을 수 있도록 손에 편안하게 맞고 머리가 작아야 합니다. 칫솔을 사용하는 것이 불편하다면 칫솔이 너무 큽니다.

• 양치질을 할 수 없을 정도로 게으르고 전동 칫솔을 사용하면 양치할 시간이 더 많아질 것 같은 경우 전동 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 일반 칫솔로 해결할 수 있습니다. 이는 단지 기술의 문제일 뿐입니다.
• 동물의 털로 만든 "천연" 강모가 있는 칫솔은 박테리아를 포함할 수 있으므로 절대 피해야 합니다.

칫솔을 정기적으로 교체하십시오.강모는 시간이 지남에 따라 마모되어 탄력이 떨어지고 효과가 떨어집니다. 3~4개월마다 또는 강모가 바깥쪽으로 말려 원래 모양을 잃는 즉시 브러시를 교체하십시오. 에 더 주의를 기울이십시오 모습칫솔을 임시로 사용하는 것보다 교체 시기가 되면 손잡이의 색상이 바뀌는 칫솔을 구입할 수도 있습니다.

불소 사용 치약. 플라그 제거 뿐만 아니라 치아 법랑질 강화에도 도움이 됩니다. 그러나 불소 치약은 너무 많이 삼키면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있으므로 삼키면 안 됩니다. 3세 미만의 어린이는 사용하지 마십시오.

치실을 사용하십시오.치실은 칫솔의 부드럽고 유연한 칫솔모가 닿을 수 없는 치아 사이에 쌓인 플라그, 박테리아 및 음식물 찌꺼기를 자연적인 칫솔질로도 제거할 수 있기 때문에 양치질만큼 중요합니다. 박테리아와 음식물이 입에 들어가지 않도록 양치하기 전에 치실을 사용해야 합니다.

• 조심스럽게 치실을 사용하십시오. 민감한 치아를 자극할 수 있으므로 치아 사이에 치실을 사용하지 마십시오. [치주 질환 감소 | 고무]]. 시간을 들여 각 치아를 곡선으로 구부립니다.
• 치실 사용이 불편하거나 교정기가 있으면 대신 이쑤시개를 찾으십시오. 간격이 충분히 큰 경우 치아 사이에 삽입할 수 있는 작은 나무 또는 플라스틱 막대기로 여전히 치실과 동일한 결과를 얻을 수 있습니다.

2 부

치약을 사용하십시오.완두콩 크기의 치약을 칫솔에 짜십시오. 치약을 너무 많이 짜면 거품이 생겨서 뱉어내고 조기 종료될 수 있습니다. 또한, 불소 치약을 더 많이 삼킬 위험이 높아져 매우 건강에 해롭습니다.

• 브러싱이 전달되면 통증, 그런 다음 더 부드러운 위아래로 칫솔질을 시도하거나 민감한 치아를 위해 치약만 사용하십시오.

우리 모두는 어린 시절부터 이를 닦는 법을 배웠습니다. 이것이 구강을 질서있게 유지하는 가장 중요한 절차라는 사실에 아무도 이의를 제기하지 않을 것입니다. 그리고 그것을 올바르게 수행하는 방법? 어떤 사람들은 매 식사 후에 양치질을 해야 한다고 생각합니다. 어떤 사람들은 아침이나 저녁에만 이것을 할 가치가 있다고 말합니다. 이 기사에서 하루에 몇 번 양치질해야하는지 알아낼 것입니다. 절차를 올바르게 수행하는 방법을 숙지하는 것이 좋습니다. 그것이 우리가 오늘 이야기할 내용입니다.

우리는 왜 이를 닦는가?

사람이 위생 규칙을 엄격하게 준수하려면 자신이 왜 이러는지 이해해야 합니다. 결국 모든 환자가 치아, 혀 및 점막에 얼마나 많은 병원성 박테리아가 있는지 생각하는 것은 아닙니다.

위생이 좋지 않으면 충치가 생길 수 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 우리는 치약 광고에서 그것을 보고, 어린 시절 의사와 부모에게서 듣습니다. 그러나 치아의 플라그가 유발할 수 있는 것은 이것이 전부가 아닙니다.

