Здоровый сон. Животные, которые меньше всего спят

Нормальная продолжительность сна – явление индивидуальное, и все же можно проследить определенные тенденции. Продолжительность сна неодинакова у разных биологических видов, а в пределах одного вида варьируется в зависимости от возраста.

Люди

Продолжительность сна у людей снижается с возрастом.

Больше всего времени проводит во сне плод в утробе матери – от 85% до 90% времени. С помощью энцефалограмм ученые установили, что во внутриутробной жизни наблюдается иное соотношение фаз быстрого и медленного сна: каждая из них занимает примерно 50% времени, у взрослых же людей продолжительность быстрого сна составляет меньше 20%.

Много спят и новорожденные – в обшей сложности до 18 часов в сутки. К 3-4 месяцам продолжительность сна снижается до 17 часов, к 5-6 – до 16, к 7-9 – до 15, а годовалые дети спят не более 15 часов. От года до полутора лет ребенок спит 10-11 часов ночью и дважды днем 1,5-2 часа днем, поле полутора лет остается один дневной сон. После 7 лет дети перестают спать днем, а ночью спят 8-9 часов.

Продолжительность сна снижается и во взрослом состоянии. Английские исследователи из Университета Суррея установили, что 20-30 летние люди спят в среднем 7,23 часа, 40-55 летние – 6,83, а люди старше 60 лет – 6,51.

Таким образом, чем моложе человек, тем больше он спит.

Животные

Говоря о продолжительности сна у различных животных, не следует вспоминать медведей, ежей и прочих зверей, которые впадают в спячку на зиму. Зимняя спячка, которая по-научному называется гибернацией, отличается от сна: температура тела животного снижается на несколько градусов, замедляется сердцебиение, дыхание и другие физиологические процессы – при обычном сне этого не происходит. Речь пойдет именно о ежесуточном сне, а не о гибернации.

В народе «чемпионом» по продолжительности сна традиционно считается кошка. Не случайно в колыбельных песнях так часто фигурирует «котя-котинька-коток»: считалось, что это животное должно «научить» ребенка спать.

Истинного рекордсмена по длительности сна установил швейцарский зоолог П.Ходигер. Примечательно, что «чемпионом» оказался представитель семейства кошачьих – африканский лев. Этот хищник спит до 20 часов в сутки. Лев может позволить себе такой продолжительный сон – ведь у него практически нет естественных врагов.

Второе место занимают ленивцы – животные из отряда приматов, обитающие в Центральной и Южной Америке. Они спят от 15 до 18 часов в сутки.

Какое животное дольше всех спит?

ЗМЕЯ

На первом месте — змеи , которые могут спать до трех лет (не просыпаясь) без пищи и воды;

На втором месте — африканский лев , который может спать в сутки 20 часов подряд;

На третьем месте — опоссумы и ленивцы , которые могут спать до 19 часов в сутки.

Три года подряд могут спать змеи. При этом ничего не принимая в пишу. Поразительная выносливость организма.

Сурки уходят в спячку до восьми месяцев, а медведи до трех.

За сутки до двадцати часов может спать африканский лев.

Из пресмыкающихся дольше всех могут проспать змеи. До 3-х лет. Правда не понимаю, как после такого периода времени у них хватает сил ползать.

А из млекопитающих — медведи, всю зиму посасывая в берлоге лапу.

Надо сказать, что долгий сон многих животных это не совсем сон, это больше похоже на анабиоз. Отличие анабиоза от сна все же есть. При сне, таком как у львов (до 20 часов в сутки), медведей (в спячке находятся около трех зимних месяцев) или сурки (до 8-ми месяцев) жизненные процессы хоть и замедляются, но не до такой степени, как в время анабиоза у тех же змей (до трех лет) или у двоякодышаших рыб (шесть месяцев).

К выше сказанному могу добавить, что есть такой маленький зверк, который так и называется — соня. Он спит в свом дупле 21-22 часа в сутки. Также ночью спят все птицы, кроме брачного периода. Известно также много случаев, когда ЧЕЛОВЕК впадал в летаргический сон (без видимых признаков жизни).