남은 음식은 미생물의 좋은 온상이 될 수 있습니다. 그들은 기분이 좋고 증식하며 조직 염증을 유발합니다. 그리고 올바른 양치질 방법, 하루에 몇 번 해야 하는지 잘 모르는 사람들만이 치주 전문의의 잠재적 환자입니다. 결국 플라크가 제때 제거되지 않으면 시간이 지남에 따라 광물화됩니다. 간단히 말해서 치석으로 변합니다. 의사의 도움 없이는 제거할 수 없습니다. 돌의 형성은 잇몸의 염증, 누락 및 다양한 불쾌한 질병의 발병으로 이어집니다. 이 모든 후에, 미생물은 치은, 기저 및 치주 조직에 접근합니다. 이 발달은 치아의 느슨함과 상실로 이어질 수 있습니다.

치과의사 팁: 하루에 몇 번 양치질을 해야 하나요?

전문가들은 이에 대해 무엇을 말합니까? 구강관리는 하루 2번(아침, 저녁) 하면 된다고 모든 치과의사들이 말합니다. 동시에 의사는 식사가 끝난 후에 위생 절차를 수행해야한다고 말합니다. 왜요? 결국 구강과 치아 표면을 병원성 박테리아로 청소해야 하는 것은 아침 식사 후입니다. 식사 후 해로운 박테리아는 번식 과정을 시작합니다. 남은 음식은 그들에게 훌륭한 음식이 됩니다. 식사 후에는 청소하는 것이 좋습니다. 이것은 치석의 형성과 우식증의 발병을 예방합니다.

하루에 몇 번 양치질을 해야 하나요? 두 배. 두 번째로 저녁 식사와 수면 사이의 간격으로 절차를 수행합니다. 밤에는 의사가 위생에 세심한 주의를 기울일 것을 권장합니다. 클렌징은 칫솔과 페이스트만 사용해서는 안 됩니다. 치실은 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 사용할 수 있습니다.

절차 알고리즘

성취를 위해 최고의 효과하루에 몇 번 양치질을 해야 하는지 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 제대로 하는 방법? 모두가 이 질문에 대한 답을 알고 있어야 합니다.

절차를 최대한 효과적으로 수행하려면 거울 앞에서 수행하는 것이 좋습니다. 이 경우 3D 투영으로 턱을 정신적으로 상상할 수 있습니다. 이것은 움직임을 더 의식적으로 만드는 데 도움이 될 것입니다. 플라크에서 구강을 청소하고 접근하기 어려운 모든 곳을 만지려면 기계적 움직임만으로는 충분하지 않습니다. 사람은 먼지를 제거하기 위해 브러시 헤드가 어느 방향으로 향해야 하는지 보거나 상상해야 합니다.

시술 중 갑작스러운 움직임과 과도한 압력을 피하십시오. 양치질 후 아침에 의사는 잇몸 마사지를 권장합니다. 그리고 그 전날 저녁에는 특별한 실을 사용하는 것이 바람직합니다.

절차는 얼마나 걸립니까?

환자들은 종종 전문가에게 "얼마나 양치질을 해야 하나요?"라는 질문을 합니다. 모든 것이 간단합니다. 절차는 2~3분이 소요될 수 있습니다. 이것이 치아의 기계적 청소에 권장되는 최소 시간이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

아침을 보내면 몇 분이 더 걸릴 것입니다. 치실을 사용하려면 정확성이 필요합니다. 다칠 수 있으니 서두르면 안 돼 연조직잇몸.

일반적으로 각 사람이 전체 위생 절차에 5분을 할당하면 충분합니다. 청소를 게을리하고 위태롭게 할 시간이 많지 않습니다.

양치질을 자주 하면 안 좋은 이유는?

많은 환자들은 항상 식사 후에 위생 절차를 수행하는 것이 바람직하다고 생각합니다. 따라서 하루에 몇 번 양치질을 해야 하는지에 대한 답은 간식 횟수에 따라 달라진다고 합니다. 치과의사는 이 이론을 반박합니다. 에나멜과 잇몸에 기계적 영향을 자주 미치고 페이스트와 접촉하면 비참한 결과를 초래할 수 있습니다.

플라크의 구강을 너무 세게 청소하면 점막 조직의 건조와 자극을 유발할 수 있습니다. 유일한 예외는 사람이 달거나 매우 신 음식을 먹은 경우입니다. 그 후에는 페이스트로 이를 다시 닦을 수 있습니다. 나머지 시간에는 린스를 사용하는 것으로 충분합니다. 치실또는 풀 없이 브러시. 전문가들은 또한 씹을 수 있는 접시의 사용을 권장합니다. 그러나 그들에게 도취되지 마십시오.

브러시와 페이스트를 선택하는 방법은 무엇입니까?

적절하게 선택된 브러시와 페이스트는 클렌징 절차의 품질에 큰 역할을 합니다. 예를 들어 독일에서는 환자가 치과 의사의 추천에 의해서만 이러한 속성을 획득합니다.

강모의 강성을 감안할 때 브러시가 선택된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그리고 하나 이상의 페이스트를 구입하는 것이 좋습니다. 연마 및 치료 유형의 교대는 효과적인 것으로 간주됩니다. 따라서 미백제 튜브 1개와 불소가 함유된 약초, 허브 추출물이 있어야 합니다.

치과 의사는 7개 모두에 대해 페이스트 튜브 하나를 구입할 수 없다는 사실에 환자의 주의를 끕니다. 모든 사람의 문제가 다르다는 것을 명심하십시오. 이를 바탕으로 각 가족 구성원에 대해 페이스트와 브러시를 선택해야 합니다.

이 기사에서 "하루에 몇 번 양치질을 해야 하나요?"라는 질문에 대한 답을 찾았습니다. 이제 모든 뉘앙스를 고려하여 이 절차를 올바르게 수행할 수 있습니다.

결론적으로, 정기적인 칫솔질을 소홀히 해서는 안 된다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 비용이 너무 많이 들 수 있습니다. 건강에 대한 소홀한 태도는 분명히 사람을 치과 의자로 이끌 것입니다. 이 경우 환자는 인생에서 불쾌한 순간에 직면해야합니다. 자신을 돌보고 아름다운 미소로 주변 사람들을 기쁘게하십시오.

오늘날 시장에는 수많은 구강 관리 제품이 있습니다. 상점에서 초콜릿, 칠리, 콜라, 짠맛, ​​단맛 및 완전히 무취의 검은색, 파란색, 금색 치약을 찾을 수 있습니다. 전기, 초음파, 이온을 포함한 모든 모양과 색상의 칫솔; 린스, 거품, 치실 등.

그러나 이러한 다양한 제품과 그 효과에도 불구하고 많은 사람들이 구강 질환으로 고통 받고 있습니다. 어떤 식 으로든 우리는 올바른 페이스트를 사용하고 있는지, 치과 의사가 올바른 칫솔을 조언하는지 여부에 대해 생각한 후 선택한 구강 관리에 종종 실망합니다. 그러나 대부분의 문제는 잘못된 칫솔질로 인해 발생합니다. 2014년 통계에 따르면 우리나라 인구의 30% 이상이 구강을 제대로 돌볼 수 없으며 많은 사람들이 양치질을 전혀 하지 않습니다.

대부분의 사람들은 치아의 외부 표면을 따라 브러시를 수평으로 움직이는 수평 칫솔질 기법을 사용합니다. 결과적으로 플라크가 잇몸을 따라 "구동"되기 때문에 치주 조직 손상 위험이 증가합니다. 에 지난 몇 년 Schedelmeier에 따라 수정된 Bass 기술이 인기를 얻고 있습니다.

Bass 방법을 사용하여 양치질하는 방법

포함시키다: 시작 시간:

이 방법의 지지자들은 칫솔을 치아의 세로축에 대해 45° 각도로 놓고 칫솔모가 약간 구부러지도록 치아와 잇몸을 세게 누르고 10-15회 원을 그리도록 권장합니다. 그러나 이 기술이 매우 부드러운 칫솔을 사용할 때만 적합하다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 보통의 중간 강모를 사용하고 훨씬 더 단단한 경우 이 기술은 에나멜의 감각 과민(감도 증가)과 잇몸 손상을 유발할 수 있습니다.