Змеи могут спать три года подряд, ничего не принимая в пищу.

Львы и прочие кошачьи могут спать до 20 часов в день. Но лев здесь рекордсмен — спит порой даже больше 20 часов. Вот только мозг кошек во время сна также активен, как и во время бодрствования. Так что незаметно подкрасться не получится.

Ленивцы спят 15-18 часов.

Хорьки — 20 часов в сутки.

Болотные черепахи и вараны спят 45 % своей жизни (правда, это не сосвсем сон — скорее, смесь пассивного бодрствования и каталепсии).

Опоссум при определенных условиях может впасть в спячку на 367 дней.

Медведи уходят в зимнюю спячку каждый год на несколько месяцев, змеи,- их сон может длиться несколько лет, и змеи получается что лидеры по продолжительности сна. В сутки много спят хомячки, хорьки, опоссумы.

Природа помогает животным выжить поэтому она и придумала спячку.Дольше всех в спячку впадают змеи около 3 лет.Это связанно с отсутствием еды и благодаря этому змеи не погибают,а спят пока все не наладится.Медведи спят по той же причине им зимой нечем питаться.А так много спят кошачьи.Они так уверены в своих способностях охотника,что могут позволить себе спать по 20 часов.

это те животные которые впадают в спячку медведь, еж итд

Дольше всех спят змеи . При определенных погодных условиях было выявлено, что они могут спать и три года, при этом им не нужно ни еды, ни воды. Так змеи впадают в спячку. Думаю, что больше нет в этом плане равных.

Ну если не принимать во внимание животных способных впадать в спячку, сезонную или по характеру развития, то среди зверей царем по продолжительности сна является лев — он спит 20 часов в сутки, причем это касается только самцов. Самки львов спят гораздо меньше. Домашние кошки также любят поспать и могут проводить во сне до 16 часов в день. Впрочем все животные в неволе спят гораздо больше своих диких собратьев. Неплохо спят ленивцы и опоссумы — в среднем по 18 часов в день. Любимый многими хомяк спит по 15 часов каждый день. А соня, не даром ведь она так называется, спит тоже по 15 часов, причем часто может впадать в кратковременную спячку на несколько суток даже летом.

Любители поспать знают, как трудно бывает вытащить себя из постели после утомительной трудовой недели, когда каждый день приходилось вставать в какое-то совершенно безумное время! В том, чтобы быть соней, нет ничего плохого. Наоборот: здорово уметь и любить расслабляться. И те, кто осуждает сонь

Любители поспать знают, как трудно бывает вытащить себя из постели после утомительной трудовой недели, когда каждый день приходилось вставать в какое-то совершенно безумное время! В том, чтобы быть соней, нет ничего плохого. Наоборот: здорово уметь и любить расслабляться. И те, кто осуждает сонь, сильно ошибаются, ведь спать — так замечательно! Вот пример — 7 очаровательных животных, которые сделали сон своим образом жизни.

Коала

В среднем коала проводит во сне по 20 часов в день: иногда чуть меньше, но может проспать и все 22 часа в сутки.

Ленивец

Никакой интриги тут нет: в полном соответствии со своим видовым именем ленивец спит в среднем по 22 часа в сутки.

Гиппопотам

Кажется, что такое крупное тело должно быть очень жизнерадостным и подвижным. Вот и нет. Бегемоты спят по 16-20 часов в сутки. А еще они очень любят сладко зевать, чем внушают всем вокруг страх и ужас.

Лев

Царю зверей редко приходится напрягаться: охотятся за него львицы. Так что глава прайда по 18-20 часов проводит во сне. А может проспать и все 24 часа — смотря какая будет добыча.

Кошка

Котик тоже неплохо устроился: чаще всего за него охотится человек. Так что кошки спят по 18 часов в сутки. Еще 3 часа ежедневно у кошки уходит на имитацию осмысленной деятельности, еду и порчу имущества человека, 1 час — на позирование для фото, и еще 2 часа исчезают бесследно: наука не знает, чем они в это время занимаются.

Лемур

Небольшой, легкий, большеглазый и общительный зверек на первый взгляд не кажется соней, но лемуры спят добрых 16 часов в день. Следуйте их примеру, если вас упрекнут в лени: делайте большие глаза и прикрывайте рот рукой.

Панда

Ученые долго разбирались, к какому семейству животных отнести панду — к медвежьим или к енотовым. В конце концов причислили к медвежьим. В отличие от других медведей, панда не впадает в сезонную спячку, зато спит по 10 часов в день — и это минимум. Для сравнения: более 12 часов в сутки панда занята не менее важным делом — поеданием пищи.

"Треть жизни мы проводим во сне, а остальные две трети мечтаем выспаться". Что греха таить: мы любим всласть понежиться в постели. Если вам этого не позволяют трудовые будни, не огорчайтесь. В мире полно животных, которым в силу особенностей организма и образа жизни не суждено выспаться вовсе.

Всегда начеку

"Бессонницей" страдают обитатели морей и океанов, вынужденные постоянно подпитывать себя глотком свежего воздуха. Если небольшое животное крепко погрузится в сон, то просто утонет - опустится на большую глубину и захлебнется, не успев подняться для очередного вдоха. Поэтому дельфины никогда не замирают надолго в полной неподвижности, они всегда хотя бы слегка двигаются.

Долгое время ученых интересовал вопрос: спят ли некрупные киты вообще или только дремлют? Ответ получили, изучив биоэлектрическую активность мозга, по которой можно точно определить, когда животное спит, а когда - бодрствует.

"Раньше считали, что при переходе от сна к бодрствованию и наоборот изменения происходят во всем мозге - и в правом, и в левом полушарии. Именно так обстоит дело у человека. Но у дельфинов полушария спят поочередно - одно обязательно бодрствует, следит за происходящим вокруг, чтобы вовремя почуять хищников и не задохнуться", - поясняет Сергей Гашев, заведующий кафедрой зоологии и эволюционной экологии животных Тюменского государственного университета.

Когда активны оба полушария, дельфины полноценно бодрствуют. А вот киты все же засыпают. Например, взрослые касатки зависают у поверхности воды благодаря толстому слою жира, который еще и предохраняет их от потери тепла. Синие киты , прикорнув, медленно погружаются. Затем двигают хвостом, поднимаются за воздухом и снова опускаются в глубины. Летом, когда нужно найти и съесть как можно больше пищи, киты не спят по три месяца. Пожалуй, это рекорд среди млекопитающих.

Сон и челюсти

Акулы вообще не спят. Они находятся в движении с первой до последней секунды жизни. Мало того что у акул нет плавательного пузыря, позволяющего другим рыбам висеть неподвижно на любой глубине, ее тело плотнее, чем вытесненная вода, поэтому акуле приходится постоянно двигаться, чтобы держаться на плаву. Сила тяжести тянет вниз, но акула противостоит ей, шевеля мускулистым хвостом и плавниками.

"В отличие от типичных костистых рыб, которые, погибнув, всплывают на поверхность моря, акула, когда она не в состоянии двигаться, находит свой последний приют на дне", - поясняет эксперт.

Обитающие в прибрежных водах хищницы отдыхают, опустившись на дно или в пещеры на небольшой глубине. Ныряльщики не раз подплывали к таким "спящим" акулам. Те, что всю жизнь проводят в открытом океане, по-видимому, вовсе не отдыхают. Ведь если акула прекратит двигаться, она быстро пойдет ко дну. Может, поэтому акулы столь агрессивны?

Главное - бдительность

Наземные млекопитающие совсем обходиться без сна не могут. Однако порой довольствуются очень малым. К примеру, жираф выделяет на сон лишь два часа в сутки, а при появлении новорожденного детеныша или в какой-то экстремальной ситуации может просто дремать по десять минут. Слоны тоже спят всего два-три часа в день, причем стадо обязательно выставляет "часовых".