Leonard 방식, Phones 방식, Reite 방식, Smith-Bell 방식, Charter 방식, Stillman 방식, Brush Rotation 방식은 모두 귀하의 요구에 맞는 구강 관리를 위해 설계되었습니다. 개인의 특성.

R&D SPLAT 분석가인 Irina Yagafarova는 “치과의사만이 올바른 칫솔질 방법을 선택할 수 있습니다. – 단, 전문의와 상담할 기회가 없는 경우에는 쓸어주는 동작으로 표준적인 양치질 방법을 사용하는 것을 권장합니다.

• 브러시를 세게 누르지 마십시오. 압력은 어떤 식 으로든 청소 정도에 영향을 미치지 않지만 잇몸이 손상되고 강모가 급격히 변형 될 수 있습니다.
• 우리는 위아래 치아를 별도로 청소합니다.
• 우리는 "빨간색에서 흰색"으로 스위핑 움직임을 사용합니다. 잇몸에서 치아까지;
• 씹는 표면에서 우리는 수평 움직임을 사용합니다.
• 치아의 내부 표면(구개 및 설측)을 청소해야 하며 브러시 손잡이는 치아 표면에 수직이어야 합니다.
• 청소가 끝나면 원형 마사지 동작을 사용하여 잇몸 표면을 캡처할 수 있습니다.

가장 흔한 청소 실수 Irina Yagafarova는 다음과 같이 부릅니다.

• 수평 이동;
• 청소할 때 움직임이 충분하지 않습니다.
• 2분 미만의 청소 시간;
• 치아의 앞면만 청소합니다.

칫솔질 방법을 선택했다면 이제 안전하고 효과적인 구강관리를 위해 어떤 칫솔을 사용해야 할까요? 오늘날 러시아 시장에서 모양과 번들 배열 디자인 모두에서 다양한 강모가있는 브러시를 찾을 수 있습니다.

치과 의사들은 천연 강모 브러시를 사용하지 않는 것이 더 낫다는 데 동의합니다. 머리카락은 다공성 구조를 가지고 있기 때문에 이러한 브러시가 미생물 축적의 잠재적인 장소가 됩니다. 위생상의 이유로 현대 칫솔의 강모는 합성 섬유로 만들어져야 합니다.

"브러시를 선택할 때 주요 매개변수는 강모입니다."라고 I.M. 세체노바 알리나 아르주카냥. – 브러시는 하드, 미디엄, 소프트 및 울트라 소프트입니다. 브러시에 강한 압력을 가하면 뻣뻣한 강모가 잇몸을 다칠 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 이러한 브러시의 사용은 다음이 있는 환자에게 허용됩니다. 고급 교육플라크와 두꺼운 치주 생물형을 가지고 있습니다. 이러한 브러시의 좋은 예는 SPLAT Whitening Hard입니다. 모든 칫솔모는 끝이 둥글기 때문에 법랑질과 잇몸을 다치게 하지 않습니다. 지우개처럼 부드럽게 고무 처리된 강모가 일반 나일론보다 플라그를 40% 더 효과적으로 지웁니다. 고무로 코팅된 칫솔모로 치아를 닦으면 치아 법랑질의 원래 색상을 자연스럽게 복원하고 차, 커피, 와인 및 담배에서 플라그를 제거할 수 있습니다.

대부분의 사람들에게는 중간 정도의 경도와 부드러운 브러시가 적합합니다. 이 브러시를 선택하면 특별한 주의강모의 구조에주의를 기울여야합니다. 청소하기 어려운 곳은 치아의 잇몸 부분과 치간 공간입니다. 끝이 뾰족하고 칫솔모가 유연한 스플랏 컴플리트 칫솔을 사용하면 닿기 힘든 잇몸 열랑 부위와 치아 사이 공간까지 완벽하게 청소할 수 있다”고 말했다.

"현재 모든 더 많은 사람치아와 잇몸 질환의 과민증으로 고통 받고 있습니다. - Irina Yagafarova가 추가합니다. “그들을 위해 우리는 폴리아미드 스플릿 강모가 있는 Sensitive 브러시를 개발했습니다. 이 재료는 물을 흡수하는 능력이 뛰어나 강모가 더 부드러워지고 결과적으로 에나멜과 잇몸을 손상시키지 않습니다. 이 브러시의 각 강모는 치아 법랑질 표면에 미세한 흠집이 생기지 않도록 네 부분으로 나뉘고 둥글게 처리되어 있습니다. 칫솔모 하나하나 처리된 은이온은 항균효과가 오래 지속됩니다. 부드러운 강모가 있는 브러시는 여러 쐐기 모양의 치아 결함이 있는 경우 권장될 수 있습니다. 외과 수술구강 내.

결론적으로, 둥근모와 뾰족한 모 모두 끝이 올바른 둥근 모양이면 구강 손상을 일으키지 않는다는 점에 유의해야 합니다. 다양한 칫솔의 강모에 대한 한 연구에서 원형으로 배치된 강모의 최대 20%가 올바른 형태와 일치하지 않는 것으로 나타났습니다. 형태 A는 허용되지만 N은 잇몸과 법랑질에 손상을 줍니다.

A형 강모의 형태는 잇몸과 법랑질에 해를 끼치지 않습니다. 이미지: Lee H.S. et al.

모든 SPLAT 브러시는 강모 생산 과정에서 여러 단계의 라운딩을 통해 달성되는 완벽한 A 강모 형태를 가지므로 이러한 브러시를 사용하면 법랑질과 잇몸에 안전합니다.”

매일 양치질하는 것이 단순한 문제인 것처럼 보이지만 전체 기사를 할애할 가치가 있습니까? 치과 의사들은 우리 대부분이 이를 잘못 닦고 이로 인해 여러 구강 문제가 발생한다고 주장합니다. 부적절한 구강 위생은 치아와 잇몸의 질병을 일으키고 구취를 유발하고 치아 법랑질을 어둡게 할 수 있습니다.

양치질을 하는 이유는?

구강은 가장 많이 접촉하는 곳 중 하나입니다. 환경신체의 장소. 수십억 개의 박테리아가 입안에 살고 있습니다. 음식의 기계적 가공을 위해 치아가 우리에게 주어졌습니다. 씹는 음식, 남은 음식이 치아 사이에 끼일 수 있습니다. 이것은 미생물의 온상을 만듭니다. 사람이 오랫동안 이를 닦지 않으면 박테리아가 매우 빠르게 번식하고 부드러운 플라크가 형성됩니다.

이 플라크는 치아에 매우 해롭습니다. 치아 법랑질을 파괴하는 산을 방출합니다. 이를 닦지 않으면 곧 치아가 우식한 손상을 입기 쉽습니다. 또한 플라크는 입안의 감염에 대한 자연적인 장벽이 깨졌다는 사실에 기여합니다. 또한 구취(구취, 치석 형성)를 유발할 수 있습니다.

부드러운 플라크에서 치아를 정기적으로 청소하면 미생물에 우식 및 기타 문제를 일으킬 기회가 단 한 번도 주어지지 않습니다.

얼마나 자주 양치질을 해야 합니까?

아침 식사 후 아침과 취침 전 저녁에 하루에 최소 2 번 브러시로 치아를 닦을 필요가 있습니다. 치과 의사는 3분의 양치 시간(즉, 최소 3분)을 권장합니다.

치아의 외부 및 내부 표면을 청소하는 것 외에도 매일 치간 공간에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 왜냐하면 음식 잔해가 그 안에 붙어 있고 플라크는 미생물이 매우 빠르게 자랍니다. 치간 공간은 잇몸을 손상시키지 않고 특수 치실(치실)로 청소합니다. 치실은 치아 사이에 부드럽게 감겨서 잇몸을 우회하고 치간 공간의 치아에서 플라그와 음식물 찌꺼기를 청소합니다.