Бытует мнение, что лошади спят стоя. Действительно, скакуны умеют блокировать коленные суставы, словно зажимая связки и кости в одном положении. Из-за сравнительно тонких ног и крупного тела подъем требует от коня определенных усилий и нескольких секунд времени. Даже молодые лошади встают довольно неловко, а в природе такое промедление может стоить жизни. На ногах животные куда менее уязвимы, способны защитить себя или просто убежать. Зато одомашненные лошади с удовольствием дрыхнут "без задних копыт", когда им ничто не угрожает. Они растягиваются на боку или подгибают ноги под себя, но проводят в таком состоянии не более 3-4 часов. Чаще они отдыхают стоя, в полудреме.

Вообще, травоядные спят меньше, чем хищники. Это связано с тем, что им нужно больше есть для поддержания жизнедеятельности и практически постоянно следить за обстановкой, чтобы не попасться в когти плотоядному зверю. Хищники же наедаются мясом несравнимо быстрее и сразу заваливаются на боковую, чтобы накопить силы для новой охоты.

МОСКВА, 2 мар - РИА Новости . Слоны оказались самыми "бессонными" животными на Земле. В среднем эти гиганты спят всего два часа в день, при этом их мозг не повреждается и не страдает от эффектов недосыпа, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале PLOS One.

"В неволе слоны спят около 4-6 часов, однако мы проследили за их сном в естественных условиях. Оказалось, что дикие слоны спят всего два часа в день, что является рекордно малым показателем для млекопитающих. Это, вероятно, связано с большими размерами их тела. Вдобавок к этому, похоже, что слоны видят сны только раз в 3-4 дня", — заявил Пол Мангер (Paul Manger) из университета Витватерсранда в Йоханнесбурге (ЮАР).

Полноценный сон, который считался до настоящего времени отличительной чертой млекопитающих и птиц, сочетает в себе разные фазы. В фазе быстрого сна человек или животное "прокручивает" в памяти события прошедшего дня, и мы видим сны. В фазе медленного сна наше тело полностью цепенеет. Недавно ученые обнаружили, что такими же особенностями сна обладают рептилии, что заставило биологов сомневаться в том, что быстрый сон является признаком более высокого интеллекта млекопитающих и птиц.

Другой интересной закономерностью, связанной со сном, является его зависимость от размеров животного. Как правило, чем меньше животное, тем больше оно спит, и наоборот. Существуют исключения из этих правил, такие как "вечно спящие" ленивцы и "вечно бодрствующие" альбатросы, однако большая часть млекопитающих и птиц подчиняется этому природному закону.

По этой причине, как рассказывает Мангер, сон слонов давно вызывал споры среди ученых. Наблюдения за ними в неволе показывали, что слоны спали неожиданно много, в несколько раз больше, чем предсказывали теоретические расчеты. Южноафриканский натуралист и его коллеги предположили, что в дикой природе этот показатель может сильно отличаться.

Чтобы проверить эту гипотезу, они совершили экспедицию на территорию одного из заповедников Ботсваны, где живут африканские слоны, нашли несколько животных и прикрепили датчики движения и приемник GPS к их шее и хоботу.

Почему хобот? Как объясняет Мангер, хобот - самая активная и "беспокойная" часть тела слона, которая постоянно движется, когда его хозяин бодрствует. Слоны могут проводить десятки минут на одном и том же месте, обдирая деревья или просто отдыхая, из-за чего периоды их сна можно точно измерить только в том случае, если следить еще и за движениями хобота.

Собрав эти датчики через несколько недель, зоологи раскрыли множество новых и интересных фактов из жизни слонов. Во-первых, оказалось, что слоны действительно спят меньше всех животных. Все изученные учеными особи спали примерно по два часа в день, нередко проводя около двух суток вообще без сна, если их недавно тревожили хищники или браконьеры.

Вдобавок, Мангер и его коллеги доказали, что слоны могут спать как стоя, так и опускаться на землю, о чем ученые долго спорили раньше, опираясь на данные наблюдений за слонами в зоопарках. Слоны засыпали в строго определенный период времени - в предрассветные часы, задолго до того, как всходило Солнце. Как считает Мангер, это связано не с циклами дня и ночи, а с влажностью и температурой воздуха и другими природными характеристиками.