매일 특별한 헹굼, 바람직하게는 약초로 양치질을 마쳐야합니다 (직접 주입 할 수 있음). 매일 구강 세척제에 알코올이나 클로르헥시딘이 포함되어 있지 않은 것이 중요합니다. 린스 접촉 시간 구강- 30초

또한 매 식사 후에 양치질을 해야 합니다. 이를 위해 다음을 가진 사람들 건강한 치아맞다 껌, 5-7 분 이상 식사를 한 후에 만 ​​​​구강을 청소할 수 있습니다. 어떤 경우에는 껌이 문제가 있는 환자에게 해로울 수 있으므로 식후에 구강 세정제를 사용할 수 있습니다. 귀하의 경우에는 매 식사 후에 올바른 양치질 방법을 치과의사에게 문의하십시오.

칫솔 고르는 방법

치과 의사의 조언이 칫솔 선택에 큰 도움이 될 것입니다. 부드러운 칫솔은 치아를 효과적으로 청소하지 못할 수 있으며 단단한 칫솔은 법랑질과 잇몸을 손상시킬 수 있습니다. 대부분 중간 경도의 브러시를 사용합니다. 많은 사람들이 전기 브러시 또는 일반 브러시가 더 나은 것에 관심이 있습니다. 치과 의사는 양치질을 권장합니다 전동 브러시일주일에 2~3번 이상은 하지 않기 때문에 그렇지 않으면 에나멜이 손상될 수 있습니다.

에 대한 좋은 리뷰 초음파 브러쉬. 표면에서 플라크를 떼어내는 초음파 진동으로 인해 도달하기 어려운 장소의 플라크를 제거할 수 있습니다. 민감한 치아, 교정기의 유무, 치주 질환 및 기타 기계적 세척이 어려운 상황에 권장됩니다. 그러나 이러한 브러시의 특성은 다소 높은 비용과 금기 사항이 있다는 것입니다. 종양 환자, 심혈관 질환자, 정신 질환, 심박 조율기 및 9세 미만 어린이.

치약 선택

또한 각 사람의 구강 상태를 고려하여 페이스트를 사용해야합니다. 하나는 민감한 치아를 가지고 있습니다. 민감성을 줄이기 위해 특수 페이스트가 필요합니다. 입안의 또 다른 미생물총은 플라크가 매우 빠르게 형성되는 것입니다. 항균성 미생물이 필요합니다. 세 번째 경우에는 잇몸 출혈이 있을 수 있습니다. 건강한 잇몸에는 페이스트가 필요합니다. 매우 자주 이 모든 것을 결합할 수 있으므로 결합된 액션 페이스트가 필요합니다.

파스타 제조업체를 선택할 때도 감정에 집중해야 합니다. 결국, 양치질이 편안한 것이 매우 중요하며 페이스트의 맛이 메스꺼움을 유발하면 사람이 혜택을 볼 가능성은 거의 없습니다. 분명히 구강 미생물총의 개별적인 특성으로 인해 특정 페이스트로 양치질한 후 잠시 후 구강 점막에 필름이 형성되어 불편함을 유발합니다. 이 경우 페이스트를 교체하는 것이 좋습니다.

많은 사람들이 치아를 더 밝게 만들고 싶어하며 이를 위해 지속적으로 미백 치약을 사용합니다. 여기서 현대 미백 페이스트에는 더 많은 기여를 하는 효소가 포함되어 있음을 알아야 합니다. 쉬운 제거액자. 이러한 페이스트는 법랑질에 해를 끼치지 않지만 1-2개월 동안만 매일 사용할 수 있습니다. 고연마성 미백 치약(주로 흡연자에게 사용됨)은 더 효과적이지만 에나멜에도 위험합니다. 그들은 일주일에 1-2 번만 사용할 수 있습니다.

얼마나 많은 치약이 필요합니까?

많은 사람들이 광고를 통해 생각 없이 칫솔 길이를 따라 치약을 짜냅니다. 40년대에 광고 포스터의 한 남자가 칫솔 길이를 따라 치약을 부드럽게 짜내고 있었습니다. 요점은 마케터의 임무는 우리에게 필요한 것보다 더 많이 사서 가능한 한 많은 상품을 판매하도록 가르치는 것입니다.

치약의 주요 임무는 브러시로 치아 표면을 기계적으로 청소하는 것입니다. 페이스트는 브러시의 뻣뻣함을 부드럽게 하고 외상을 줄이며 플라크를 부드럽게 하도록 설계되었습니다. 치약을 너무 많이 넣으면 칫솔의 효과가 떨어집니다.

그렇다면 효과적인 양치질을 위해서는 칫솔에 치약을 얼마나 짜야 할까요? 모든 치과 의사는 칫솔에 있는 치약이 "완두콩 크기"여야 한다고 말할 것입니다.

올바른 칫솔질 방법

미생물은 치아뿐만 아니라 혀와 뺨에서도 제거되어야한다고 말해야합니다. 따라서 우리는 구강을 더욱 잘 보호할 것입니다. 그러나 구강 위생은 이를 닦는 것으로부터 시작됩니다.

무엇을 닦느냐 뿐만 아니라 어떻게 양치하느냐도 매우 중요합니다. 치아에서 플라그를 얼마나 잘 제거하느냐는 칫솔로 어떤 움직임을 하느냐에 달려 있습니다.

칫솔을 사용한 움직임은 잇몸에서 치아의 가장자리까지 박테리아를 쓸어 내리는 것처럼 수직이어야합니다 (치과 의사는 "스위핑"움직임). 수평 또는 원형이 아닌 이유는 무엇입니까? 수평 및 원형 운동은 치간 홈에 플라크가 더 많이 축적된다는 사실에 기여합니다. 또한 수평 이동의 결과로 소위 쐐기 모양의 결함이 발생할 수 있습니다.

그것은 미소를 덜 매력적으로 만들 뿐만 아니라 치아의 감도를 크게 증가시킵니다. 후기 단계치주 질환과 치아 상실을 유발합니다.

그럼 칫솔질을 시작해 볼까요?

1. 브러시를 들어 물에 잘 씻은 후 바릅니다. 완두콩 크기의 파스타. 더 많은 페이스트를 적용할 수 있지만 거품이 많이 발생하여 청소를 방해합니다.

2. 윗니: 브러시를 비스듬히 위쪽 가장자리로 가져옵니다. 45도.

3. 우리는 생산을 시작합니다 수직 운동(이 경우 위에서 아래로). 각 치아 근처에서 3-4개의 움직임. 우리는 뒤쪽 치아에서 시작하여 앞쪽으로 이동합니다.

4. 우리는 다음과 같은 작업을 수행합니다. 내부에윗니: 45도 각도로 닦고 쓸어넘기십시오. 앞니에 도달하자마자 송곳니에서 시작하여 브러시 위치를 변경하고 그림과 같이 브러시 위치에서만 동일한 움직임을 수행합니다.

5. 우리는 수평 운동으로 치아의 씹는 표면을 청소하고 앞뒤로 움직일 수 있지만 뒷니에서 앞으로 플라크를 다시 "쓸어내는"것이 좋습니다.

8. 결국 우리는 혀를 닦습니다. 왜냐하면. 그것은 많은 미생물을 축적합니다. 혀의 뿌리에서 끝까지의 움직임.

10. 치실(치실)을 떼어내고 어금니부터 앞니까지 치간 공간을 청소합니다. 같은 치실로 다른 치간 공간을 청소하는 것은 불가능하기 때문입니다. 이런 식으로 우리는 박테리아를 이전 사이트에서 다음 사이트로 옮길 것입니다. 약 30cm 정도의 실을 떼어내고 2개의 검지 사이에 놓고 청소를 위해 몇 센티미터를 남겨 두는 것이 편리합니다. 청소할 때 사용한 실을 손가락 중 하나에 감습니다. 잇몸이 다치지 않도록 주의하세요.

11. 30초 동안 구강청결제로 입을 헹굽니다.

양치질을 한 후에는 다음 번 사용할 때까지 칫솔이 여분의 세균을 "잡지" 않는지 확인하십시오. 이렇게하려면 비누로 닦고 다음 번까지이 상태로 두는 것이 좋습니다. 사용하기 전에 반드시 잘 헹굽니다. 자신의 칫솔로만 이를 닦고 적어도 2~3개월에 한 번씩 새 칫솔로 교체하는 것을 잊지 마십시오.